Los 5 mejores dispositivos portátiles para la relajación y la meditación

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

"Más rápido, más alto, más fuerte": este es el lema del hombre moderno. Los gadgets también nos están impulsando a un estilo de vida activo y de alta velocidad: los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad estimulan a su propietario a conquistar nuevas alturas. Pero no a todo el mundo parece gustarle este enfoque. Después de todo, está surgiendo una nueva generación de dispositivos portátiles, aquellos que nos ofrecen no hacer nada y simplemente relajarnos.

Los analistas dicen que la industria de los dispositivos portátiles se convertirá en el mayor sector de interés para 2025. La capitalización de la industria alcanzará los $ 75 mil millones, y aquellos a los que les guste un estilo de vida saludable solo ayudarán a que este sector crezca. De hecho, estos dispositivos serán útiles tanto en medicina como en formación, y la demanda de ellos solo está creciendo.

Está claro que las marcas más famosas se llevan el gran premio: Jawbone Up y Apple Watch siguen siendo los más populares del mercado. Pero otra tendencia es interesante: hay un número creciente de dispositivos portátiles que animan al usuario a hacer menos. Parece que nos espera una nueva generación de dispositivos, que ayudan a pacificar el caos de la vida y a lograr la calma, la armonía y … la inacción.

Aguja

Creado en el laboratorio de la Universidad de Stanford, el dispositivo tiene la forma de una piedra lisa. Debe estar sujeto a un cinturón o sostén. Spire puede contar pasos, tomar muestras de aliento y sacar una conclusión sobre los niveles de estrés basándose en esto. Los desarrolladores afirman que este dispositivo puede reducir los niveles de tensión en un 50%, gracias a los sensores de respiración incorporados y la sincronización con la aplicación. Este programa envía notificaciones afectuosas cuando su nivel de estrés es alto y hace recomendaciones sobre cómo reducirlo.

Stone ya ha recibido críticas favorables de los usuarios y la prensa. Ofrece soluciones muy simples a los problemas cotidianos. Por ejemplo, casi todos nos olvidamos de respirar correctamente cuando nos sentamos frente a la computadora durante horas. Bono: Spire es hermoso y minimalista.

Ser

Un gadget muy similar al anterior, presenta una perspectiva ligeramente diferente sobre el estrés en sí. Ser capaz de realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los ciclos del sueño. Y también, para sacar una conclusión sobre su trasfondo emocional, distinguiendo el estrés bueno del malo. Por supuesto, el Ser ofrece formas de armonizar su estado interior.

En cuanto a la apariencia del dispositivo, está equipado con una pantalla bastante grande. A algunos les puede resultar un poco incómodo usarlos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Bien ser

El concepto de este dispositivo se basa en la idea de que el estrés suele ser causado por factores externos. Por lo tanto, WellBe no solo monitorea su frecuencia cardíaca, sino que también compila estadísticas sobre el desempeño de su cuerpo a lo largo del día. En base a esto, se forma una imagen general de los estados de estrés del usuario.

La aplicación WellBe es una historia agradable separada. No solo analiza datos, sino que también ofrece cursos de meditación, listas de reproducción de música tranquila y melódica, una biblioteca de pautas relajantes y ejercicio diario. El artilugio está hecho de corcho. Es muy ligero y parece muy fácil de llevar todo el día sin darme cuenta.

SmartMat

Por supuesto, la tecnología llegó al yoga, era solo cuestión de tiempo. SmartMat es una colchoneta de ejercicios equipada con 21 mil sensores. Realizan un seguimiento de cómo se mueve su cuerpo durante el ejercicio.

Los datos se procesan y, en base a ellos, la aplicación SmartMat proporciona recomendaciones para corregir la postura o realizar ejercicios. El programa puede leer las notificaciones directamente durante el entrenamiento o enviárselas más tarde. Hay un conector para auriculares, en caso de que no quiera molestar a nadie en la habitación.

Prana

Los desarrolladores afirman: este dispositivo es el mejor para rastrear el ritmo de la respiración y las posturas del cuerpo humano. Prana está diseñado para fomentar sus mejores hábitos enseñándole el estilo de vida adecuado. El dispositivo tiene la forma de un clip que debe fijarse al cinturón. Se propone mejorar tu vida cada día, dedicando dos minutos diarios a un juego inusual. El gadget le pide que haga diferentes ejercicios y, en este momento, registra los indicadores necesarios.

Es interesante que un clip tan pequeño recopile mucha información sobre la respiración de una persona. ¡Y resulta que todavía no sabemos cuánto de todo sobre nuestro cuerpo! El uso de Prana está especialmente indicado para quienes padecen asma o hipertensión.

Basado en materiales de The Next Web.