2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16
Es muy importante comprender qué músculos o sistemas están funcionando durante la realización de un ejercicio en particular. Tener un entrenador que te explique todo esto es muy bueno, pero durante su ausencia, esa hoja de trucos obviamente no será superflua.;)
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Ejercicio # 3
Ejercicio 4
Ejercicio # 5
Ejercicio # 6
Ejercicio 7
Ejercicio 8
Ejercicio 9
Ejercicio 10
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