5 formas de mantener el interés en tu pareja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El amor no tiene por qué morir después de tres años o incluso después.

Una de las principales preguntas que preocupan a las parejas fuertes es cómo mantener la atracción mutua a lo largo de los años.

Jordan Gray, psicólogo, sexólogo, autor de libros sobre relaciones y formador, realizó una encuesta entre parejas con diferentes tiempos de vida juntos: desde recién casados hasta cónyuges que han estado casados por más de 50 años. Los resultados confirmaron que el atractivo sexual de una pareja a nuestros ojos cambia, como el reflujo y el flujo.

Los motivos son diferentes: estrés, trabajo pesado, mal humor, una visita de los padres de una semana de la segunda mitad … Todo esto reduce la libido. Pero incluso si excluye los factores cotidianos, la atracción de los socios se debilita gradualmente. ¿Por qué?

Es hora de sacudirse las telarañas de la parte superior de la cabeza y descubrir cómo seguir siendo atractivo para su ser querido en una relación a largo plazo.

1. Mírate en el espejo

A menudo, una disminución en el atractivo de su pareja indica que algo anda mal con su bienestar. Si tiene confianza y es feliz, entonces su pareja parece ser la persona más sexy del mundo. Y si estás deprimido y preocupado por algo, entonces parece que tu pareja ha perdido todo su encanto.

Entonces, antes de culpar a tu pareja por tu mal humor y frialdad, mírate en el espejo y responde honestamente: ¿eres tú mismo lo suficientemente atractivo y sintonizado con el amor?

2. Encuentra una manera de aburrirte

La gente empezó a comunicarse demasiado. Cualquier persona que amamos está siempre a un mensaje de distancia. Pero una comunicación demasiado estrecha, aunque sea a través de dispositivos, tiene consecuencias deprimentes. Si están constantemente juntos, no tendrán tiempo de extrañarse y la relación pasará de ser un placer a un deber.

Cuando esté físicamente cerca de sus seres queridos, por supuesto, présteles toda su atención. Pero cuando estén separados, incluso por un par de horas, hagan sus propios asuntos.

Deja de enviar mensajes de texto a tu pareja todos los días. No se responsabilice de cada paso, posponga varios temas de discusión hasta la próxima reunión. Ten una despedida de soltero o soltera, pasa el fin de semana separados o al menos haz ejercicio solo.

Sin un sentido de independencia y autonomía, es imposible experimentar la alegría de una cita y reflexionar sobre cuánto valora cada hora que pasan juntos.

3. Sintonízate con el amor

Nuestro cerebro funciona de una manera especial. Necesita la unidad de acciones, palabras y pensamientos. Por lo tanto, cuando no haces nada para fortalecer tu relación, el cerebro construye una cadena lógica: "Como no hago nada por el bien de la relación, entonces no estoy interesado en ellos".

Pero lo contrario también es cierto. Si siente que el deseo se desvanece gradualmente, reajuste sus pensamientos de la siguiente manera: "Puse tanto esfuerzo en nuestro amor, ¡entonces mi pareja lo vale!"

Hay dos formas de hacer que el cerebro funcione de esta manera. La primera forma es cambiar la actitud hacia las acciones de un ser querido, la segunda es seguir coqueteando.

Cuando miras tu vida con optimismo, el cerebro aprende a percibir todos los eventos de manera positiva. El efecto constante de las evaluaciones positivas y la gratitud por todo lo que tienes influye en la apreciación de tu propia vida. Lo mismo puede decirse de su relación. Considere las mejores intenciones de cada movimiento de su pareja.

A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo la percepción de un socio depende de su puesto.

No está bien	Derecha
Constantemente camina en casa con pantalones de chándal estirados y no intenta lucir lo mejor posible.	Ella confía tanto en mí que no tiene miedo de aparecer así.
Ella constantemente me avergüenza. Empieza a contarles a todos sobre mi trabajo y me hace apoyar el tema.	Está tan orgullosa de mis logros que quiere contárselo a todo el mundo. Y para que yo no parezca un fanfarrón, ella misma inicia una conversación. ¡Ella me ama tanto!
Repugnante. Se cortó las uñas y las dejó sobre la mesa	Es genial que después de tantos años intente verse bien arreglado y ordenado.

Cuanto más mire todas las acciones de su pareja a través del prisma del amor, más encontrará la confirmación de la reciprocidad.

Respecto al segundo punto: si coqueteas con tu pareja, como en los primeros meses de tu relación, la mayoría de las dificultades asociadas con el acostumbrarse el uno al otro desaparecerán por sí solas.

Sorprende a tu pareja. Regala un pequeño obsequio. Agrega romance. Que tengas una noche solo para dos.

Coquetea como si tu relación acabara de comenzar. Y dado que el cerebro tiene tendencia a llevar pensamientos y acciones a un denominador común, con cada hermoso gesto te enamorarás de tu pareja una y otra vez.

4. Piense en lo que puede perder

Todo en nuestra vida termina tarde o temprano. La gente es mortal. Tu relación terminará inevitablemente.

Pero también hay buenas noticias.

¿Cómo miraría a su pareja en la última reunión? ¿Qué harías si supieras que este es tu último fin de semana? ¿Hablarías sobre el amor más a menudo? ¿Te comportarías más suave, más tierno, más honesto en relación con tu ser querido?

Recuerda de vez en cuando que se acabó. Esto te ayudará a mostrar tu mejor lado y a ser un socio ideal.

Por cierto, cuando te das cuenta de que todo se va, es mucho más fácil pensar en qué hermosos hoyuelos en la espalda baja de tu amada, y no en el hecho de que ha engordado. Concéntrese en lo que ama de su pareja. La elección es siempre tuya, y es más fácil y agradable de lo que parece.

5. Dirija toda su energía sexual hacia su pareja

La energía sexual es un recurso limitado. Si lo desperdicias mientras miras pornografía, admiras demasiado a otras personas o te masturbas varias veces al día, dándole a tu pareja miserables sobras de energía, ambos perderán.

Imagina que la energía sexual fluye a través de tu cuerpo como el agua y puedes regular el flujo. Cuanta más energía dirija hacia su ser querido, más fácil será repetirlo. A medida que el lecho del río se vuelve más profundo durante la inundación, será más fácil para ti amar a tu pareja. Recuerde lo que se dijo sobre las peculiaridades del cerebro: sus pensamientos y acciones se convertirán en uno.

No hay nada de malo en la masturbación y la pornografía. Si los usa en la cama con un compañero. Y lo mejor es llevarse fotos y videos a casa, y para ello no es necesario mantener una relación a distancia. El cerebro se adapta rápidamente a todo lo que haces. Entonces, si puede controlar el resultado, ¿por qué no excitarse mirando a su ser querido en lugar de a un extraño en la pantalla de una computadora?

¿Quieres mantener la pasión? Todo depende de tu decisión. El amor, como la felicidad, es el resultado de la elección, el trabajo de tus pensamientos. Admira a tu pareja como en una primera cita. Y filtra todo lo que pueda molestarte. Debes mirar a tu amada a través de lentes de color rosa, no a través de una lupa.