6 tipos de padres tóxicos y cómo comportarse con ellos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si alguien destruye tu vida, no puedes sentarte. Incluso si estas personas son tus padres.

Los padres tóxicos lastiman a sus hijos, abusan de ellos, los humillan, los lastiman. Y no solo físico, sino también emocional. Continúan haciendo esto incluso cuando el niño se convierte en adulto.

1. Padres infalibles

Tales padres perciben la insubordinación de los niños, la más mínima manifestación de individualidad como un ataque a sí mismos y, por lo tanto, se defienden. Insultan y humillan al niño, destruyen su autoestima, escondiéndose detrás del buen propósito de "templar el carácter".

¿Cómo se manifiesta el efecto?

Por lo general, los hijos de padres infalibles los consideran perfectos. Activan la protección psicológica.

• Negación. Al niño se le ocurre otra realidad en la que sus padres lo aman. La negación proporciona un alivio temporal que es costoso: tarde o temprano, resultará en una crisis emocional.

  Ejemplo: "De hecho, mi madre no me ofende, pero lo hace mejor: abre los ojos a una verdad desagradable".

• Esperanza desesperada. Los niños con todas sus fuerzas se aferran al mito de los padres perfectos y se culpan a sí mismos de todas las desgracias.

  Ejemplo: "No soy digno de una buena relación, mamá y papá me quieren bien, pero yo no lo aprecio".

• Racionalización. Se trata de una búsqueda de razones convincentes que expliquen lo que está sucediendo para que sea menos doloroso para el niño.

  Ejemplo: "Mi padre no me golpeó hasta hacerme daño, sino para darme una lección".

Qué hacer

Date cuenta de que no es tu culpa que tus padres recurran constantemente a los insultos y humillaciones. Por lo tanto, no tiene sentido intentar demostrar algo a los padres tóxicos.

Una buena forma de entender una situación es mirar lo que sucedió a través de los ojos de un observador externo. Esto le permitirá darse cuenta de que los padres no son tan infalibles y repensar sus acciones.

2. Padres inadecuados

Es más difícil determinar la toxicidad e insuficiencia de los padres que no golpean ni intimidan a un niño. De hecho, en este caso, el daño no es causado por la acción, sino por la inacción. A menudo, estos padres se comportan como niños impotentes e irresponsables. Hacen que el niño crezca más rápido y satisfaga sus necesidades.

¿Cómo se manifiesta el efecto?

• El niño se convierte en padre para sí mismo, sus hermanos y hermanas menores, su propia madre o padre. Está perdiendo su infancia.

  Ejemplo: "¿Cómo puedes pedir salir a caminar cuando tu madre no tiene tiempo para lavar todo y cocinar la cena?"

• Las víctimas de padres tóxicos experimentan sentimientos de culpa y desesperación cuando no pueden hacer algo por el bien de la familia.

  Ejemplo: “No puedo acostar a mi hermanita, llora todo el tiempo. Soy un mal hijo.

• El niño puede perder emociones debido a la falta de apoyo emocional de los padres. De adulto, experimenta problemas con la autoidentificación: quién es, qué quiere de la vida y las relaciones amorosas.

  Ejemplo: “Entré en una universidad, pero me parece que esa no es la especialidad que me gusta. No sé quién quiero ser en absoluto.

Qué hacer

Las tareas del hogar no deben llevar al niño más tiempo que estudiar, jugar, caminar, charlar con amigos. Probar esto a padres tóxicos es difícil, pero posible. Opere con los hechos: "Estudiaré mal si limpiar y cocinar son solo para mí", "El médico me recomendó pasar más tiempo al aire libre y hacer deporte".

3. Controlar a los padres

El control excesivo puede parecer precaución, discreción, cariño. Pero los padres tóxicos en este caso solo se preocupan por ellos mismos. Tienen miedo de volverse innecesarios, y por eso hacen que el niño dependa de ellos tanto como sea posible, se sienta desamparado.

Frases favoritas de los padres controladores tóxicos:

• "Estoy haciendo esto únicamente para usted y su beneficio".
• "Hice esto porque te quiero mucho".
• "Hazlo o no te hablaré más."
• "Si no hace esto, me dará un infarto".
• "Si no lo hace, dejará de ser miembro de nuestra familia".

Todo esto significa una cosa: "Hago esto porque el miedo a perderte es tan grande que estoy dispuesto a hacerte infeliz".

Los padres manipuladores, que prefieren el control oculto, logran su objetivo no mediante solicitudes y órdenes directas, sino subrepticiamente, formando un sentimiento de culpa. Proporcionan ayuda “desinteresada” que construye un sentido del deber en el niño.

¿Cómo se manifiesta el efecto?

• Los niños controlados por padres tóxicos se vuelven innecesariamente ansiosos. Su deseo de ser activo, de explorar el mundo, de superar las dificultades desaparece.

  Ejemplo: "Tengo mucho miedo de viajar en coche, porque mi madre siempre ha dicho que es muy peligroso".

• Si un niño intenta discutir con sus padres, desobedecerlos, esto lo amenaza con un sentimiento de culpa, su propia traición.

  Ejemplo: “Pasé la noche con un amigo sin permiso, a la mañana siguiente mi madre se enfermó con un problema cardíaco. Nunca me perdonaré si le pasa algo.

• A algunos padres les encanta comparar a sus hijos entre sí, para crear una atmósfera de ira y celos en la familia.

  Ejemplo: "Tu hermana es mucho más inteligente que tú, ¿en quién te convertiste?"

• El niño siente constantemente que no es lo suficientemente bueno, busca demostrar su valía.

  Ejemplo: "Siempre aspiré a ser como mi hermano mayor, e incluso fui, como él, a estudiar medicina, aunque quería ser programador".

Qué hacer

Salga de control sin miedo a las repercusiones. Por regla general, se trata de un chantaje común. Cuando te des cuenta de que no eres parte de tus padres, dejarás de depender de ellos.

4. Padres bebedores

Los padres alcohólicos suelen negar que el problema exista en principio. Una madre, que sufre la borrachera de su marido, lo escuda, justifica el consumo frecuente de alcohol por la necesidad de aliviar el estrés o los problemas con el jefe.

Por lo general, se le enseña al niño que la ropa sucia no debe sacarse en público. Debido a esto, está constantemente tenso, vive con el temor de traicionar inadvertidamente a su familia, revelar un secreto.

¿Cómo se manifiesta el efecto?

• Los hijos de alcohólicos a menudo se vuelven solitarios. No saben cómo entablar amistades ni relaciones amorosas, sufren de celos y sospechas.

  Ejemplo: "Siempre tengo miedo de que la persona que amo me traiga dolor, así que no comienzo una relación seria".

• En una familia así, un niño puede llegar a ser hiperresponsable e inseguro.

  Ejemplo: “Ayudé constantemente a mi madre a acostar a su padre borracho. Tenía miedo de que muriera, me preocupaba no poder hacer nada al respecto.

• Otro efecto tóxico de estos padres es la transformación del niño en "invisible".

  Ejemplo: “Mamá intentó que mi padre dejara de beber, lo codificó, buscando constantemente nuevas drogas. Nos dejaron solos, nadie preguntó si comíamos, cómo aprendemos, qué nos gusta.

• Los niños sufren sentimientos de culpa.

  Ejemplo: "Cuando era niño, me decían constantemente: 'Si te portabas bien, papá no bebería".

Según las estadísticas, uno de cada cuatro hijos de una familia de alcohólicos se convierte él mismo en alcohólico.

Qué hacer

No se responsabilice por lo que beben sus padres. Si puede convencerlos de que existe el problema, es probable que consideren la codificación. Comunícate con familias prósperas, no te dejes convencer de que todos los adultos son iguales.

5. Padres abusivos

Estos padres insultan y critican constantemente al niño, a menudo sin motivo, o se burlan de él. Puede ser sarcasmo, burla, apodos ofensivos, humillación, que se hace pasar por cariño: "Quiero ayudarte a mejorar", "Necesitamos prepararte para una vida cruel". Los padres pueden hacer del niño un "participante" en el proceso: "Él entiende que esto es solo una broma".

A veces, la humillación se asocia con un sentido de competencia. Los padres sienten que el niño les está dando emociones desagradables y conectan la presión: "No puedes hacerlo mejor que yo".

¿Cómo se manifiesta el efecto?

• Esta actitud mata la autoestima y deja profundas cicatrices emocionales.

  Ejemplo: “Durante mucho tiempo no podía creer que fuera capaz de nada más que sacar la basura, como solía decir mi padre. Y me odié por eso.

• Los hijos de padres que compiten pagan por su tranquilidad saboteando sus éxitos. Prefieren subestimar sus habilidades reales.

  Ejemplo: “Quería participar en un concurso de baile callejero, me preparé bien, pero no me atreví a intentarlo. Mamá siempre decía que yo no podía bailar como ella.

• Los ataques verbales severos pueden ser impulsados por las esperanzas poco realistas que los adultos han depositado en el niño. Y es él quien sufre cuando las ilusiones se derrumban.

  Ejemplo: “Papá estaba seguro de que me convertiría en un gran jugador de hockey. Cuando me volvieron a expulsar de la sección (no me gustaba ni sabía patinar), durante mucho tiempo me llamó inútil e incapaz de nada”.

• Los padres tóxicos suelen experimentar un apocalipsis debido a los fracasos de sus hijos.

  Ejemplo: “Escuché constantemente: 'Desearías no haber nacido'. Y esto se debe al hecho de que no obtuve el primer lugar en la Olimpiada de matemáticas.

Los niños criados en esas familias a menudo tienen tendencias suicidas.

Qué hacer

Encuentra una manera de bloquear los insultos y la humillación para que no te lastimen. No nos dejes tomar la iniciativa en la conversación. Si respondes con monosílabos, no sucumbas a la manipulación, los insultos y las humillaciones, los padres tóxicos no lograrán su objetivo. Recuerde, no tiene que demostrarles nada.

Termine la conversación cuando lo desee. Y preferiblemente antes de que empieces a sentir emociones desagradables.

6. Violadores

Los padres que vieron la violencia como la norma probablemente fueron educados de la misma manera. Para ellos, esta es la única oportunidad de desahogar la ira, hacer frente a los problemas y las emociones negativas.

Violencia física

Los defensores del castigo corporal generalmente descargan sus miedos y complejos en los niños, o creen sinceramente que los azotes beneficiarán la crianza, harán que el niño sea valiente y fuerte. En realidad, lo contrario es cierto: el castigo físico inflige el daño mental, emocional y corporal más fuerte.

Agresión sexual

Susan Forward describe el incesto como "una traición emocionalmente destructiva de la confianza básica entre un niño y un padre, un acto de total perversión". Las pequeñas víctimas tienen el control total del agresor, no tienen adónde ir ni nadie a quien pedir ayuda.

El 90% de los niños sobrevivientes de abuso sexual no se lo cuentan a nadie.

¿Cómo se manifiesta el efecto?

• El niño experimenta sentimientos de impotencia y desesperación, porque pedir ayuda puede estar plagado de nuevos arrebatos de ira y castigo.

  Ejemplo: "No le dije a nadie hasta que cumplí la mayoría de edad que mi madre me estaba golpeando. Porque ella sabía: nadie lo creería. Explicó los moretones en mis piernas y brazos por el hecho de que me encanta correr y saltar ".

• Los niños comienzan a odiarse a sí mismos, sus emociones son constantes enfados y fantasías de venganza.

  Ejemplo: “Durante mucho tiempo no pude admitirme, pero de niña quería estrangular a mi padre mientras dormía. Golpeó a mi madre, a mi hermana menor. Me alegro de que lo hayan encarcelado.

• El abuso sexual no siempre implica el contacto con el cuerpo del niño, pero es igualmente destructivo. Los niños se sienten culpables por lo que pasó. Están avergonzados, tienen miedo de contarle a alguien lo que pasó.

  Ejemplo: “Yo era el alumno más callado de la clase, tenía miedo de que llamaran a mi padre a la escuela, se revelaría el secreto. Me intimidaba: constantemente decía que si esto pasaba, todos pensarían que me había vuelto loco, me enviarían a un hospital psiquiátrico.

• Los niños se guardan el dolor para no arruinar a la familia.

  Ejemplo: “Vi que mi madre ama mucho a su padrastro. Una vez intenté insinuarle que me trata como a un adulto. Pero ella rompió a llorar para que yo no me atreviera a hablar más de eso.

• Una persona abusada de un niño a menudo lleva una doble vida. Se siente repugnante, pero finge ser una persona exitosa y autosuficiente. No puede construir una relación normal, se considera indigno de amor. Esta es una herida que cicatriza durante mucho tiempo.

  Ejemplo: “Siempre me he considerado 'sucio' por lo que me hacía mi padre cuando era niño. Decidí ir a la primera cita después de 30 años, cuando pasé por varios cursos de psicoterapia.

Qué hacer

La única forma de salvarse de un violador es distanciarse, correr. No para encerrarse en uno mismo, sino para buscar la ayuda de familiares y amigos en quienes se pueda confiar, para buscar la ayuda de psicólogos y la policía.

Cómo lidiar con padres tóxicos

1. Acepta este hecho. Y comprenda que difícilmente puede cambiar a sus padres. Pero yo y mi actitud ante la vida, sí.

2. Recuerde, su toxicidad no es culpa suya. No eres responsable de cómo se comporten.

3. Es poco probable que la comunicación con ellos sea diferente, así que manténgala al mínimo. Inicie una conversación, dándose cuenta de antemano de que puede terminar siendo desagradable para usted.

4. Si se ve obligado a vivir con ellos, busque la manera de desahogarse. Ve al gimnasio a hacer ejercicio. Lleve un diario, describa en él no solo los malos eventos, sino también los momentos positivos para mantenerse a sí mismo. Lea más literatura sobre personas tóxicas.

5. No pongas excusas por las acciones de tus padres. Tu bienestar debe ser una prioridad.