Cómo aprender a estar solo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Una experiencia inspiradora que demuestra que el tiempo a solas no tiene precio.

Voy al cine solo. Visito museos solo. Cenando solo (y sí, renuncié a la tentación de desplazarme por Instagram mientras esperaba mi pedido). Me siento solo en una cafetería y hojeo una revista. Uno tomo un boleto de tren y me voy a una nueva ciudad, donde camino solo.

Entiendo que esto puede parecer muy extraño. Probablemente pienses que soy un monstruo lindo y muy solo. Es gracioso, pero estaba mucho más solo antes de empezar a pasar tiempo por mi cuenta. La constante sensación de que no estoy a gusto y la sensación de que necesito a las personas a mi alrededor como el aire, eso era la soledad. La sensación de ansiedad constante y el miedo de que el chico me deje, esto es soledad. Y pasar tiempo a solas es una tranquilidad. Es interesante. Y aumenta la autoestima. Y ahora te contaré cómo aprendí a pasar el tiempo solo.

1. Solo hazlo. Y no trates de verte genial

Todo el mundo está cansado del cliché de Nike, pero aún así, hazlo. Desde que empezó todo. Qué vergüenza fue por primera vez ir solo al cine y sentarme allí con una mochila en la silla de al lado, fingiendo frente a otros visitantes del cine que el tipo se había ido a tomar unas copas y estaba a punto de regresar. Este sentimiento pasará, al igual que el miedo de las personas que supuestamente piensan algo sobre por qué pasas tiempo solo.

No trates de ser genial ante los ojos de los demás. Lo más probable es que nunca vuelva a encontrar a estos extraños en su vida, y ellos hablarán de la película, no de usted.

2. Haga su lista de cosas favoritas. Y no esperes a nadie

Me di cuenta de que debería estar solo cuando había cosas que me gustaría hacer, pero los amigos que podían hacerme compañía siempre estaban ocupados o tenían otros planes.

Si tu banda favorita va a tocar en el único espectáculo de la ciudad y ninguno de tus amigos puede ir, no pierdas la oportunidad de hacer realidad tu sueño. Puedes esperar eternamente a que los demás sean libres y, finalmente, darte cuenta de que has perdido el momento. Además, programar algo para usted no requiere intercambiar toneladas de mensajes y chats grupales estúpidos.

Así que toma una hoja de papel y escribe todo lo que amas y lo que te gustaría hacer pero que nunca hiciste porque no había nadie alrededor. Ahora bien, esta excusa no es aceptada.

3. Haga un horario. No cancele planes

Una vez a la semana incluyo en mi agenda una velada que pasaré solo. Esto significa que iré al cine solo o me revolcaré en pijama y veré Sex and the City. La línea en el horario sirve como una confirmación por escrito de que debo complacerme y me ayudará a no cambiar mis planes si sucede algo inesperado. No quiero negarme a tener amigos, pero ahora estoy aprendiendo a ser mi amigo.

Es un gran alivio: una noche dedicada exclusivamente a ti, cuando no tienes que preocuparte por si todos tus amigos tienen los mismos planes, cuando no necesitas salir de casa, si quieres tumbarte en el sofá. Paso tiempo conmigo mismo y hago lo que me hace feliz. Sin estrés. Sin decisiones complicadas. Es fácil y factible. Y lo más importante, esta es una oportunidad para ser honesto conmigo mismo: decidir qué es lo que realmente quiero y qué es más fácil decirlo que hacerlo.

El año pasado, me sentí solo por mi propia cuenta. No por las circunstancias. No porque nadie quisiera comunicarse conmigo o porque no pude encontrar un compañero adecuado.

A muchas personas les cuesta creer que me niego a tener una cita. Y a menudo me veo raro a los ojos de mi vieja tía gruñona o de mis amigos de la universidad.

¿Por qué algunas personas eligen sentirse solas por su propia voluntad? ¿Pasar tiempo solo? ¿Estoy perdiendo una parte importante de mi vida si no me encuentro en Tinder y no tengo citas? ¿Qué pasaría si el único pasara y no me di cuenta, porque estaba demasiado ocupado conmigo mismo?

No me avergüenzo de mi soledad al proclamar en voz alta que salir conmigo mismo fue la relación más estable, inestable y relajante que se pueda imaginar. No hay necesidad de esperar una respuesta a un mensaje (o agonizar, pensando si mi mensaje era demasiado coqueto, demasiado exigente, demasiado prolijo), y nunca pensé que otra persona pudiera malinterpretarme.

Esto no significa que no voy a conocer a otras personas en el futuro, definitivamente lo haré. Pero ahora sé con certeza que la relación que logré construir conmigo mismo es la relación que me gustaría con otra persona. Soy amable, paciente, cariñosa. Me río de mis errores y me perdono por mis errores. Con una persona así, me gustaría estar cerca y, espero, lo haré.