13 consejos para disfrutar de estar solo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La soledad se ha convertido en el principal miedo de la gente moderna. Hacemos de todo para estar con alguien: vamos a fiestas poco interesantes, escuchamos a interlocutores aburridos, nos apresuramos a casarnos, creamos la ilusión de la comunicación en las redes sociales. El fundador de Riscology.co, Tyler Tervoren, compartió los secretos de cómo sentirse solo y completamente feliz. Lifehacker publica una traducción de su artículo.

Hoy parece que algo anda mal contigo si estás solo. Elogiamos a los extrovertidos, aquellos que saben cómo comportarse en una multitud y tienen muchos amigos. Creemos que trabajar en grupos y equipos es la única forma de encontrar una solución a un problema. Que dos cabezas son mejor que una. Esa colaboración es el único camino para el futuro.

Pero la verdad es que más de la mitad de la población mundial no estará de acuerdo. Pero a veces la presión se vuelve tan fuerte que me pregunto qué me pasa. ¿Por qué no me atraen las fiestas, ni el trabajo en equipos grandes, ni ser el centro de atención?

Pero estoy bien. Soy introvertido. Hay un 50 por ciento de posibilidades de que usted también lo sea. Si eres introvertido, bienvenido al club. No habrá reuniones, porque preferimos estar solos, pero este conocimiento te ayudará a entender que no estás solo en tu actitud.

Si eres extrovertido, no creas que este artículo no tiene ningún valor para ti. De la misma manera que los introvertidos intentan encontrar placer en un grupo de personas, puedes encontrar la manera de disfrutar el tiempo contigo mismo. Este es el mayor valor: poder estar a solas contigo mismo.

Las siguientes 13 reglas las utilizo cuando estoy solo. Si eres un introvertido que intenta adaptarse al mundo extrovertido o un extrovertido que aprende a estar solo, creo que estas reglas también te ayudarán.

1. Comprenda que es bueno por su cuenta

Eres una persona valiosa, no necesitas la aprobación de nadie para estar seguro de esto. Cuando esté solo, recuérdese esto, porque usted mismo tomó esa decisión. Es fácil encontrar a alguien con quien pasar tiempo contigo, pero recuerda que es mejor estar solo que con alguien que no es digno de ti.

2. Aprecia la opinión de los demás, pero la tuya propia, más

No pida consejo si realmente no lo necesita. En lugar de eso, pídete un consejo. Cuanto más tiempo se haga preguntas, menos esperará una respuesta de los demás.

Cuando confías en ti mismo para resolver problemas, te conviertes en una persona más fuerte y segura. Podrá abordar problemas que antes no eran lo suficientemente fuertes como para resolverlos.

3. Aprenda a ser un observador

Si no estás interesado en nada, dice más sobre ti que si alguien te encuentra aburrido. Para disfrutar verdaderamente de estar solo, aprenda a ver situaciones cotidianas desde una nueva perspectiva. Vaya al parque y observe a la gente jugar con niños o perros.

Vayas donde vayas, esfuérzate por comprender a las personas que te rodean. Comprender cómo actúan las personas cuando nadie las mira te hará sentir más conectado con ellas.

4. Cierra los ojos en una habitación oscura y escucha el silencio

El mundo es un lugar lleno de vida. Si no se aleja de él de vez en cuando, fácilmente olvidará lo maravilloso que es sentarse solo y disfrutar de su compañía.

Tómate un momento y siéntate tranquilamente en una habitación oscura. Escuche todo lo que sucede a su alrededor. Puedes aprender mucho sobre ti mismo en estos momentos, cuando no estás ocupado con nada, cuando no hay nada que te distraiga de pensamientos y sentimientos que puedas negar en otros momentos.

5. Aprende a hablarte a ti mismo

Está perfectamente bien hablar contigo mismo. Estás loco si crees que no lo es. Cada persona tiene una voz interior que le habla constantemente.

Conocer al dueño de esta voz y aprender a hablar con él es una de las cosas más importantes que puede hacer por usted mismo. Cuando llenas el tiempo con otras personas, es más fácil ignorar esa voz, pero cuando estás solo, esta es tu única compañía.

6. Aprecia cada momento

Algunas personas deben experimentar una tragedia antes de darse cuenta de lo corta que es su estadía en este mundo. El tiempo a solas es importante. El tiempo a solas es maravilloso. Pero este tiempo se desperdicia en otros.

No existe una persona aburrida o una situación aburrida. Si te aburres, entonces no estás prestando atención. El problema es contigo, no con tu entorno. Interésate por las personas que entran en tu vida. Escuche atentamente lo que tienen que decir. Mira lo que hacen. Trate de comprenderlos. Y te convertirás en el mejor para ellos.

7. Reorganizar los muebles

Cuando estás solo, es fácil sentir que nada cambia a tu alrededor. Y esto es cierto si no está haciendo un esfuerzo por cambiar algo.

Reorganizar los muebles no es un gran problema, pero puede dar vida a una rutina de la que es fácil caer víctima si se deja sola durante mucho tiempo.

8. Evite el consumo sin sentido

Cuando está solo, tiene una gran oportunidad de reflexionar sobre su vida y la dirección que es mejor tomar. ¿Estás realmente feliz y satisfecho? ¿Deberías seguir haciendo lo que estás haciendo? ¿O te sientes insatisfecho? ¿Tienes que cambiar algo?

Sólo tu puedes responder estas preguntas. Si, en cambio, llena su vida con un consumo sin sentido (televisión, películas, navegar por Internet), nunca podrá responderlas con claridad.

9. Crear

Crear es lo principal que puedes hacer en tu vida. Cuando está solo, la única persona que le impide ser creativo y trabajar es usted mismo. No hay más excusas.

Existe la opción de ignorar la necesidad de crear algo y buscar la comodidad en las cosas y las personas, lo que al final te dejará insatisfecho. Usa tu soledad para ser creativo.

10. Elaborar planes para el futuro e implementarlos de inmediato

Es casi imposible estar contento con tu vida y no tener una dirección en ella. El propósito de la vida no tiene por qué ser difícil. Solo tienes que imaginarlo.

Implemente sus planes de inmediato. No los postergue, no espere una gran oportunidad. Cuanto más espere, más difícil será comenzar algo.

Cuando alcanzas tus metas, suceden dos cosas. Primero, te sientes seguro. En segundo lugar, esta confianza atrae a nuevas personas interesantes a su vida.

11. Ve a ver películas solo

Acostúmbrate a realizar solo las acciones que la sociedad dicta hacer en conjunto. Ve al cine y disfruta de la película. Almuerce contigo. Salga a una cita y trátese bien.

Será incómodo al principio. No intentes ocultar el malestar, acéptalo. Entonces ríase de ello, porque ¿quién decidió que no podía hacer estas cosas solo?

12. Asumir un proyecto sin salida

Cuando trabajas en equipo, hay mucha presión sobre ti porque tienes que cumplir con los requisitos establecidos. En mi opinión, esta es una forma terrible de crear algo importante y realmente significativo.

Cuando está solo, puede emprender cualquier negocio que desee. Utilice esta libertad a su favor.

Una parte importante de la vida es hacer lo que todos piensan que es irrazonable o poco práctico. Piense en la cosa más extraña que haya querido hacer y luego dé un pequeño paso para que suceda. Esto es lo que haces exclusivamente para ti.

13. Pase su tiempo voluntariamente con otros

Estar solo y feliz no significa aislarse del mundo. Esto significa tener la confianza suficiente para saber que puede rodearse de personas, pero no depender de ellas.

Una buena forma de empezar es rodearse de las buenas personas que encuentras cuando pasas el tiempo con ellas.