Cómo motivarse para trabajar duro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todos estamos familiarizados con este estado: debemos abordar la solución del problema con seriedad y responsabilidad, pero lo hacemos con descuido. ¿Cómo motivarse para trabajar duro? Los usuarios hicieron esta pregunta y hoy compartiremos las respuestas más interesantes con ustedes.

Simplifique lo difícil

Una forma de motivarme para hacer un trabajo duro es pensar que es fácil. Intento no pensar en cuántas dificultades tengo que superar en el proceso de resolución del problema. Creo que cuando lo consiga estaré orgulloso de mí mismo.

La parte más difícil, de hecho, no es el trabajo en sí, sino la decisión de hacer este trabajo de buena fe y sin distracciones constantes (todos somos excelentes procrastinadores de vez en cuando). No te atribuyas el estado de víctima, no pienses que tienes que completar un montón de súper tareas imposibles. Simplifique lo complejo.

Amo este desafío. Me gusta demostrarme a mí mismo que puedo hacer frente a cualquier tarea, por difícil que parezca.

Intente distribuir la tarea para que pueda ver los principales obstáculos y pensar en cómo superarlos.

Sea capaz de asumir el desafío, tener éxito y transformarse de principiante a profesional. Piense en la recompensa que le espera: incluso si no le pagan por el trabajo, la sensación de que completó la tarea de buena fe ya es una gran recompensa en sí misma.

Consejo practico

Encuentra lo que te apasiona y lo que te da energía.
Crea un mantra que te motive a lo largo de tu vida (o al menos mientras dure el proyecto, una semana o un mes).
Busque ayuda de sus amigos, desde afuera a veces es mejor ver de lo que una persona es capaz y dispuesta.
y luchar por ellos.
Piense en dónde quiere terminar.
No olvide celebrar las pequeñas victorias.
Recuerda que todo el mundo necesita un descanso (recuerda que además del trabajo, también está la familia, el entretenimiento, las aficiones y los amigos).
Supervise siempre su progreso.
Recuerda que muchas veces no tememos tanto el trabajo difícil como al principio.
Deje que algo le recuerde sus metas y prioridades. Es mejor si se trata de algo tangible y visual, como pegatinas de colores con llamadas motivadoras o algún tipo de recompensa tuya.
Si es posible, involucre a un amigo en la tarea. O simplemente busque a una persona que pueda darle patadas motivadoras periódicamente y que le inste a ser responsable.
Búscate un fan, una persona que crea en ti y en tus capacidades. No puedes caer en sus ojos por la pereza banal y la inquietud, ¿verdad?
Mira, ayuda a algunas personas a concentrarse en el trabajo. Es cierto que la elección de las pistas deberá abordarse con prudencia, ya que no todas las canciones son capaces de contribuir a la finalización eficaz y decidida de la tarea.

Eche un vistazo completo a su vida

Hay muchas razones por las que no podemos motivarnos a trabajar duro, y no siempre es natural la pereza, la indiferencia o la falta de inspiración. Esto puede depender, por ejemplo, de su entorno o de su estado de salud.

Eche un vistazo completo a su vida.

Piense en su salud

¿Te cansas a menudo? ¿Estás durmiendo lo suficiente? ¿Tiene dolores de cabeza a menudo? ¿Estás molesto y letárgico sin razón aparente? ¿Tiene enfermedades crónicas?

De hecho, es difícil hacer negocios cuando su condición física o mental deja mucho que desear.

Si experimenta malestar físico, debe consultar a un médico lo antes posible y no pensar que "desaparecerá por sí solo". Recuerda que (7-9 horas al día) es la clave del éxito. Escuche a su cuerpo: es capaz de decirle por qué se siente mal.

Mira tu entorno

No todos tenemos la oportunidad de comprarnos una mansión genial en la zona más lujosa de la ciudad, pero todos podemos hacer que incluso una habitación pequeña sea cómoda para la vida.

Mira tu casa. ¿Está lo suficientemente limpio? ¿Están funcionando todos los equipos necesarios? Si tiene vecinos, pregúntese: ¿se siente cómodo viviendo junto a ellos? ¿Tu casa huele mal? ¿Entra suficiente luz solar?

Vivir en constante malestar es estresante y, por supuesto, afecta negativamente nuestra motivación para hacer cualquier cosa. Recuerda esto.

Piense en su familia y amigos

¿Estás rodeado de gente alegre o gente que solo hace lo que se queja? ¿Qué te dicen: palabras de aliento o algo que socava tus ganas de seguir adelante?

A todos nos gustaría pensar que no necesitamos el apoyo de otros y no necesitamos la aprobación de nadie. Pero este no es el caso. Todos somos seres sociales, necesitamos a otras personas de una forma u otra. Y es muy difícil mantener la energía y la determinación de ganar si la mayoría de lo que te dicen los demás te desanima.

Así que mira bien a las personas que te rodean. Si sientes que solo están socavando tu motivación, es posible que desees considerar pasar menos tiempo con ellos.

Piense en lo que hace en la vida

Haces lo que amas? Probablemente no. La cruda realidad es que muchas personas hacen cosas por las que no tienen corazón.

De niños, todos queremos ser héroes, artistas, líderes, bailarinas, jugadores de béisbol y estrellas de rock. A medida que envejecemos, comenzamos a darnos cuenta de que no todo el mundo es capaz de convertirse en una estrella de rock o un líder. Y nos conformamos con menos, escondiendo nuestros sueños en algún rincón del alma.

Pero no tiene por qué ser así. No deberías hacer algo que te traiga nada más que dinero. No debes renunciar a tu sueño solo porque crees que no puedes hacerlo realidad.

Conozco personas que trabajan los días de semana y dedican las noches y los fines de semana a los suyos. Y son personas trabajadoras y felices que no sufren de falta de motivación. También tengo conocidos que al principio dedicaron muy poco tiempo a su negocio favorito y luego dejaron su trabajo principal, porque su afición comenzó a generar muchos más ingresos.

Preste atención a todo lo que hace a diario, en lo que dedica la mayor parte de su tiempo. Todos tenemos obligaciones en forma de trabajo y esas cosas, pero una vez que las ha cumplido, ¿qué hace? Pasa tu tiempo libre, incluso si no tienes mucho, haciendo lo que amas.

Mírate a ti mismo

Sí, tú mismo puedes ser la causa de tu propia desmotivación. Y si este resulta ser el caso, tendrá que cambiar. Incluso si es difícil, incluso si no quieres.

Entender que si una persona está motivada para completar una tarea, esto no siempre significa que sea una alegría para él. Solo significa que, a pesar de todo "no quiero", él simplemente va y lo hace, porque es necesario.

Piensa en las consecuencias que seguramente aparecerán si no haces algo. Conozco a muy pocas personas a las que les guste lavar los platos y tirar la basura. Pero con menos frecuencia me he encontrado con personas que no se molestan por el desagradable olor a basura y que no dudan en comer de los platos sucios.