Literatura, cine, padres: de dónde vienen las actitudes que nos perjudican

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ciertas creencias pueden interponerse en nuestro camino a lo largo de nuestra vida.

Las actitudes son ideas o creencias que determinan nuestro comportamiento y disposición en una situación particular para hacer esto y no de otra manera. Ayudan a predecir lo que sucederá si actúa de cierta manera. De esta forma resulta que se ahorra tiempo y esfuerzo a la hora de tomar decisiones. Después de todo, casi cualquier evento presupone un gran conjunto de variables: si cada vez que fuera necesario analizar todo a fondo, la gente lidiaría con cualquier situación por mucho más tiempo.

¿De dónde proceden las instalaciones tóxicas?

A veces sucede que las instalaciones dejan de funcionar y comienzan a dañarse. Simplemente no entendemos esto y no podemos rechazarlos, porque no notamos el efecto negativo. A menudo, algunas creencias inicialmente no nos beneficiaron en absoluto. Los obtuvimos de personas para quienes estos principios fueron efectivos.

Recibimos actitudes tan dañinas literalmente de todas partes. Pero la mayoría de las veces de estas fuentes.

De la familia

Según la psicoterapeuta Yulia Kolonskaya, nuestras actitudes suelen estar determinadas por personas en las que confiamos. La mayor parte de sus vidas son padres.

Julia Kolonskaya Psicoterapeuta.

Cuando una persona autorizada dice algo, lo damos por sentado. Nos repitieron varias veces, pero no comenzamos a dudarlo.

Los consejeros pueden transmitir declaraciones útiles y perjudiciales con la misma confianza. Por ejemplo, mamá dice:

• No puede cruzar la calle en un semáforo en rojo.
• Si no se lava las manos antes de comer, puede enfermarse.
• Toda la gente que los rodea son traidores, por lo que no se puede confiar en nadie.
• No sirves para nada y estarás perdido sin tu madre.

Las dos primeras afirmaciones son buenas, sus beneficios, si se desea, pueden ser confirmados por trabajos científicos. Los dos segundos pueden empeorar significativamente la vida. Pero el oyente puede tomar las declaraciones igualmente en serio si provienen de la boca de una persona en quien confía.

Además, para que un niño transmita actitudes de los padres, estas declaraciones ni siquiera necesitan ser enseñadas.

Psicóloga Rinat Khamzin.

Los padres, de una forma u otra, son modelos a seguir, ya que los niños aprenden cosas importantes de la vida de ellos: actitud hacia el mundo, el trabajo, otras personas y ellos mismos. Es decir, el niño mira el mundo a través de sus ojos, por así decirlo. Esto se queda con el bebé más adelante en la vida.

No es una coincidencia que los psicólogos estén tratando de profundizar en la infancia de los clientes. Sin culpar a los padres y calmarse, los padres probablemente realmente querían lo mejor para el niño. Y para eliminar obstáculos que existen solo en la cabeza.

Andrey vivía con su padre, quien culpaba a todos por todo.

Desafortunadamente, hay cientos, si no miles, de personas como yo alrededor. Por muchas razones, desde la infancia, se nos inculcó constantemente algún tipo de complejo de inferioridad en comparación con otros. Igor tiene una A en álgebra, ¡y tú tienes una C! Vova escucha a su abuela, ¡pero tú no! Misha ayuda en la casa, ¡y eres un idiota! Bueno, simplemente nos regañaban, constantemente nos empujaban en la cara diciendo que somos peores que los demás.

Mis padres se divorciaron bastante temprano. Me quedé con mi padre y mi abuela. Escuché constantemente que mi madre era mala. Y todo lo malo de mí es de ella. En la escala de éxito en la vida de cero a diez, mi padre siempre estuvo en algún lugar en el área de los números negativos y, por lo tanto, en general, todos los que estaban a mi alrededor eran bastardos, especuladores y ladrones. ¡Estamos solos con una bata blanca! Pero incluso con esta bata blanca sigue siendo peor que Igor, Vova, Misha, etc.

Como resultado, tuve tantos complejos y problemas psicológicos que todavía no entiendo cómo no hice nada conmigo mismo en mi adolescencia. Es bueno que después de todo, realmente tengo mucho dentro de mi madre. Probablemente, esto es lo que me permitió en un momento decirme a mí mismo ya mis familiares: "¡Basta!" Y empieza a trabajar contigo mismo.

Es una pena decirlo, pero incluso tomé cursos de aprendizaje para lidiar con mis propios complejos. Y cuántos cientos de horas se han dedicado a conversaciones con psicólogos reales e imaginarios. Sin embargo, conmigo, probablemente por el resto de mi vida, hubo un montón de problemas que envenenan muy fríamente la vida cotidiana.

De la escuela

Y también desde el jardín de infancia, desde la universidad, desde todos los lugares donde hay profesores. En casa, nos armamos con la actitud dañina “el maestro siempre tiene la razón” (claro que no) y vamos a los maestros, que son personas muy diferentes. Alguien cambia nuestra vida para que le estemos agradecidos hasta la vejez. Bueno, el otro cuelga actitudes dañinas que nos persiguen desde hace mucho tiempo. Sin embargo, una persona puede distinguirse por influencias tanto positivas como negativas.

Por ejemplo, no es raro que los profesores presten más atención a los rezagados y hooligans. Los estudiantes excelentes y los buenos estudiantes permanecen solos, porque ya se las arreglan. Pero para los niños, llamar la atención es importante. Y con qué signo es: la décima cosa. Y aquí hay una instalación lista para usar: ama a aquellos que crean problemas. Luego tenemos personas que deliberadamente causan celos en una relación o juegan con los nervios de la pareja de alguna otra manera.

Y de la actitud “el profesor siempre tiene la razón” se sigue lógicamente “si eres mayor en el puesto, entonces puedes crear cualquier juego”. Eso te enseña a aguantar las payasadas de tu superior y de la misma forma permitirte mucho si estás más arriba en la jerarquía.

En general, la lista de complicaciones es larga y probablemente la continuará usted mismo fácilmente.

De libros

No importa cuántos eruditos literarios digan que un libro no le debe nada a nadie, y que sólo el autor sabe lo que el autor tenía en mente, siguen atribuyendo muchas funciones a las obras. Y sobre todo educativo.

E incluso si inicialmente los escritores no se fijan ninguna tarea, obtenemos mucha información de los libros. Incluyendo actitudes - negativas y positivas.

Todos los ejemplos se pueden encontrar en la misma literatura. Pushkinskaya Tatiana se enamoró de Onegin, porque las heroínas de las novelas que adoraba suspiraron por alguien: “Es hora de venir, se enamoró. Angustia larga y sincera / Apretó su pecho joven; / El alma estaba esperando … a alguien . O podría, por ejemplo, leer el Frankenstein de Mary Shelley y reflexionar sobre la responsabilidad del creador con su creación.

Anna flirteó siguiendo el consejo de una novela sobre los acontecimientos del siglo XIX.

Cuando era niño, leí Lo que el viento se llevó y me impresionó la popularidad de Scarlett entre los hombres. El libro, en general, describe con cierto detalle lo que debe ser una dama y cómo comportarse para disfrutar del éxito. Y por alguna razón no pude encontrar nada mejor que coquetear como en una novela.

Puede parecerle que es una tontería utilizar la descripción de los acontecimientos de la segunda mitad del siglo XIX como un libro de texto para la coquetería. Pero no es así. Los partidarios modernos de la sabiduría funcionan bastante en el canon: debes parecer una criatura efímera, inconsciente y débil, para que, en tu contexto, cualquier hombre se vea bien.

Así que las ideas del libro encajaron bien con la socialización de género femenino, y realmente lo intenté. El problema es que no se puede ganar simultáneamente a un chico en concursos intelectuales y pretender ser unicelular frente a él. Solo alguien que sea completamente estúpido creerá en esto, y la adoración por esto ya no me interesa.

Naturalmente, esto no le dio nada bueno en su vida personal. Porque si difundes algo que no eres, el resultado no será en absoluto lo que realmente esperas. El amor no recíproco me ayudó, por extraño que parezca. Me relajé y me convertí en yo mismo. Y de repente apareció "esa" gente.

De películas y series de televisión

Las películas a menudo muestran una vida que el espectador no puede obtener, pero quiere experimentar. Y el héroe suele esperar un final feliz, incluso si es completamente ilógico. Como era de esperar, estamos sacando más conclusiones de las películas de las que necesitamos.

Por ejemplo, hay una gran cantidad de clichés románticos que la gente lleva a su vida personal. Aunque las leyes del cine son completamente diferentes: cuanto más drama, picos de emociones, oleadas de tensión, más interesante es verlo. De hecho, tal relación difícilmente puede llamarse armoniosa, y es bastante desagradable existir en ellos.

Tome la idea de que las personas adecuadas se entienden sin palabras. En parte sí, si han estado juntos durante mucho tiempo y fueron atentos y observadores. Pero esta no es la opción predeterminada. Tales expectativas llevan al hecho de que los socios no saben cómo explicar sus deseos y desgana con palabras y luego se ofenden y enojan cuando el amado no lee sus pensamientos.

De los medios

Sería bueno separar los recursos de información y el brillo aquí. Ambas categorías son eficaces para imponer actitudes. Solo el tema es un poco diferente. El primero formará la imagen del mundo en su conjunto y determinará qué políticos o países amamos y a qué tememos.

El brillo viene del otro lado, diciendo cómo debería ser y qué no debería ser. Además, transmite sus ideas no solo a través de textos, sino también a través de imágenes. Gloss vierte mucha agua en el molino de la dismorfofobia, un trastorno mental asociado con el rechazo de la propia apariencia.

Las fotografías retocadas con Photoshop lo demuestran: tienes que ser delgado, con una piel perfecta, un cabello exuberante, etc. No importa que incluso las modelos que posan para estas fotos no se vean así. Como resultado, resulta que ya en la edad preescolar, los niños están insatisfechos con sus cuerpos. Las niñas comienzan a percibir la delgadez como algo bueno incluso antes de los tres años, ya los cinco tercios de ellas se niegan a comer para adelgazar. Ahora bien, esta "función" de brillo también ha sido asumida por las redes sociales.

Aquí, quizás, puede agregar publicidad, que ya en forma de directiva dicta qué ser y qué hacer, para que la vida mejore, el cabello brille y la secreción nasal desaparezca para siempre.

De la sabiduría popular

Al principio, ya dijimos que las actitudes negativas alguna vez no fueron dañinas, pero sí funcionaron. No necesariamente te hacían feliz, solo te hacían la vida un poco más fácil. Pero los tiempos han cambiado y, por alguna razón, estamos tirando de las actitudes de personas que estaban en condiciones completamente diferentes.

Por ejemplo, los proverbios “Donde nací, fue útil allí” y “Mejor un pájaro en la mano que un pastel en el cielo” enseñaron a aquellos que simplemente no podían vivir de manera diferente a contentarse con poco. Por ejemplo, para un campesino siervo, el tema del reasentamiento voluntario en otra región no era muy relevante.

La persona moderna tiene muchas opciones de cómo ser. Si tan solo le gustara. Y puede ser útil en todas partes. Sin embargo, muchos no se atreven a dar pasos importantes y deseados, contentos con el carbonero, aunque haya muerto hace mucho tiempo.

Nastya Escuché proverbios populares de su padre.

Cuando me mudé a otra ciudad, escuché constantemente: "¿Quién te necesita allí?" No puedo decir que estas son mis configuraciones, estas son las configuraciones de mi papá. Por otra parte, le preocupaba que me quedara sin conexiones. Entonces, según el Papa, definitivamente sufriré, todos me engañarán, no encontraré trabajo y moriré en la pobreza.

Me mudé hace más de nueve años, se avecina una nueva mudanza, pero todavía no puede soportarlo, vuelve a llamar.

De mi propia experiencia

Todo funciona aquí como con el entrenamiento. Si ha hecho algo y recibió una zanahoria, entonces esta es una buena acción, debemos continuar. Si hizo clic en la nariz, ya no debería hacer esto. Pero los acontecimientos de la vida dependen de un millón de accidentes, por lo que la experiencia no siempre crea actitudes correctas y útiles.

Por ejemplo, una persona cruzó la calle corriendo en un semáforo en verde, pero fue atropellada por un automóvil. Podría concluir que es mejor dejar que los coches pasen por este semáforo, de lo contrario es demasiado peligroso. Pero lo más probable es que la víctima se vuelva un poco más circunspecta. Es solo que hay reglas de tráfico que dicen: tienes que cruzar la calle hasta un semáforo en verde.

Pero en muchas situaciones no tenemos un moderador externo que determine lo que es bueno y malo. Por lo tanto, a veces llegamos a conclusiones apresuradas. Por ejemplo, una vez que nos enfrentamos a la traición, dejamos de confiar en todas las personas. Y complica mucho la vida.

Qué hacer con las actitudes negativas

Identificar las declaraciones que estropean su vida ya es una parte importante del trabajo. Rinat Khamzin aconseja llevar un diario y empezar a realizar un seguimiento de la configuración usted mismo. Estas pueden ser frases y creencias que interfieren con el logro de una determinada meta, limitan o inhiben acciones.

Psicóloga Rinat Khamzin.

Un punto importante: si bien la instalación no interfirió, no lo notamos. En cuanto empezamos a sentir resistencia, es necesario plantearnos la pregunta: ¿es posible que sea la actitud negativa la que me impida ver lo positivo en esta situación? Para encontrar esta frase lo mejor es que dediques un tiempo a este trámite, a centrarte en ti mismo, en el tema que más te preocupa y cuya solución es muy importante para ti.

Pero hay una trampa aquí. En opinión de Yulia Kolonskaya, la configuración no se encuentra en algún lugar de una lista separada, que es fácil de obtener y mirar. La mayoría de las veces, están bien escondidos en lugares que la persona misma nunca revisará. Hay puntos ciegos que son casi imposibles de ver desde adentro.

Por lo tanto, es mejor hablar con alguien que los vea y los muestre. Puede ser cualquier persona, pero es mejor consultar a un psicólogo o psicoterapeuta. La comunicación con un especialista simplificará enormemente el proceso.

Lidiar con las actitudes es un trabajo enorme que requerirá mucho tiempo y esfuerzo. A veces tienes que arrancarte literalmente de ti mismo aquello en lo que creías de todo corazón durante años.

Julia Kolonskaya Psicoterapeuta.

Para hacer esto, debe analizar en detalle y con cuidado qué configuración tiene ahora, qué metas y objetivos, y cómo se relaciona uno con el otro. ¿Y tu conocimiento sagrado refleja con precisión la realidad? Esta revisión debe hacerse de forma preventiva de vez en cuando, porque se siguen formando nuevas creencias a lo largo de la vida.

Si dejas de correr a la velocidad de la luz en el camino trillado, puede resultar que tenga muchos ramales que también puedes seguir. En la lucha contra las actitudes negativas, es necesario mirar la realidad de manera más voluminosa y guiarse no solo por la experiencia que las confirma.

Por ejemplo, una persona piensa que una relación promete una desgracia y es imposible ganar dinero para un apartamento con su trabajo. Y claro, hay decenas de casos a su alrededor que confirman ambas tesis. Pero probablemente también haya ejemplos opuestos.

Luchar contra las actitudes es difícil e incluso doloroso. Pero te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, a dejar de crear falsas restricciones y a vivir una vida más feliz. Parece suficiente motivación para empezar.

Promoción

Las actitudes dañinas que una persona aprendió en la infancia pueden incluso en la edad adulta interferir con la construcción exitosa de una carrera, comenzar una relación feliz y simplemente disfrutar de la vida. Puede ser difícil lidiar con creencias negativas sin apoyo profesional. El servicio de psicoterapia en línea lo ayudará a encontrar rápidamente un psicólogo adecuado: solo complete un breve cuestionario.

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