Por qué los brazos y las piernas se adormecen y qué hacer al respecto

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Quizás la incómoda postura sea la culpable. O tal vez una enfermedad peligrosa.

La pérdida de sensibilidad en manos, pies y piernas, a veces acompañada de hormigueo, es un fenómeno popular. Todos los que se quedaron dormidos en su brazo, trabajaron con un mouse de computadora durante demasiado tiempo o se sentaron con las piernas cruzadas se cruzaron con él.

La mayoría de las veces, las razones por las que los brazos y las piernas se adormecen son seguras y la sensación desagradable desaparece por sí sola en un par de minutos. Pero también es posible que surjan sorpresas desagradables.

¿Por qué a veces se adormecen las manos y los pies?

Las manos y los pies son las estaciones terminales de las rutas de dos sistemas importantes: el sistema circulatorio y el entumecimiento nervioso en las manos. Utilizando la analogía con el transporte público: si se produce algún tipo de avería en alguna de las estaciones, el autobús no llegará al destino final. Es decir, la sangre, que transporta oxígeno y nutrientes a los tejidos, no llegará a los dedos en las cantidades requeridas. O los impulsos nerviosos no se procesarán correctamente y sentirá entumecimiento y hormigueo.

Por lo tanto, si sus brazos y piernas se adormecen, primero verifique si todo está en orden:

• Con circulación sanguínea. ¿Has experimentado algo?
• Con la transmisión de impulsos nerviosos. ¿Ha estado su muñeca en una posición durante demasiado tiempo (por ejemplo, en un mouse de computadora)? Esto podría causar pellizcos de las fibras nerviosas.

Lo más probable es que, ya en la etapa de diagnóstico inicial, descubra el problema. En este caso, deshacerse del entumecimiento es simple: gire la mano, el pie o la parte inferior de la pierna en diferentes direcciones, masajee la extremidad para mejorar la circulación sanguínea o elimine un nervio pinzado.

Pero sucede que el brazo o la pierna no parece estar pellizcado, pero el entumecimiento se siente con regularidad. Este es un síntoma alarmante: aquí ya podemos hablar de violaciones sistémicas latentes del hormigueo en manos y pies.

¿Por qué los brazos y las piernas se adormecen con regularidad?

1. Neuropatía periférica

Se trata de un trastorno en el que se ven afectados los nervios periféricos, es decir, nervios ubicados en los brazos y / o piernas que se encuentran alejados de la médula espinal y el cerebro. Este fracaso suele ocurrir con la edad. Según los expertos estadounidenses, hasta 20 millones de residentes estadounidenses, la mayoría de los cuales son ancianos, padecen neuropatía periférica.

2. Diabetes tipo 2 incipiente

A menudo, el entumecimiento y el hormigueo en las extremidades es uno de los primeros síntomas del desarrollo de diabetes (la llamada neuropatía diabética ¿Qué es la neuropatía diabética?). En la mayoría de los casos, esto afecta a las piernas, no a las manos. Pero las opciones son posibles.

3. Falta de vitaminas

Las vitaminas E, B1, B6, B12 y P son esenciales para el funcionamiento saludable del sistema nervioso Causas de hormigueo en manos y pies. Por ejemplo, una deficiencia de B12 puede ser una de las razones del desarrollo de neuropatía periférica. Sin embargo, el exceso de vitamina B6 también puede causar sensaciones de hormigueo en las manos y los pies.

4. Amor por el alcohol

Las personas que abusan del alcohol a menudo sufren deficiencias de vitaminas causadas por una dieta desequilibrada. Además, la embriaguez en sí misma puede causar daño a los nervios periféricos, la llamada neuropatía alcohólica.

5. Ciertas infecciones

El entumecimiento y el hormigueo en las manos y los pies pueden ser síntomas de enfermedades como la enfermedad de Lyme, la varicela, el herpes simple, el herpes zóster o el herpes viral (Epstein-Barr), el VIH o el SIDA.

6. Envenenamiento por toxinas

Como regla general, estamos hablando de envenenamiento con sales de metales pesados: plomo, arsénico, mercurio, talio y algunos productos químicos industriales.

Sin embargo, a veces el cuerpo puede reaccionar con entumecimiento en brazos y piernas a varios medicamentos. Los medicamentos de quimioterapia (por ejemplo, utilizados para el cáncer de pulmón), así como algunos medicamentos antivirales y antibióticos, se manifiestan como pérdida de sensibilidad en las extremidades.

7. Enfermedades autoinmunes

Por ejemplo, lupus y artritis reumatoide.

8. Trastornos hereditarios

Algunas personas tienen daños determinados genéticamente en el tejido nervioso (por ejemplo, enfermedad de Charcot-Marie-Tooth), uno de cuyos síntomas es entumecimiento y hormigueo regulares en las manos, los pies y las piernas.

9. Consecuencias de lesiones o esfuerzo físico excesivo

A veces, con lesiones, se producen pellizcos, apretones u otros daños en las terminaciones nerviosas, que no se diagnostican de inmediato. Puede ser, por ejemplo, la compresión de un nervio provocada por una hernia de disco o un hueso dislocado.

10. Fumar

La nicotina restringe el suministro de sangre a los vasos que irrigan los nervios periféricos.

Qué hacer si las manos y los pies se adormecen

Ya lo entendió: si el entumecimiento y el hormigueo se vuelven regulares, esta es una razón para visitar a un médico. El terapeuta realizará un examen, le hará preguntas sobre el estilo de vida, los hábitos sociales (por ejemplo, probablemente estará interesado en sus reuniones de los viernes con amigos con un biberón o dos), el lugar y las condiciones de trabajo, la salud de los parientes cercanos.

Según los resultados, es probable que el médico ordene pruebas, que pueden incluir:

• Análisis de sangre. Pueden ayudar a identificar posible diabetes, deficiencias de vitaminas, signos de actividad anormal del sistema inmunológico, disfunción hepática o renal u otros trastornos metabólicos.
• Electromiograma (EMG). Ésta es una prueba de la actividad eléctrica de los músculos.
• Estudios de líquido cefalorraquídeo. Ayudarán a identificar los anticuerpos asociados con la neuropatía periférica.

Dependiendo de lo que muestre la investigación, su médico le recetará un tratamiento.

La buena noticia es que, en muchos casos, no se requerirán medicamentos. Para deshacerse del entumecimiento bastará con ajustar tu estilo de vida: reducir la cantidad de azúcar consumida, beber suplementos vitamínicos, empezar a comer bien, abandonar los malos hábitos, añadir un poco de actividad física y adelgazar (si lo hay).