¿Por qué se hinchan las piernas, los brazos y la cara y qué hacer al respecto?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La hinchazón puede ser útil. Pero la mayoría de las veces, indica que algo anda mal con su salud.

Este "no tan" puede variar desde "bien" hasta la perspectiva de una muerte inminente. Por lo tanto, no ignore la hinchazón.

Cuando necesite llamar urgentemente a una ambulancia

Busque atención médica inmediata si experimenta alguno de los siguientes síntomas de hinchazón de las piernas: Cuándo llamar al médico:

• el edema apareció repentinamente y aumenta rápidamente de tamaño;
• (independientemente del lugar de aparición) se acompaña de dificultad para respirar, dolor en el pecho;
• al mismo tiempo que aparece el edema, siente ansiedad, mareos intensos o dolor de cabeza;
• sólo una pierna está hinchada.

Llamar a una ambulancia es opcional, pero intente consultar a un médico lo antes posible si:

• la hinchazón (estamos hablando de cualquier parte del cuerpo) no desaparece con el tiempo;
• tiene una enfermedad del corazón, hígado o riñón;
• El área inflamada está enrojecida y se siente caliente al tacto.
• hinchazón acompañada de fiebre;
• Estás embarazada.

Que es el edema

El edema ocurre cuando se retiene agua en los tejidos del cuerpo. La mayoría de las veces, esto sucede con las piernas con EDEMA: el líquido se acumula en el área de los pies, los tobillos y los tobillos. Pero la hinchazón a menudo se puede encontrar en otras partes del cuerpo: manos, abdomen, cara.

Aparece un exceso de agua de los vasos sanguíneos: después de todo, es la base del plasma sanguíneo.

Cuando la sangre se estanca en un área en particular, la humedad comienza a salir a través de las paredes de los vasos hacia el espacio intercelular. Hay otras opciones: cuando las paredes de los vasos, por una razón u otra, se vuelven más permeables, o hay una sustancia en los tejidos que retrasa la excreción del exceso de líquido. Lo que tiene exactamente depende de la causa de la hinchazón.

¿De dónde viene el edema?

Estas son las causas más comunes de ¿Qué es el edema? …

1. Está herido o quemado

Un rasguño profundo, una picadura de abeja, un esguince de tobillo, una quemadura: cualquiera de las lesiones que han afectado las capas internas de la piel, nuestro cuerpo considera un peligro. Y reacciona con edema. Cuanto más líquido de los vasos sanguíneos en el área dañada, más glóbulos blancos hay para combatir una posible infección.

2. Bebe demasiado o muy poco

En el primer caso, los riñones no tienen tiempo para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Se acumula mucha agua en el plasma sanguíneo, sale a través de las paredes de los vasos sanguíneos.

En el segundo, cuando hay una falta catastrófica de líquido, el cuerpo comienza a hacer sus reservas en el espacio intercelular. Por lo tanto, el edema aparece a menudo con el calor. Son una señal de que se está acercando a la deshidratación.

Por cierto, las grandes dosis de alcohol también provocan falta de líquido. Con las correspondientes consecuencias "hinchadas" por la mañana.

3. Comiste muchos alimentos salados

Normalmente, el exceso de líquido del espacio intercelular va al mismo lugar de donde vino: vuelve de nuevo al sistema vascular. Pero la sal retiene agua en los tejidos. Como resultado, el amor por el pescado salado o los pepinos encurtidos a menudo se convierte en hinchazón.

Por cierto, el ácido hialurónico, que se usa en inyecciones de belleza rejuvenecedoras, tiene el mismo efecto de retención de humedad. Si se excede con las inyecciones, puede obtener una cara hinchada en lugar de una cara juvenil.

4. Está siguiendo una dieta baja en proteínas

Si el cuerpo carece de proteínas, sus tejidos, incluidas las paredes de los vasos sanguíneos, se vuelven menos elásticos y pasan más fácilmente la humedad al espacio intercelular. Por lo tanto, los días de ayuno de frutas o verduras, que son populares en verano, también pueden convertirse en la causa de la hinchazón.

5. Ha estado en la misma posición durante demasiado tiempo

Mencionamos anteriormente la conexión entre el estancamiento circulatorio y el edema. Este tipo de edema afecta con mayor frecuencia las piernas, por ejemplo, si ha estado de pie o sentado durante demasiado tiempo, y los brazos si estaban en una posición incómoda.

6. Es mujer y tiene síndrome premenstrual

Las fluctuaciones hormonales en el síndrome premenstrual suelen ir acompañadas de retención de agua: alivie este síntoma premenstrual mediante la acumulación y retención de líquido en los tejidos.

7. Estás embarazada

Como en el caso anterior, la culpa es de las fluctuaciones hormonales. La misma razón funciona si se acerca a la menopausia o si está tomando anticonceptivos orales.

8. Está tomando ciertos medicamentos

La hinchazón puede ser un efecto secundario de incluso preparaciones de EDEMA aparentemente inocentes:

• Analgésicos populares como ibuprofeno o naproxeno
• medicamentos para la presión arterial alta;
• algunos medicamentos utilizados para la diabetes;
• esteroides

9. Eres alérgico

En respuesta a un alérgeno que ha ingresado al cuerpo, los vasos ubicados cerca del lugar de su concentración más alta liberan líquido en el tejido para neutralizar rápidamente y eliminar el peligro.

10. Tiene una enfermedad grave relacionada con el trabajo de los órganos internos

Esta situación se puede asumir si la hinchazón se vuelve crónica, es decir, se manifiesta con regularidad, día tras día. Existen varias enfermedades y trastornos que hacen que los tejidos acumulen un exceso de humedad.

• Insuficiencia cardíaca crónica. El corazón no puede bombear sangre de manera eficiente, por lo que se estanca en los vasos sanguíneos, lo que provoca hinchazón. Las piernas se ven afectadas con mayor frecuencia, pero la insuficiencia cardíaca también se manifiesta por hinchazón en el abdomen.
• Enfermedad del riñon. Los riñones dañados no pueden hacer frente a la eliminación del exceso de agua del cuerpo. La hinchazón generalmente ocurre en las piernas y alrededor de los ojos.
• Hepatitis y cirrosis. En este caso, el líquido se acumula con mayor frecuencia en las piernas y el abdomen.
• Insuficiencia venosa crónica. Las lesiones o las paredes débiles de las venas en las piernas llevan al hecho de que la sangre se retenga en las extremidades inferiores, provocando edema. Esta es una condición peligrosa: la estasis de sangre a veces conduce a la formación de coágulos de sangre. Si dicho coágulo de sangre se desprende y pasa al torrente sanguíneo, puede bloquear el funcionamiento del corazón. Por lo tanto, una hinchazón severa en una de las piernas es una indicación de una llamada urgente a una ambulancia.
• Linfostasis. Este es el nombre del mal funcionamiento del sistema linfático. Es ella quien ayuda a limpiar los tejidos del exceso de líquido. La linfostasis a menudo ocurre con la obesidad o el tratamiento del cáncer.

Cómo eliminar el edema

Depende de qué lo causó exactamente. Si es comprensible, por ejemplo, te picó una avispa, te arañaron o te tocaron ayer en una fiesta, no tienes que preocuparte: en la gran mayoría de los casos, el cuerpo hace frente a ese edema por sí solo.

Si las piernas, los brazos, la cara se hinchan con regularidad y no sabe qué es exactamente la causa, no se demore en visitar a un terapeuta. El médico establecerá un diagnóstico y no pasará por alto los trastornos que son peligrosos para la salud y la vida.

Buenas noticias: si no está hablando de enfermedades realmente peligrosas, puede eliminar la retención de líquidos haciendo un pequeño cambio en su estilo de vida:

• Limite el consumo de sal y alcohol.
• Mantente hidratado.
• Muévase más: esto evitará que la sangre se estanque.
• Hable con su médico acerca de tomar diuréticos; esto puede ser, por ejemplo, tés de farmacia con efecto diurético o medicamentos diuréticos.
• Consuma más alimentos que contengan magnesio. Este oligoelemento es abundante en avena, plátanos, almendras, brócoli, remolacha. También puede tomar suplementos de farmacia, pero asegúrese de consultar con su terapeuta sobre esto.
• Reserve tiempo para el masaje: esto puede mejorar la Revisión sistemática de la eficacia de las técnicas de drenaje linfático manual en medicina deportiva y rehabilitación: un enfoque de práctica basada en la evidencia para eliminar el exceso de líquido de los tejidos. ¡Solo asegúrese de hablar con su médico! Hay situaciones en las que el masaje está contraindicado.