7 señales de un entorno laboral insalubre

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Un equipo tóxico puede arruinar no solo una carrera, sino también la vida.

Este artículo es parte del proyecto One-on-One. En él hablamos de las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Si el tema es cercano a usted, comparta su historia u opinión en los comentarios. ¡Esperará!

Cómo saber si la atmósfera en el trabajo no es saludable

1. Es habitual hablar con los compañeros a espaldas

Por supuesto, si escucha principalmente elogios o discusiones a sus espaldas sobre cómo complacer o ayudar a una persona, entonces este es un equipo maravilloso. Pero en realidad, es mucho más probable que los empleados se laven los huesos unos a otros, busquen fallas y difundan chismes utilizando el método de un teléfono dañado.

Como resultado, la oficina o el piso de la fábrica se convierte en un campo de batalla. Y no te permites relajarte ni un segundo. Se ve obligado a monitorear constantemente su comportamiento para que sus acciones no sean malinterpretadas y todo lo que diga no se use en su contra. Trabajar en un entorno tan estresante no es fácil.

2. Los empleados son criticados de manera no constructiva

Todos en un equipo son personas, y las personas, ya sean empleados de línea o jefes, tienden a cometer errores. Entonces, a veces el resultado del trabajo no es el que le gustaría obtener. Además, nadie puede trabajar con la misma productividad todo el tiempo. Por lo tanto, de vez en cuando es necesario admitir honestamente que no funcionó muy bien y discutir cómo se puede mejorar todo.

La crítica ayuda a desarrollarse, por lo que no hay de qué preocuparse. Otro punto es cómo se presenta.

Sucede que nadie se da cuenta de los éxitos, pero todos se esfuerzan por meter la nariz en los errores. Es desagradable, aunque no tan malo. El problema comienza cuando la crítica se convierte en intimidación. Por ejemplo, en respuesta a una idea, aunque no muy buena, una persona recibe sarcasmo y comentarios despectivos. O el jefe no está criticando el trabajo, sino el propio albacea. De acuerdo, hay una diferencia entre “Seamos realistas, resultó francamente malo. Necesita ser rehecho "y" Eres simplemente malo, ¿qué más podrías conseguir? Vuelvelo a hacer."

3. Los compañeros hacen bromas duras

Los chistes al límite son apropiados si las personas se han estado comunicando durante mucho tiempo, comprenden bien el contexto de sus declaraciones y saben con certeza que todos entenderán todo correctamente.

En un colectivo de trabajo, esto rara vez sucede, y el sentido común nos dice que sujetemos a nuestros caballos. Porque entre amigos, por ejemplo, una broma estúpida racista todavía puede pasar por debajo de la salsa "Chicos, ustedes me conocen desde hace mucho tiempo, no soy así y entiendo que estos son solo estereotipos, pero este es un pensamiento gracioso, y simplemente no puedo resistir y hablar ". Pero en la oficina sonará inequívocamente inaceptable.

Puede resultar ofensivo escuchar declaraciones discriminatorias para personas a las que no se aplican. Por ejemplo, las morenas pueden reaccionar bruscamente a los chistes sobre la estupidez de las rubias. Porque las rubias no son tontas aquí, sino chistes similares. Cuando tales comentarios se convierten en púas dirigidas a los presentes, esto ya es un mal absoluto, cuya fuente comprende bien lo que está haciendo. De aquí al acoso escolar está a tiro de piedra.

4. Hay un paria en el equipo

Mobbing, es decir, intimidar a una persona en un colectivo laboral, es un problema frecuente. Por ejemplo, 135 de 180 participantes en una encuesta rusa fueron sometidos a ella.

Incluso si la víctima del acoso no eres tú, sino otra persona, su sola presencia indica que la relación en el equipo no es muy saludable. Porque los adultos y las personas emocionalmente maduras resuelven los problemas de manera diferente y difícilmente contratan niños de jardín de infantes en ningún lugar.

No es solo el paria quien siente emociones negativas en una atmósfera de intimidación. Además, si renuncia, es muy probable que la multitud simplemente encuentre una nueva víctima. Por eso es difícil trabajar en un entorno así.

5. La dirección fomenta la competencia malsana

Hay empresas con un sistema de motivación sencillo y transparente. Todo el mundo sabe cómo ganar tanto como sea posible y conseguir un ascenso: desempeñar mejor sus funciones u ofrecer nuevas ideas. Al mismo tiempo, los empleados son evaluados estrictamente de acuerdo con sus competencias profesionales.

Pero también existen empresas de este tipo en las que fomentan y castigan únicamente por decisión de la dirección. Es por eso que el equipo dedica una parte importante de su tiempo no al trabajo, sino a la intriga y la búsqueda de oportunidades, cómo ahogar a su vecino y levantarse en su contexto. Los jefes, por regla general, solo lo divierten, de lo contrario los procesos se construirían de manera diferente.

Lamentablemente, las personas que no están preparadas para jugar con tales reglas lo encontrarán difícil en tal atmósfera. No importa lo buena que sea una persona, estará en la parte inferior de la jerarquía de la oficina debido al hecho de que no tiene éxito en los juegos encubiertos. Y aunque esto no dice nada sobre sus habilidades y destrezas laborales, le gana a la autoestima.

6. Los valores corporativos son demasiado importantes

Los valores corporativos en sí mismos no son tan malos, pero mucho depende de cómo se implementen.

Tomemos el tema del nepotismo. Durante el tiempo de trabajo en empresas con poco personal, todos se vuelven realmente cercanos, casi una familia. Pero en esta situación, todo suele venir de dentro. Cuando estos "sentimientos relacionados" se implantan desde el exterior, por regla general, no se puede esperar nada bueno. Por lo general, esto no significa que siempre serás comprendido y aceptado por cualquiera, harán todo lo posible por tu bienestar. Más bien, por el contrario, está esperando que se superen los límites personales, y lo que está mal, somos una familia; exceso de trabajo: quizás sea difícil salir los fines de semana por una causa común; acusaciones de traición, si decide cambiar de trabajo, ¿cómo puede tendernos una trampa?

Otra señal de alarma son las declaraciones demasiado frecuentes como "simplemente tuvo suerte de trabajar para nuestra empresa". Por lo general, a esto le sigue una devaluación de los méritos en cualquier situación controvertida: debes estar agradecido, no indignado, no exigiendo condiciones normales y un salario digno, ¿quién eres de todos modos? Esta actitud hacia los empleados crea un terreno extremadamente fértil para la toxicidad.

7. El trabajo te hace infeliz

A veces, el equipo y las relaciones laborales están bien y la atmósfera se vuelve insalubre solo para usted.

Imaginemos una situación. No te gusta comunicarte con tus compañeros, solo hablas con ellos cuando necesitas hablar sobre temas laborales y si no tienes otra opción. No hay días en los que vayas a trabajar con alegría. Su autoestima y su estado de ánimo son mucho peores que cuando consiguió un trabajo por primera vez. Estás constantemente bajo estrés. Te parece que estás en un infierno corporativo.

Si es así, es muy probable que para usted personalmente, este sea el lugar. Puede participar en la autoflagelación durante mucho tiempo y pensar que es usted quien no puede integrarse en el equipo. Que no quieres ir a trabajar por pereza. Que no hay alegría en la vida, porque después de 25 años nadie la tiene.

En este caso, quizás, el punto no es que el equipo sea tóxico, sino que no estás en tu lugar y simplemente no te conviene.

Por qué es peligroso un entorno laboral insalubre

Una estadía prolongada en un ambiente tóxico está plagada de disminución de la autoestima, pérdida de la confianza en uno mismo y decepción en la profesión. Y si un ambiente estresante reina constantemente en la oficina, esto puede afectar negativamente su salud. Insomnio, pérdida de apetito, irritabilidad, agotamiento, depresión: las consecuencias son diferentes, pero todas igualmente desagradables.

Un clima de equipo poco saludable puede afectar otras áreas de su vida y degradar significativamente la calidad de su vida.

Qué hacer si estás en una comunidad tóxica

Distanciarse

Mientras todavía está trabajando en este equipo, necesita defenderse de alguna manera contra él. Y construir en este caso es una opción de trabajo. Especialmente para personas con un sentido elevado de la justicia, que hierven, incluso si la situación no les concierne.

Compre audífonos con cancelación de ruido para evitar escuchar conversaciones. Silencia las conversaciones informales de trabajo. Siéntese lo más lejos posible. Por último, recuerde que no es responsable del comportamiento de sus compañeros. No sois un todo, sino simples desconocidos a quienes la profesión ha reunido durante un tiempo. Debería ser más fácil de esta manera.

Encuentra un lugar seguro

Refúgiate en caso de que se vuelva completamente insoportable. Esta puede ser una habitación con una máquina de café o una esquina detrás de un árbol de ficus, donde tendrá la oportunidad de exhalar y tomar un respiro.

Obtenga el apoyo de personas de ideas afines

Probablemente hay varias personas agradables entre tus colegas que te son ajenas en espíritu. La comunicación con ellos ayudará a nivelar la atmósfera opresiva al menos un poco. También te recordará que no eres un violeta solitario en este mundo de cactus y que conoces a gente buena con tanta frecuencia como a gente mala.

Repensar la escala potencial de destrucción

Por lo general, la atmósfera tóxica es aún más opresiva, porque parece que no hay salida. Te pagan por trabajar con el dinero con el que vives, así que no puedes irte. Te hace sentir como si estuvieras atrapado aquí para siempre.

De hecho, esto es solo un trabajo. Es solo una parte de tu vida y no te define. Por lo tanto, puede prestar un poco menos de atención a lo que está sucediendo y lo más probable es que la pérdida del lugar actual no sea un desastre. Por supuesto, esto es mucho más fácil de decir que de aceptar realmente. Pero al menos vale la pena intentarlo.

Separe el trabajo del resto de su vida

Evite que la atmósfera tóxica libere tentáculos fuera de la oficina y envenene sus horas privadas. No es fácil, pero es necesario. Para hacerlo más fácil, puede, por ejemplo, idear un ritual que trazará la frontera entre los dos mundos.

Dejar

Este consejo no debe tomarse como una recomendación para lanzar un comunicado a su jefe mañana sobre la mesa. Pero la búsqueda de un nuevo trabajo deberá incluirse en el plan para salvarse de colegas tóxicos.

Si fuéramos personajes del programa, haríamos equipo con todas las personas buenas contra todas las malas, y ciertamente ganaríamos. Pero en la vida, luchar contra una atmósfera malsana es a menudo un camino hacia la nada. Por tanto, será lógico ir no a la victoria, sino a otra empresa. Así que busca un chat con trabajos interesantes en Telegram y actualiza tu currículum.