Cómo reconocer el trastorno obsesivo compulsivo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hay una línea después de la cual el deseo de poner todo en las estanterías se convierte en una neurosis.

Ser un fanático del control a veces es útil. Es mejor asegurarse cinco veces de haber guardado correctamente los boletos de avión y los pasaportes en su bolso que más tarde en el aeropuerto para descubrir que faltan los documentos necesarios.

Pero para algunos, el deseo de controlar y verificar se vuelve obsesivo. Y tanto es así que estropea seriamente la vida. Una persona, literalmente, se obsesiona con algunas cosas. Por ejemplo, no puede salir de casa hasta que se haya asegurado de que la plancha esté apagada 20 veces. O no se lavará las manos 10 veces. O, digamos, no hará brillar el pasillo.

Este comportamiento se llama trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Con este trastorno, una persona es visitada regularmente por pensamientos perturbadores obsesivos (obsesiones), de los que trata de deshacerse con la ayuda de rituales igualmente obsesivos (compulsiones).

Según el trastorno obsesivo compulsivo del Instituto Nacional de Salud Mental de EE. UU., 1 o 2 de cada 100 personas padecen TOC, y solo en los Estados Unidos, más de dos millones de personas se ven afectadas.

Es difícil reconocer la línea donde la previsión saludable o el amor por la limpieza comienzan a convertirse en un trastorno mental. Pero aún es posible, si no se pierden algunos síntomas característicos.

Cómo reconocer el trastorno obsesivo compulsivo

Todas las personas son, por supuesto, diferentes. Pero las obsesiones se desarrollan con mayor frecuencia de acuerdo con varios escenarios del mismo tipo Trastorno obsesivo-compulsivo. Aquí están.

1. Miedo a los gérmenes o la suciedad

Una pasión incontrolable por la higiene es uno de los síntomas más comunes del TOC.

Las personas con este trastorno temen desesperadamente que los gérmenes patógenos se depositen en sus manos o en su cuerpo. Por lo tanto, se lavan las manos cinco veces seguidas. Y repiten el procedimiento cada vez que tienes que tocar el pomo de la puerta o el auricular del teléfono de la oficina. Bueno, la necesidad de estrechar la mano de un colega, abrazar a un amigo en una reunión o, digamos, agarrar un pasamanos en el transporte público, se convierte en su pesadilla personal.

2. Pasión malsana por la limpieza

Hay personas cuyas casas literalmente brillan. Están limpias. Pero si todo está limpio y los huéspedes caminan por el apartamento como en un museo, pero aún estás descontento y tienes un deseo irresistible de frotar los espejos y fregar el piso del pasillo una y otra vez, podemos hablar de ello, obsesivo. desorden compulsivo.

3. La necesidad de mantener las cosas en orden (literalmente)

Una taza que se deja sobre la mesa, en lugar de ocupar su espacio asignado en el estante de la cocina, puede hacer que una persona con TOC se vuelva naturalmente histérica. Está enfurecido por cualquier cosa que, en su opinión, no está donde debería estar. Sin duda, las zapatillas deben estar sobre un soporte de zapatos, un programa debe estar debajo del televisor e incluso un gato debe sentarse en su canasta. Una persona puede ponerse nerviosa incluso si la cosa está ubicada en el ángulo incorrecto.

Alguien podría llamar a este comportamiento una pasión por el orden conducida al perfeccionismo. Pero no, esto también es un signo de trastorno obsesivo compulsivo.

4. Dudas excesivas de uno mismo

Muchas personas se preocupan por su apariencia, si están haciendo lo correcto y lo que los demás pensarán de ellas. Esto no es un problema (o mejor dicho, no es el peor de ellos).

Tales experiencias se convierten en un problema cuando una persona no puede retenerlas dentro.

Se pregunta sin cesar: ¿realmente le quedan estos vaqueros? ¿La máscara de pestañas está manchada? ¿Se ve demasiado gordo con este vestido? ¿Está realizando la tarea correctamente? ¿Y ahora? ¿Y ahora? ¿Y aquí tampoco se equivocó?

Un neurótico necesita físicamente un estímulo constante o que los demás le aseguren que todo está bien para él. Esto delata el trastorno obsesivo compulsivo.

5. La necesidad de verificar todo constantemente

Los ejemplos estándar son una plancha supuestamente desconectada o una luz sin apagar, por lo que una persona puede regresar a casa dos o tres veces. Aquí está la necesidad de tirar de la manija de la puerta una docena de veces, incluso si acaba de cerrar la puerta con una cerradura y un cerrojo. O, por ejemplo, verifique con regularidad si el correo electrónico llegó al destinatario.

6. Conteo obsesivo

Cuando intentan concentrarse en algo, muchos piensan para sí mismos. Por ejemplo, susurran: "Uno, dos, tres, vamos". Esto esta bien.

Pero si una persona cuenta las cosas más inesperadas, por ejemplo, la cantidad de árboles por los que pasa un tranvía o la cantidad de guisantes en una ensalada, ya es una razón para ser cauteloso. Es incluso peor si los resultados de los cálculos son alarmantes ("¡Hay 13 guisantes en la ensalada, el camarero claramente quiere mimarme!") Y se ven obligados a realizar algunas acciones (por ejemplo, sacar un guisante de la ensalada y deséchelo). Este comportamiento ya está un poco más allá de lo normal, sí.

7. Construir la vida de acuerdo con rituales claros

Tal vez pones tus calcetines en un cajón estrictamente en el orden de los colores del arcoíris. O en el almuerzo, coma los alimentos alfabéticamente: primero beba el caldo de la sopa (la letra "B"), luego coma fideos (L), carne (M) y solo después de eso, un huevo cocido (soy la última letra del alfabeto). O vaya a trabajar con una única ruta estrictamente definida. Un paso a la izquierda, un paso a la derecha, y ya tienes el pánico a la mitad con la confianza de que el día "saldrá mal".

Si tiene algún ritual en su vida, incluso el más inocuo, del que es alarmante desviarse, podría ser un signo de TOC.

8. Acumulación de cosas

Un comportamiento saludable es deshacerse de la ropa, los muebles o los electrodomésticos que obviamente se han vuelto inutilizables.

No es saludable pensar: "Déjelo que se acueste (se ponga de pie), y de repente será útil algún día". Y hacer esto 100 veces, o incluso 200, hasta que la casa se convierta en un almacén de cosas viejas. Incómodo, pero tranquilo. Y encaja bien con los síntomas del TOC.

9. Obsesión por las relaciones

Separarse de un ser querido, una pelea con un amigo, un conflicto con las autoridades. Estas son situaciones desagradables, pero bastante comunes. Todo el mundo tiene que preocuparse, tratar de entender qué llevó exactamente a la ruptura o al escándalo, todo el mundo tiene que sacar conclusiones. Pero si las vivencias y la autocrítica duran años, vale la pena pedir ayuda.

Qué hacer si sospecha de un trastorno obsesivo compulsivo

La mejor opción es consultar a un psicoterapeuta. Un especialista lo ayudará a determinar si realmente es un TOC. Quizás le ofrezca hacerse un análisis de sangre: a veces, la ansiedad excesiva es un síntoma de trastornos en la glándula tiroides, y luego se requiere la consulta de un endocrinólogo.

El trastorno obsesivo compulsivo, si se confirma, se corrige con psicoterapia. El médico también puede recetar antidepresivos. Todo esto ayudará a reducir el nivel de ansiedad y a deshacerse de pensamientos y acciones obsesivas.

Pero es imposible esperar que "pasará por sí solo". El hecho es que los trastornos mentales tienden a crecer y empeorar con la edad. Y esto puede tener consecuencias muy desagradables. Los expertos de la organización de investigación estadounidense Mayo Clinic nombran entre ellos:

• dermatitis de contacto por lavarse las manos con demasiada frecuencia;
• incapacidad debido a la ansiedad para ir al trabajo u otros lugares públicos;
• dificultades en las relaciones personales, incapacidad para crear o mantener una familia;
• un deterioro general de la calidad de vida;
• ansia de suicidio.

En general, el trastorno obsesivo compulsivo no es algo que solo pueda considerarse un rasgo de personalidad. Es importante derrotarlo. Hasta que este trastorno mental arruinó la vida.