6 razones para reconsiderar tus clases y encontrar un pasatiempo inspirador

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Un hobby no es solo una forma de pasar un buen rato, sino también una oportunidad de crecer profesionalmente y mejorar la calidad de vida. Te contamos cómo nos afectan los pasatiempos y compartimos historias de blogueros.

1. Los pasatiempos ayudan a mantener el cerebro en buena forma

Los pasatiempos creativos son una forma de fortalecer las conexiones neuronales, hacer que el cerebro trabaje fuera de la caja y mantenerse alerta. Por ejemplo, las personas que tocan instrumentos musicales con regularidad recuerdan mejor nombres, letras, títulos de películas y otra información verbal. Y para quienes dibujan en su tiempo libre, se activan las conexiones neuronales entre los hemisferios del cerebro.

Ser creativo hace que el centro de recompensa del cerebro funcione mejor: aumenta la producción de dopamina y hace que la persona sea más feliz. Por cierto, el dibujo, la música, el teatro o el baile pueden tener un efecto positivo en la función cerebral en el futuro, para proteger contra la demencia y el envejecimiento cognitivo.

Para empezar a crear y sacar provecho de él, no es en absoluto necesario inscribirse de inmediato en cursos o estudiar desde la infancia. Puede dominar la notación musical a cualquier edad e independientemente abriendo un tutorial o tutoriales en vídeo en Internet.

Sergey Kaminari El autor del blog en Yandex. Dzene.

Empecé a tocar a finales de los 90 con lo que tenía a mano, es decir, el acordeón. En aquellos días, no había Internet, e incluso los libros con partituras se consideraban una escasez. Estudié usando viejos tutoriales. En 2000, cambió a la guitarra, tocó 3-4 acordes básicos según las notas de los periódicos. Luego intenté repetir las melodías de las notas del mismo tutorial de acordeón. Todo esto fue un desafío interesante y desarrolló en gran medida mi ingenio.

Con el tiempo, comencé a escribir mis propios arreglos. La guitarra era un simple hobby, pero cada año se convierte cada vez más en mi profesión. Tocar instrumentos musicales te da un espacio ilimitado para crecer, y esto tiene un efecto positivo en mi vida en general.

2. Brinda oportunidades de ingresos y puede convertirse en una profesión

El objetivo principal de una afición es entretener y brindar placer, pero no es necesario detenerse allí. Un pasatiempo genial puede convertirse en un negocio para toda la vida y comenzar a generar buenos ingresos. Puedes ganar dinero con un pasatiempo, por ejemplo, hablando de él en un blog o vendiendo el producto final.

No importa qué tipo de ocupación sea: tejer a ganchillo, crear maquillaje creativo, restaurar libros, viajar, cosplay o cualquier otra cosa. Lo principal es encontrar lo que te gusta y disfrutar de verdad. En este caso, no es necesario buscar una motivación adicional para desarrollar y monetizar esta actividad.

Olga Eliseeva Autor del blog "" en Yandex. Dzen.

Soy quesero y esta historia empezó por accidente. Mi esposo y yo salíamos a menudo de la ciudad para respirar aire puro. Allí también compraron leche casera. De alguna manera, mi esposo decidió cocinar queso con él: mozzarella con ácido cítrico. ¡Funcionó la primera vez!

Luego vendimos el apartamento y nos mudamos al pueblo. Allí trajeron de inmediato una cabra Belka y comenzaron a cocinar quesos con su leche. Hicieron Imeretian, Russian, pigtails, caciotta, requesón probiótico, y los resultados se publicaron en el blog. Así recibimos nuestros primeros pedidos: a la gente le interesaba saber a qué sabía el queso artesano.

Ahora la elaboración de queso es la principal fuente de ingresos y un negocio favorito que desarrollamos y mejoramos: compramos equipos, elaboramos nuevos gustos y surtidos. Me encanta ver madurar el queso, me enorgullece cuando las cabezas son suaves y hermosas.

Un blog para mí es una forma de compartir mi experiencia y contarte cómo va la producción. Aproximadamente 1,000 personas cocinaron queso usando nuestros videos. Los suscriptores agradecen por compartir recetas y responder a sus preguntas. A veces doy clases magistrales individuales en línea y planeo crear una escuela familiar de elaboración de quesos de autor sobre la base de nuestra granja.

3. Ayuda a que la vida a tu alrededor sea más cómoda

El entorno que nos rodea afecta en gran medida nuestra productividad y estado de ánimo. El bloqueo aleatorio de los estantes y la ropa que cuelga del respaldo de una silla puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad, provocar una sobrecarga emocional y postergación. La falta de luz en una habitación reducirá la motivación, y una iluminación demasiado brillante te hará sentir sobreexcitado e inquieto. Los colores ambientales también son importantes, por ejemplo, el rojo puede afectar negativamente el resultado de tareas laborales importantes, pero tiene un efecto positivo en el rendimiento del ejercicio.

Crear un entorno propicio para construir una vida más armoniosa puede convertirse fácilmente en un pasatiempo. Por ejemplo, pasión por el diseño. Ayuda a crear un espacio en el que quieras vivir, trabajar y relajarte, desarrolla el gusto y, además, puede convertirse en un trabajo prometedor.

Ruslan Kirnichansky Autor del blog "" en Yandex. Dzen.

De niño monté una casa de juguete de un diseñador y me di cuenta: mi vocación es construir y equipar. Comenzó a hacer sus primeros proyectos reales ya en el segundo año de la universidad. La experiencia fue infructuosa: los clientes me engañaron, no pagaron por mi trabajo. Pero ahora tengo una montaña de trabajos interesantes en mi cartera, por ejemplo, la creación de un complejo hotelero y la construcción de una mansión en Cerdeña.

Estoy seguro de que es necesario mejorar la calidad de vida y la renovación es la forma más sencilla de hacerlo. Un hogar funcional en el que todo funcione correctamente y al mismo tiempo se vea elegante es la base de una vida de placer. Y gracias a este pasatiempo, comencé a comprender mejor a las personas. En el interior, incluso puedo contar sobre una persona lo que él mismo no dirá.

Comencé un blog para compartir mis conocimientos y demostrar que la calidad de vida puede ser alta tanto en una mansión italiana como en un edificio de cinco pisos en Yasenevo de Moscú. Allí lanzó el programa "Reparación al aire": encontró el departamento más "asesinado" y lo convirtió en una vivienda digna con una oficina, un dormitorio, un salón-cocina y un lavadero independiente. Todo el proceso se retransmitió en zen. Resultó ser un tutorial sobre la reparación correcta. Ahora sigo compartiendo consejos útiles y hago programas similares sobre reparaciones.

4. Te permite desarrollar sentimientos y expresarte de forma alternativa

Un pasatiempo ayudará a desarrollar sentimientos a los que a menudo no damos importancia. Aquí es donde la práctica del cuerpo y el entrenamiento de la atención plena son útiles. Por ejemplo, meditación. Ella te enseña a dirigir los pensamientos en la dirección correcta y te ayuda a lidiar con las emociones negativas. Por cierto, la meditación también tiene varias opciones no estándar. Por ejemplo, caminar consciente: pasear por el parque, prestar atención al contacto de cada pie con el suelo, escuchar los sonidos de la naturaleza, inhalar los aromas. Todo esto también te permite relajarte y mirar el mundo de manera diferente.

También puede comenzar a escuchar música, diseñando mentalmente la melodía en los instrumentos, desarrollando así su oído. O conviértase en un experto gastronómico y pruebe platos inusuales o cocinas tradicionales del mundo como pasatiempo.

Otra forma es mirar el mundo a través de aromas. El sentido del olfato a menudo se pasa por alto, aunque es una forma importante de percibir el espacio circundante. Con la ayuda de los aromas o sus composiciones, puedes crear diferentes sensaciones: ayúdate a concentrarte o relajarte, gana confianza. Y si los olores te cautivan, puedes empezar a crear tus propios perfumes.

Valeria Nesterova Autora del blog "" en Yandex. Dzen.

Soñaba con ser perfumista desde pequeño: me fascinaba la magia de combinar aromas, y también quería crear un perfume que fuera diferente al que se vendía en ese momento. Como resultado, recibí mi educación como químico-tecnólogo de las industrias de perfumería y cosmética, estudié con perfumistas de Rusia, Francia, Tailandia y Estados Unidos.

El impacto de las fragancias en las personas es muy interesante. Estoy aplicando constantemente este conocimiento en mi vida. Por ejemplo, para las reuniones de negocios pongo perfume con acordes amaderados y ambarinos, y para las románticas, algo ligero y delicado con notas afrutadas y lácteas. Tal selección funcional hace posible estar siempre en un estado de recurso. Además, un sentido del olfato desarrollado te permite disfrutar más profundamente de los perfumes y tratarlos como un arte, lee la idea del autor.

Ahora gano dinero creando fragancias individuales, y también tengo mi propia línea de perfumes con el concepto de "armario de perfumes". Hay 17 fragancias en ella, divididas en cuatro esferas de la vida: romance y amor, negocios y carrera, eventos y fiestas, para todos los días y para la sociedad. Y también ayudo a otros perfumistas novatos a realizarse en lo que aman, doy cursos. Decidí comenzar un blog con el mismo propósito: compartir conocimientos.

5. Esta es una oportunidad para hacer del mundo un lugar mejor

Un pasatiempo emocionante puede ser beneficioso para otras personas y el planeta y darte una sensación de pertenencia a algo significativo. Hay muchas opciones para estos pasatiempos. Puede inscribirse en voluntarios y ayudar a los animales sin hogar, los ancianos, las personas con discapacidades, organizar varios eventos socialmente útiles. O sumérjase en los estudios de género: estudie el tema en detalle y comience un blog con contenido educativo.

Otra opción es entender el concepto de minimalismo: renunciar a cosas que han estado inactivas durante mucho tiempo y donarlas a organizaciones benéficas. O comience poco a poco y opte por la recolección de basura por separado. Con el tiempo, es probable que el eco se convierta en otros hábitos amigables con la naturaleza, como reemplazar elementos comunes como una bolsa de plástico con alternativas más seguras.

Si se deja llevar, puede comenzar a producir sus propios bienes ecológicos, que ahora tienen una gran demanda. O hable sobre problemas ambientales y los pasos que puede tomar para solucionarlos, inspirando a las personas a vivir vidas más significativas y ecológicas.

Alexey Kiselev Autor de un blog en Yandex. Dzene.

El tema de la protección del medio ambiente me interesó hace unos 30 años. Compro todo, si es posible, al peso y embotellado en mis contenedores, envío vidrio, plástico, papel y otras cosas para reciclar que se pueden reutilizar. No persigo la moda y no renuevo mi ropa antes de que la vieja se estropee. Las máscaras reutilizables y los antisépticos caseros ayudan a ser más ecológicos en una pandemia. Si quiero tomar café conmigo, lo tomo de los lugares donde se vierte en mi taza. Tampoco utilizo champús envasados y otros productos similares: una barra de jabón, comprada sin embalaje, resuelve todos los problemas durante un mes.

Al principio, vivir con la filosofía de desperdicio cero fue incómodo: pensé que parecía un fenómeno. Pero luego hubo más personas de ideas afines. Abrí un blog para mostrarle a la gente que no están solos: somos muchos y no hay nada de qué avergonzarse aquí. Y, por supuesto, compartir lo que sé e intento. Cuando el blog se hizo popular, comencé a invitar a todos los que necesitaban hablar sobre temas ambientales.

6. Ayuda a estar en forma y a comprender mejor tu cuerpo

Cualquier hábito saludable puede convertirse en un pasatiempo: esto le permitirá comprender mejor el cuerpo, no abandonar lo que comenzó y llevar el pasatiempo a resultados y un excelente bienestar. Entonces, habiendo entendido la nutrición, sabrá sobre el equilibrio de vitaminas y microelementos y podrá controlarlo. Y si toma cursos y recibe un diploma o certificado, podrá ayudar a otros y ganar dinero con ello.

El yoga, el kickboxing, la natación y cualquier otro ejercicio pueden ayudar a mantener el cuerpo en buena forma y hacerte más feliz debido a la liberación de endorfinas. Gracias a la pasión por los estilos de vida saludables, puedes encontrar nuevos amigos y, en general, cambiar tu actitud ante la vida, el cuerpo y el mundo interior.

Arseniy Kim Autor del blog "" en Yandex. Dzen.

Cuando era niño, participé en diferentes secciones: taekwondo, natación, tenis de mesa, fútbol. Pero durante mucho tiempo no se quedó en ningún lado. Pero a partir de los 15 años, pasaba su tiempo libre principalmente en fiestas y tenía varias adicciones. A los 25 años decidió cambiarlo todo, comenzó a entrenar seriamente y se interesó por un estilo de vida saludable.

Comencé un blog para compartir mi experiencia con otros: en solo un par de años logré cambiar mucho para mejor. La singularidad de mi canal es que abordo el proceso de desarrollo de manera integral, prestando atención a tres aspectos: cuerpo, mente y espíritu. Combino entrenamiento, yoga, meditación. Esta combinación le permite entenderse mejor a sí mismo. Bloguear es mi actividad principal ahora. Planeo desarrollarme en esta área, probar nuevos formatos, ampliar la plantilla de asistentes y llegar a una audiencia de habla inglesa.

Si siente que falta algo en la vida, pruebe nuevos pasatiempos interesantes. Cool hobby diluirá la rutina y te ayudará a desarrollarte. Lo más importante es no tener miedo de experimentar, porque puedes empezar a hacer algo nuevo a cualquier edad. Si no sabes qué te fascinará exactamente, échale un vistazo. Hay miles de blogueros en la plataforma que hablan sobre sus pasatiempos, historias, consejos e ideas. Zen te ayudará a inspirarte y a encontrar personas con ideas afines. Lea blogs interesantes o inicie uno propio. Entonces no solo pasará un momento agradable, sino que también abrirá oportunidades para el crecimiento profesional y las ganancias.