¿Qué es una dieta financiera y cómo le ayuda a controlar los gastos?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

En El ayuno financiero de 21 días: su camino hacia la paz y la libertad financieras, la asesora financiera y columnista del Washington Post, Michelle Singletary, sugiere probar la "dieta rápida financiera", un método para romper los malos hábitos financieros, deshacerse del crédito y ayudar a planificar su presupuesto correctamente.

Durante la hambruna financiera, puede gastar dinero en lo que necesita para vivir: refugio, comida, cosas necesarias. Pero solo por eso, de lo contrario tienes que conformarte con lo que tienes. Estás en una dieta financiera a corto plazo. Sin embargo, al final, ayuda a deshacerse de los malos hábitos durante mucho tiempo o al menos a no gastar dinero durante algún tiempo.

¿Es una dieta financiera adecuada para usted? Varias reglas

La hambruna financiera es una prueba seria. Y antes de comenzar, comprenda algunas reglas importantes.

• Ayuno durante 21 días. Tres semanas es un período razonable durante el cual puede concentrarse solo en las necesidades y no ceder a los deseos. En menos tiempo, no tendrá tiempo para formar hábitos y, al ayunar durante más tiempo, expondrá su determinación y fuerza de voluntad a pruebas irracionales.
• Compra solo lo que necesitas. Durante la dieta, no compre nada que no sea necesario para sobrevivir. Excluye ir a la peluquería, cine, reuniones en bares y cafeterías, regalos para cumpleaños y otras fiestas, compras de ropa. Solo puede gastar dinero en alimentos, vivienda, medicinas y necesidades básicas.
• Pagar en efectivo. Usted es más consciente de la cantidad de dinero que gasta cuando paga en efectivo. Este es un recordatorio visual de las decisiones que tomó. Cuando, después de ir a la tienda, quedan algunas facturas en su billetera, se alegra de haber podido ahorrar dinero.
• Mantenga un registro de gastos. Durante la dieta, escriba cuidadosamente dónde gastó el dinero, en qué podría ahorrar y en qué cosas innecesarias deseaba gastar dinero con más frecuencia. Volverá a esta revista más adelante para analizarla y comprender en qué gasta la mayor parte de su dinero de manera impulsiva.

El hambre financiera no es para todos. Debe comprender de forma independiente los pros y los contras de la austeridad en un plazo de 21 días para ver si este es el método adecuado para usted.

Beneficios de una dieta financiera

1. Te volverás más consciente. Una taza de café de camino al trabajo, pedir comida para la oficina a la hora del almuerzo, una lata de refresco de camino a casa desde el trabajo: unos cientos de rublos que gastaste sin que te dieran cuenta. La hambruna financiera lo capacitará para realizar un seguimiento de en qué gasta su dinero.
2. Este es el comienzo de un largo viaje. Al limitarse a gastar durante 21 días, ahorrará una pequeña cantidad que lo motivará a ahorrar más. Comprenderá que puede ahorrar sin dolor un par de cientos al día, que se pueden reservar para pagar los préstamos actuales o simplemente así.
3. Aprenderá a utilizar menos tarjetas de crédito. "No hay dinero, no hay problema, lo sacaremos de la tarjeta de crédito". ¿Con qué frecuencia razonamos de esta manera? Una dieta financiera le evitará gastar en su tarjeta de crédito durante al menos tres semanas y, una vez completada, lo más probable es que se limite más a gastar los fondos prestados.
4. La dieta te enseñará a evitar la tentación. Cuando estás luchando contra el exceso de peso, no debe haber dulces ni alimentos grasosos en la casa para que no te tienten. Lo mismo ocurre con la dieta financiera: no pongas a prueba tu fuerza de voluntad, no vayas a las tiendas ni sigas. Cuando termine el ayuno, continúe evitando tentaciones innecesarias.

Desventajas de una dieta financiera

1. Es contraproducente. Al igual que en la lucha contra el exceso de peso, después de tres semanas de ayuno, puedes ganar aún más peso, es decir, ir de compras y gastar el dinero ahorrado. 21 días. Durante este mismo período, sus malos hábitos se rompen. O no te rompas … No sigas negándote todo, pero evita gastos innecesarios.
2. Una dieta financiera no resolverá mágicamente todos sus problemas. Si está endeudado, pagando su hipoteca o tiene otros problemas financieros serios, no espere deshacerse de ellos mágicamente. Una huelga de hambre de 21 días lo ayudará a repensar su actitud hacia el dinero y los gastos, lo ayudará a planificar su presupuesto de una manera nueva, pero aún tiene una lucha larga y ardua por la libertad financiera.
3. El hambre financiera es una medida a corto plazo. En su libro, Singletari desaconseja el "ayuno" durante más de 21 días. Esto es suficiente para ahorrarle algo de dinero e identificar aquellas partidas de gasto en las que, sin saberlo, está gastando mucho dinero. Este es un reinicio, es hora de que reconsidere y cambie sus hábitos financieros.

5 secretos para el éxito de una dieta financiera

Distinguir entre necesidades y deseos

Cuántas personas, tantas opciones para tal división. Mientras que algunos consideran que un viaje al salón para cortarse el pelo es un deseo, para otros es imprescindible para lucir perfecta en una reunión de negocios, por ejemplo.

Haz tu lista. Directamente sobre papel para que puedas volver a leerlo. Tener una lista frente a tus ojos te ayudará a evitar la tentación. Si decides por ti mismo que cenar en un café es un deseo, no una necesidad, te resultará más fácil rechazar las sugerencias de tus amigos.

Comparte tu experimento

No todos los que te rodean entenderán el significado de tu hambre financiera. Es posible que algunos amigos o seres queridos se rían o se sientan desconcertados. Pero necesita un grupo de apoyo, una o más personas para compartir con usted los éxitos y fracasos. Incluso pueden querer aceptar el desafío y también "morir de hambre".

Si no puede encontrar un grupo de apoyo, lleve un diario. Y honestamente escribe todo en él, no te dejes engañar.

Evita la tentación

¿Eres fanático de las compras en línea? donde compras cosas con más frecuencia. Trate de no entrar en nuevos. Siéntese menos alrededor de su computadora.

No mires los escaparates de las tiendas offline y no vayas a los grandes centros comerciales. Si de repente se siente triste, recuerde que esta restricción no es de por vida, sino solo por 21 días.

Piensa diferente

El hambre económica te obligará a desmantelar el armario. Encontrarás muchas cosas de las que hace tiempo que te olvidas, aprende a combinarlas de una manera nueva. Se le ocurrirán soluciones rentables.

¿Tiene la costumbre de masticar algo en medio del día en la oficina? En lugar de correr a la máquina y comprar por el doble de precio, lleve bocadillos de casa. Reemplace sentarse en un café con caminatas o pasatiempos olvidados hace mucho tiempo. Piense en opciones no estándar para el entretenimiento y el uso de cosas familiares.

Celebre el éxito

Marca el final del desafío. No es necesario organizar una carnicería por la cantidad total ahorrada. Hágase un regalo modesto y ponga el resto del dinero en una cuenta de ahorros o pague deudas. Unas verdaderas vacaciones son aprovechar inmediatamente los resultados de su trabajo.

Una dieta financiera parece extrema, pero mantenerla no es tan difícil. Armado con nuestro asesoramiento y trabajo preparatorio, puede negarse a comprar durante tres semanas y ver resultados alentadores al final del ayuno. Este método no es una cura milagrosa para el hábito de gastar dinero fuera de control, pero es un paso hacia la comprensión de la responsabilidad financiera.