6 sitios que reemplazarán a su entrenador físico

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las aplicaciones especiales de deportes en línea de esta revisión podrán seleccionar un conjunto de ejercicios para usted y realizar un seguimiento de su implementación.

Cuando escuchamos de todos lados que la computadora es peligrosa para nuestra salud, entonces es verdad. Pero no todos ellos.

De hecho, la computadora puede ser no solo nuestro asesino lento, sino también nuestro salvador. Y para demostrarlo una vez más, queremos presentarte varios recursos que te ayudarán a ser más fuerte, más delgada y más bella. ¿Interesado en?

El principal criterio para seleccionar los sitios de esta colección fue su obligada e innegable utilidad y sencillez. No tendrá que pasar por tediosos registros aquí, rellenar cuestionarios y elaborar planes de formación. Aquí todo está mucho más claro: haces un par de clics y ya puedes empezar a entrenar.

FITNESSBLENDER

Este sitio nos proporciona varios cientos de conjuntos diferentes de ejercicios físicos para un uso completo y gratuito. Para buscar lo que necesitas, existe un conveniente sistema de filtrado con el que puedes seleccionar complejos dirigidos a un grupo muscular en particular, que requieran de diferentes equipos o se realicen sin él, que tengan diferente complejidad, etc.

La lección en sí es un video especialmente grabado que demuestra claramente la técnica de realización de los ejercicios. Estoy muy contento de que el tiempo transcurrido y el tiempo restante se cuenten cerca, se muestre el contador de calorías, se demuestre el siguiente ejercicio, etc. En resumen, este video no difiere mucho de las aplicaciones de fitness especializadas en términos de funcionalidad.

FATCATWORKOUT

Los entrenamientos de siete minutos se volvieron extremadamente populares después de la publicación de alto perfil en el New York Times, sobre la cual escribimos en este artículo. No hemos visto ninguna variante de este complejo, pero todavía no nos hemos encontrado con un gato gordo sombrío. Con la excepción del personaje principal, todo lo demás es bastante serio aquí: ejercicios probados, un esquema de ejecución familiar y, como siempre, una excelente carga en los músculos de todo el cuerpo.

BODYROCK. TV

Entrenamientos para quemar grasa rápidos, intensos y excelentes. Si desea practicar el uso de este sistema, un sitio especial, así como un canal de YouTube, lo ayudarán a lograr los resultados deseados. Sí, ese entrenamiento es impresionante. Y también del tipo de instructores de fitness.:)

Los nuevos videos se publican con regularidad, con una diferencia de no más de una semana. Desafortunadamente, la presentación del material en el sitio parece un poco caótica. Por lo tanto, recomendamos inmediatamente para no perderse ningún nuevo entrenamiento.

TEMPORIZADOR DE ENTRENAMIENTO

Si está realizando un entrenamiento por intervalos, pero aún no ha adquirido un temporizador especial, entonces este sitio puede usarse en tal función. Solo necesita especificar el número y la duración de los intervalos y hacer clic en el botón "Ir". Después de eso, el temporizador guiará su actividad no solo con la ayuda de la indicación en la pantalla, sino también con comandos de voz.

ENTRENAMIENTOS DAREBEE

Se acerca la temporada de vacaciones de verano: es hora de hacer la desintoxicación digital y tomar un descanso de los dispositivos electrónicos. Si desea templar su cuerpo simultáneamente tanto como sea posible, descargue e imprima un programa de entrenamiento ilustrado especial para 30 días. Una página, un día, un complejo, y en un mes simplemente no te reconocerás.

Por cierto, en el mismo sitio encontrarás más de 80 entrenamientos separados, por lo que definitivamente puedes elegir algo a tu gusto.

EQUIPOS DE ENTRENAMIENTO

Y finalmente, si los conjuntos de ejercicios ya preparados no le convienen y desea practicar de acuerdo con su propio sistema, este sitio le ayudará a preparar su propio programa e imprimirlo en papel. Un simple constructor facilita la creación de un diseño, agregar los ejercicios necesarios, especificar el número de enfoques y repeticiones y luego descargarlo a su computadora en formato PDF.