Tecnología de la felicidad: ayer, hoy, mañana

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El mundo que nos rodea se está desarrollando: con el crecimiento de la tecnología, aparecen cada vez más descubrimientos, la gente busca oportunidades para cambiar el mundo y vivir una vida mejor y más feliz. Pero, ¿qué es la felicidad y cómo se puede medir? ¿Cómo ser feliz y transmitir este sentimiento a las generaciones futuras? Lea sobre esto en nuestro artículo.

Acerca de la genética, los daneses y los "robots del estado de ánimo"

Cada día hay más y más dispositivos, pero lo principal para nosotros sigue siendo una cosa: la posibilidad de comunicación en vivo.

En 2014, investigadores de la Universidad de Warwick en Inglaterra publicaron una declaración de que encontraron un fuerte vínculo entre la genética y las características de la vida, como la felicidad y el bienestar. Los científicos han descubierto el 5-HTTLPR, un gen transportador de serotonina que afecta la conversión de los neurotransmisores serotonina, la hormona responsable de nuestro estado de ánimo, deseo sexual y apetito. Su investigación científica adicional tuvo como objetivo encontrar una respuesta a las siguientes preguntas:

• por qué en algunos países (especialmente Dinamarca) hay un aumento constante en el llamado índice de felicidad;
• si este indicador está asociado con una nación específica y su composición genética.

Los autores del estudio tuvieron en cuenta todos los factores principales que pueden influir en la satisfacción general de las personas con su vida: profesión, creencias religiosas, edad, género, ingresos. Como resultado, los científicos llegaron a la conclusión de que el ADN de los daneses a nivel genético se distingue por una predisposición al bienestar de la vida. En otras palabras, cuanto más danés tienes en ti, más probabilidades tienes de ser feliz (Shakespeare no parecía saberlo).

Sin embargo, aquellos con linaje danés no son los únicos ejemplos de cuán poderosos pueden ser los genes de la felicidad. En una parte del estudio, se dan datos según los cuales cada persona en la Tierra está equipada con un conjunto de parámetros genéticos, incluidos valores preestablecidos para este sentimiento. Si en un momento determinado no sentimos la alegría de otra victoria o la amargura de la decepción, entonces el organismo "retrocederá" al estado moral deseado.

En parte, este "punto de encaje" se determina en el nacimiento de una persona a nivel genético, y en cuanto a los daneses, aparentemente, fueron un poco más afortunados que otros pueblos del mundo.

Los neurocientíficos también están estudiando un tipo de gen cuya presencia conduce a una mayor producción de anandamida, un neurotransmisor cannabinoide endógeno que es responsable de la sensación de calma. Las personas con ciertos cambios que hacen que el cuerpo produzca menos de la enzima necesaria para producir anandamida son menos capaces de soportar la adversidad de la vida.

En 2015, Richard A. Friedman, profesor de psiquiatría clínica en la Facultad de Medicina Weill-Cornell, declaró en un editorial del New York Times: “Todas las personas están dotadas de una serie de actitudes genéticas, seleccionadas sin lógica ni justicia social. Son estas reglas genéticas las que determinan nuestra propensión a la ansiedad, la depresión e incluso al consumo de drogas.

Lo que realmente necesitamos, según Friedman, es un "fármaco" que pueda inducir una mayor producción de anandamida. Esto sería especialmente útil para aquellos a quienes la naturaleza no les ha proporcionado genes poderosos. La comunicación con amigos y familiares es lo que nos hace felices y saludables. La gente lo necesita en principio.

Algunos servidores de la ciencia ya han mirado hacia el futuro. James J. Hughes, sociólogo, escritor y profesor de St. Trinity, partidario del futurismo, ya cree que no está lejano el día en que una persona podrá desentrañar el código genético de neurotransmisores clave: serotonina, dopamina y oxitocina. Entonces será posible el manejo de los "genes de la felicidad" (no 5-HTTLPR, entonces algo más así). En muchos aspectos, se apuesta por el desarrollo de nano y microtecnologías, por lo que será posible "casar" la robótica con la farmacología. ¿Por qué no?

Imagínese: los "robots del estado de ánimo" inyectados en el cuerpo comienzan su viaje directamente a ciertas áreas del cerebro y ajustan nuestro "punto de encaje" de tal manera que todos los eventos de la vida reciben la huella emocional adecuada y, como resultado, brindan satisfacción.

Con el desarrollo de la nanotecnología, podremos realizar una sintonización muy fina y precisa, de hecho, sintonizando nuestro estado de ánimo.

James Huey

Parece que estamos casi listos para creer al futurista, porque, además de escribir y enseñar, también es el director ejecutivo del Instituto de Ética y Tecnologías en Desarrollo, lo que significa que considera los temas de la genética de manera integral.

Podemos llegar a la conclusión de que la persona genéticamente renovada del futuro podrá controlar el estado de ánimo literalmente con un chasquido de dedos y vivir feliz para siempre. “Pero no tan rápido”, sociólogos y neurocientíficos que estudian el fenómeno de la felicidad sofocan nuestro ardor.

Felicidad en segundos: pequeña, aguda

El hecho de que los científicos hayan podido acercarse al estudio de cierta nueva esencia biológica del hombre y la necesidad de encontrar una droga especial para controlarla no puede garantizar a nuestros descendientes una vida feliz y llena de placer. “El hombre no es solo una biomáquina perfecta, cuyos secretos aún no se han resuelto”, afirman los investigadores. "Años de arduo trabajo científico hablan de acciones muy específicas necesarias para una vida larga y feliz".

La fragilidad del término "felicidad" siempre ha causado muchos problemas a quienes decidieron estudiar de cerca este fenómeno emocional. Por tanto, muchos investigadores son unánimes en la opinión: la felicidad es una condición que puede describirse como “bienestar subjetivo”. Ed Diener, del Departamento de Psicología de la Universidad de Virginia, fue uno de los primeros en utilizar esta definición en la década de 1980.

Sin embargo, en los últimos años, cada vez más mentes brillantes comienzan a dudar de la validez del enfoque científico basado en las impresiones subjetivas de los sujetos. Después de todo, la felicidad se puede sentir de diferentes formas. Por ejemplo, si pides describir este sentimiento de adolescente, adulto y niño, te darás cuenta de que puede depender de aspectos muy, muy diferentes de la vida: una promoción, unas vacaciones de verano o un árbol de Navidad en el jardín de infancia.

Durante más de una década, ha ido apareciendo cada vez más la idea de que la felicidad se puede dividir condicionalmente en dos tipos: hedonista y eudemonista (el deseo natural de una persona de ser feliz). Aristóteles habló del segundo hace mucho tiempo:

La felicidad tiene un significado y es, en última instancia, el objetivo más importante de la vida.

Esta es la forma de felicidad en la que miras la vida desde el punto de vista del placer desde el propio proceso del ser: los días pasan uno tras otro, y cada uno de ellos es único y bueno a su manera.

Sí, es muy posible que pronto las tecnologías avanzadas en medicina permitan por un corto tiempo bloquear por completo la sensación de miedo, así como recrear instantáneamente la sensación de felicidad. La felicidad, sin embargo, es técnicamente más complicada.

Daniel Gilbert, un psicólogo de Harvard y autor del libro más vendido Stumbling Over Happiness, cree que los humanos pueden, por defecto, aumentar los sentimientos de felicidad hedonista, y lo han hecho bastante bien sin siquiera tener robots del estado de ánimo en su arsenal. De lo que habla James Huey de Hartford College. sobre.

En 2004, Gilbert demostró su idea en una conferencia TED con dos imágenes una al lado de la otra. Desde el de la izquierda, un hombre con un billete de lotería en las manos miraba al espectador. Como estaba planeado, ganó casi $ 315,000. La segunda ilustración también mostraba a un hombre, pero en silla de ruedas.

“Les insto a que piensen por un momento en los dos posibles resultados en la vida”, dice Daniel a la audiencia. De hecho, desde el punto de vista de la felicidad, ambas situaciones son equivalentes: después de un año desde que un hombre estaba en silla de ruedas y el otro ganó la lotería, su nivel de satisfacción con la vida será relativamente el mismo.

Las investigaciones muestran que la comunicación virtual puede ayudar a combatir la depresión, la soledad y potenciar los efectos positivos del apoyo social recibido.

Entonces, ¿por qué nos parece que las personas de las imágenes no son igualmente felices? La razón de esto, según Gilbert, es un fenómeno que llamó influencia errónea. En otras palabras, la tendencia de las personas a sobreestimar las propiedades positivas de eventos que aún no han tenido lugar. El investigador señala que esto se está convirtiendo en una tendencia, aunque muchos fenómenos en la vida son inherentemente temporales y no pueden afectar su calidad en general. Juzga por ti mismo: ¿qué puede suceder globalmente malo si no apruebas el examen la primera vez o no te separas de tu próxima pasión? Así es, nada crítico: el sol sigue brillando, las chicas todavía son hermosas en la primavera y todavía queda toda una vida por delante.

Sin embargo, ¿algo debería y puede influir en el sentimiento de felicidad? Al responder a esta pregunta, Gilbert no duda: “A menudo, el estado de felicidad en nosotros es causado por valores probados por el tiempo. Estoy dispuesto a apostar que en 2045 las personas seguirán siendo felices si sus hijos pueden lograr el éxito y llenar sus vidas de amor y cuidado por sus seres queridos.

“Estos son los cimientos sobre los que se asienta el estado de felicidad”, prosigue el investigador. - Se vienen formando desde hace milenios, pero hasta el día de hoy no pierden su relevancia. El hombre sigue siendo el animal más social de la Tierra, por lo que debemos hacer todos los esfuerzos posibles para construir relaciones más sólidas con nuestros seres queridos. El secreto de la felicidad es tan simple y obvio, pero muchos simplemente se niegan a entenderlo.

¿Por qué sucede? La respuesta parece simple: la gente busca un acertijo donde no lo hay. Les parece que ya han escuchado todos estos consejos en alguna parte, tal vez de una abuela o un psicoterapeuta, ahora les gustaría escuchar el secreto de una vida feliz de los científicos. Pero no hay ningún secreto.

Exploración de por vida, la lista de ganadores y el secreto de la felicidad

Quizás la confirmación más obvia de la idea de los beneficios de las relaciones humanas son precisamente nuestros padres, que, ni hoy ni mañana, se convertirán de padre y madre en abuelo y abuela. Esta idea también fue establecida por un grupo de científicos de Boston, cuyos miembros decidieron probar una serie de patrones por sí mismos, comenzando uno de los estudios más largos jamás conocidos en el mundo. El proyecto se tituló originalmente El estudio principal sobre la adaptación social y luego pasó a llamarse Estudio de Harvard sobre el desarrollo de adultos.

El trabajo comenzó con una serie de experimentos científicos y una serie de entrevistas con un grupo de graduados universitarios de 1939-1941. Cada graduado fue cuidadosamente seleccionado para participar en el estudio. Por cierto, incluyeron a John F. Kennedy y Ben Bradlee, editor en jefe del Washington Post de 1972 a 1974.

El objetivo principal del experimento fue observar a un grupo de hombres potencialmente exitosos durante una o dos décadas. Hasta la fecha, han pasado más de 75 años desde el inicio del estudio, mientras que 30 de las 268 personas involucradas en él siguen con vida.

En 1967, los resultados del estudio se combinaron con los frutos de otros trabajos científicos sobre un tema similar: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), profesor de derecho y criminología en la Universidad de Harvard, observó a 456 niños de familias acomodadas pero de bajos ingresos. viviendo en el centro de Boston a principios de los 40. -NS. Ochenta personas del grupo de sujetos de prueba gozan de buena salud hasta el día de hoy. Aquellos que no vivieron hasta el día de hoy vivieron en promedio nueve años menos que los participantes en el experimento de Boston de 1938.

En 2009, el escritor Joshua Wolf Shenk le preguntó a George Vaillant, ex director del estudio de Boston, cuál creía que era su descubrimiento más importante. "Lo único que realmente importa en la vida son las relaciones con otras personas", respondió George.

Después de la publicación del artículo de Schenk, Waylent pareció ser atacado por escépticos de todo el mundo. La respuesta del investigador a la avalancha de críticas fue la "lista de ganadores", un documento que incluía diez logros en la vida de un hombre (de 60 a 80 años), cuya implementación puede ser considerada por otros como un claro éxito. Este hit parade incluyó:

• el participante ha alcanzado un cierto nivel de ingresos al momento de ingresar a la parte final del estudio;
• presencia en el directorio biográfico estadounidense Marquis Who's Who;
• una carrera exitosa y felicidad en el matrimonio;
• salud física y mental;
• suficiente actividad social (además de comunicarse con los miembros de la familia).

Parece que los componentes de cada una de las categorías anteriores en la lista de Waylent están relacionados entre sí. De hecho, solo cuatro puntos, según el propio escritor, tienen una estrecha relación con el éxito en la vida y se encuentran en el campo de las relaciones humanas.

De hecho, Veilent confirmó una vez más que es la capacidad de tener relaciones cercanas con otras personas lo que predetermina el éxito en la mayoría de los aspectos de nuestra vida.

Sin embargo, para el propio escritor, que publicó su investigación en un libro llamado "" en 2012, el término "felicidad" no parece tan adecuado. “Sería bueno excluirlo por completo del vocabulario”, explica Veilent. - En general, la felicidad es solo una manifestación del hedonismo, el deseo de una persona de vivir la vida para su propio placer. Por ejemplo, me sentiré bien si como una hamburguesa abundante con cerveza. Al mismo tiempo, no podemos correlacionar esta acción con el bienestar de la vida. El secreto de la felicidad radica en las emociones positivas que recibimos. La fuente de las emociones más útiles para una persona es el amor ".

Veilent admite: “Al escuchar algo así en los años 60 y 70, me habría reído, nada más. Pero gradualmente mi trabajo me permitió encontrar más y más evidencia de que las relaciones cálidas con otras personas son la base de la felicidad.

Sobre la salud, el impacto de la tecnología y la soledad en la web

Robert Waldinger, psicoterapeuta de la Facultad de Medicina de Harvard que actualmente dirige un estudio iniciado en la universidad en 1938, señala que no es solo el bienestar material o la felicidad per se lo que es fundamental para las relaciones satisfactorias. Por desgracia, no se puede prescindir de una buena salud física.

“Una de las principales conclusiones de todo esto es que la calidad de las relaciones es mucho más importante para la salud de lo que pensábamos. Además, estamos hablando no solo de la condición mental, sino también de la condición física de las personas. Estar felizmente casado a la edad de 50 años es mucho más importante en términos de longevidad que vigilar los niveles de colesterol. En última instancia, aquellos que se enfocan solo en lograr el éxito en la vida carecen de los sentimientos cálidos y las emociones que reciben al comunicarse con familiares y amigos. La gente lo necesita en principio.

Sin embargo, el desarrollo de las relaciones personales puede tener un impacto no solo en la salud de una persona, sino también en la estructura de su cerebro.

Las personas socialmente aisladas tienen más probabilidades de enfermarse y tienen más probabilidades de sufrir trastornos de la memoria y el pensamiento, sus cerebros son menos productivos, como lo demuestran los resultados de nuestra investigación.

Robert Waldinger

Según Waldinger, las personas apasionadas son más felices que otras. Pueden estar criando hijos, cuidando un jardín o dirigiendo un negocio familiar; en principio, pueden hacer tiempo para todo esto. Después de todo, si eres un apasionado de los negocios y hay personas fieles con ideas afines a tu lado, entonces los objetivos inalcanzables simplemente no existen para ti.

Nicholas Christakis, científico sociológico de la Universidad de Yale y coautor de un trabajo fundamental sobre psicología de la personalidad utilizando el ejemplo del estudio de los gemelos, cree que la probabilidad de que la vida de una persona sea exitosa gracias al "gen de la felicidad" es solo del 33%.. Al mismo tiempo, Christakis está convencido de que el principal componente del bienestar es la sociabilidad y no las ventajas tecnológicas del mundo moderno.

Christakis estudia el fenómeno de las redes sociales y sostiene que genes como el 5-HTTLPR tienen menos influencia en el sentimiento de felicidad que los sentimientos subjetivos de una persona. Estos últimos, por el contrario, transforman las funciones del sistema nervioso, cambiando nuestro comportamiento y obligándonos a comunicarnos y encontrar amigos de diferente naturaleza: alegres, tranquilos, tristes.

Los científicos han dedicado décadas a investigar el fenómeno de la felicidad y la importancia de las relaciones humanas y han llegado a un tema muy urgente. Vivimos en la era del apogeo de las tecnologías de redes. La presencia de personas en las redes sociales y el tiempo que pasan colectivamente en Internet crece de manera constante cada año. George Veilent es inequívoco en sus juicios a este respecto: “La tecnología hace que nuestro pensamiento sea superficial, ajeno a la voz del corazón. Ni siquiera es que se trata de una búsqueda interminable de un nuevo iPhone, que cada vez se vuelve obsoleto, y tienes que comprarte otro, más nuevo y más potente; en un sentido global, no importa. Los gadgets modernos parecen no dejarte salir de tu propia cabeza, por extraño que parezca: mi hija, con toda seriedad, piensa que escribir mensajes a los amigos es mucho más conveniente que llamar, por no hablar de la comunicación en vivo. Es poco probable que este hábito rinda cien veces más a las personas en 2050.

La desesperanza de un mundo nuevo en el que, sentados a la misma mesa, la gente no quita la vista del móvil, respira a partir de las palabras de Sherry Turkle, profesora de sociología del Instituto Tecnológico de Massachusetts: “Las relaciones entre las personas son complejas y espontáneo, adquiriendo una considerable cantidad de fuerza mental … Parecería que las tecnologías están diseñadas para hacer el proceso de comunicación más cómodo y rápido, pero resulta que al mismo tiempo hablamos cada vez menos. Y luego nos acostumbramos gradualmente. Y al poco tiempo deja de molestarnos en absoluto”.

Sí, por un lado, la tecnología nos acerca. Pero al mismo tiempo, estamos cada vez más solos en este mundo.

Algunas investigaciones preliminares sobre el uso de Internet ya han sugerido que la era de las redes nos está arrastrando implacablemente hacia un futuro triste y solitario. En 1998, Robert E. Kraut, investigador de la Universidad Carnegie Mellon en Pensilvania, llevó a cabo un experimento cuyos resultados, lamentablemente, no fueron alentadores. El estudio involucró a familias con niños en edad escolar superior, y todos los sujetos tuvieron la oportunidad de usar una computadora con acceso a Internet sin restricciones. Las observaciones del grupo experimental revelaron un patrón: cuanto más tiempo pasaban sus participantes en el espacio virtual, menos se comunicaban en vivo y peor se ponía de humor.

El problema del efecto perjudicial de la tecnología moderna en la vida humana sigue siendo relevante. Un estudio realizado por un grupo de empleados de la Universidad de Utah Valley fue ampliamente conocido: 425 ex alumnos que participaron en el trabajo notaron un declive en el estado de ánimo y una creciente insatisfacción con sus propias vidas en el contexto del uso activo de Facebook.

Sin embargo, el problema de la influencia del espacio virtual en nuestra vida no solo preocupa a los científicos. En 2011, el Papa Benedicto XVI, en uno de sus discursos, advirtió al mundo: "El espacio virtual no puede ni debe reemplazar a las personas con una comunicación humana real". Vale la pena considerar, ¿qué opinas?

Sin embargo, en los últimos años, ha habido una percepción creciente de que la tecnología puede no ser tan dañina para las relaciones humanas. Considere la investigación de Kraut, ¿qué conclusiones podemos sacar de ella hoy? Si en 1998, durante el experimento, las personas tenían (era solo una necesidad) comunicarse con personas que no conocían muy bien en la Web, hoy casi todas las personas están presentes en las redes sociales, en el espacio virtual, en otro mundo, Si te gusta.

La realidad es que la mayoría de la gente hoy en día está acostumbrada a comunicarse en Internet, incluso con aquellos a los que conocen desde hace años y viven en la misma calle. Esto significa que el punto está en el proceso de comunicación en sí mismo, y no en su forma. Después de todo, ¿qué diferencia hay si una persona ya no se siente tan sola?

Sí, las relaciones virtuales también se están desarrollando. Cualquier forma de comunicación nos trae más alegría y calidez si nos comunicamos con los nuestros. Es cuestión de confianza.

La mayoría de las veces, utilizamos la tecnología para comunicarnos con personas que conocemos bien. Esto solo fortalece la relación.

Robert Kraut

Las palabras de Kraut son respaldadas con entusiasmo por Keith Hampton, profesor de la Universidad de Rutgers. Investigando el problema de la influencia de Internet en las relaciones, se convenció de que las redes sociales y el espacio virtual unen a las personas. “No creo que la gente esté renunciando a la comunicación en favor de la interacción en línea. Esta es solo una nueva forma de contacto que complementa a las que están acostumbrados desde hace mucho tiempo”, comparte sus pensamientos Hampton.

De hecho, la investigación de Hampton sugiere que cuantos más medios diferentes usamos para comunicarnos, más fuerte se vuelve la relación. Las personas que no se limitan solo a hablar por teléfono, sino que se ven regularmente, escriben correos electrónicos y se comunican en las redes sociales, fortalecen involuntariamente la conexión entre ellos.

“En este caso”, continúa Keith, “Facebook está jugando un papel muy diferente. Si hace tan solo unas décadas, las personas en busca de nuevas oportunidades dejaron las provincias hacia las grandes ciudades, perdiendo a menudo el contacto con amigos y familiares, hoy no hemos oído hablar de tales problemas. Gracias a las redes sociales, las relaciones se viven y se desarrollan, volviéndose a largo plazo.

Por supuesto, las redes sociales no serán suficientes para contener la avalancha de soledad que amenaza a las personas. Sin embargo, junto con otras formas de comunicación, los medios de comunicación virtuales pueden apoyar y agregar variedad a las relaciones humanas. El tiempo y la distancia ya no son tan críticos.

Por supuesto, Hampton está familiarizado con las opiniones del profesor Turkle y el resto de sus colegas de que la tecnología está literalmente acabando con las formas de interacción a las que estamos acostumbrados. El profesor, junto con otros investigadores, examinó cuatro cintas de video que fueron filmadas en lugares públicos durante los últimos 30 años. Después de analizar las características de comportamiento de 143.593 personas, los científicos llegaron a la conclusión: al estar entre la multitud, siempre nos sentimos separados. En lugares públicos, hay principalmente comunicación grupal, a pesar del uso generalizado de dispositivos móviles. Y en lugares donde una persona se ve obligada a estar en relativa soledad, por el contrario, no es infrecuente tener un teléfono móvil en la mano.

De una forma u otra, es poco probable que los medios tecnológicos de comunicación puedan cambiar la naturaleza humana. Amy Zalman, directora de World Future Society, cree que las relaciones humanas siempre han sido un proceso complejo y en constante cambio. Incluso el idioma en el que nos comunicamos es una de las herramientas de comunicación, junto con otros medios: redes sociales, teléfonos móviles y otros. Las tecnologías penetran cada vez más en nuestras vidas, y se dispara otro rasgo del carácter humano: inevitablemente nos acostumbramos a su presencia constante.

Los científicos futuristas creen: pronto podremos comunicarnos a través de la mente colectiva. O tal vez interactuar entre sí a través de algunas entidades virtuales-avatares en un mundo ideal creado por separado. O algún día alguien logrará asentar la mente humana en un cuerpo artificial.

De una forma u otra, la verdad sigue siendo cierta desde la época de Aristóteles: nunca es demasiado tarde para salir, hablar con una persona y hacer nuevos amigos. Después de todo, la felicidad, como saben, no se puede comprar.