2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
¿Cuánto tiempo se tarda en realizar un entrenamiento de este tipo que cargará todos los músculos del cuerpo y lo agotará hasta el límite? ¿Hora? ¿Uno y medio? No, aquí hay una serie de ejercicios que lo harán en solo siete minutos.
Este entrenamiento de 7 minutos lo ayudará a poner su cuerpo en forma, aumentar la resistencia y perder peso en poco tiempo. Cada ejercicio debe realizarse durante 30 segundos sin descanso entre ellos. Por lo tanto, puede quemar la máxima cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Tenga en cuenta que no necesita ningún equipo adicional para entrenar, por lo que puede entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar.
¿Qué te parece esta versión de un entrenamiento de 7 minutos? En mi opinión, ¡es mucho más difícil!
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