Cómo estimular tu cerebro con poesía

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los textos poéticos, además del placer estético, pueden aportar beneficios prácticos tangibles. El cerebro, combinando negocios con placer, convierte tu poema favorito en su propio y poderoso simulador.

Leer

Científicos de la Universidad de Liverpool investigaron el efecto de leer alta poesía en la actividad del cerebro humano.

Resultó que las neuronas del cerebro envían un fuerte impulso, cumpliendo casi todas las palabras o versos de un poema.

Este impulso no disminuye incluso cuando termina la línea. Esto significa que el cerebro se está acelerando y continúa buscando un significado adicional en los siguientes versículos. Las mismas obras, contadas en prosa, no tienen un efecto similar.

Por ejemplo, la palabra "angustiado" en el recuento fue reemplazada por "enfurecido". Antes del reemplazo, el cerebro intentó con todas sus fuerzas comprender por qué el autor usó este epíteto en particular. Y la palabra "furioso" no generó un impulso notable.

También encontramos que la lectura de poesía afecta las áreas del cerebro responsables de la memoria autobiográfica y nos permite reevaluar nuestra experiencia a la luz de lo que leemos.

Tal actividad cerebral ayuda a volverse más inteligente.

Escribir poesía

Los psicólogos aconsejan anotar en papel todo lo que nos pasa. Esto ayuda al cerebro a descargar y organizar la información. ¿Por qué no hacerlo en verso? Incluso si solo vuelve a contar los eventos del día en forma poética, puede lograr al menos dos objetivos: obtener relajación psicológica y experiencia lingüística.

Encontrar una rima y mantener un ritmo requiere un esfuerzo mental, y no te irá en vano. De hecho, tal acción no tiene nada que ver con la literatura. Solo entrenando la mente.

Escuchar poemas

El neurocientífico alemán Ernst Pöppel y el poeta Frederik Turner atribuyen en sus ensayos un ligero efecto hipnótico a escuchar poesía. El cerebro se adapta al ritmo de la poesía y a las constantes repeticiones (rimas). Gracias a esto, una persona se relaja.

Cuando escuchas poesía, ambos hemisferios del cerebro comienzan a funcionar. El derecho es responsable del ritmo y el izquierdo es responsable del componente verbal.

Resulta que escuchar poesía proporciona un efecto estéreo. Es mucho más útil que el monoefecto de la prosa ordinaria, que solo procesa el hemisferio izquierdo.

La interacción de los hemisferios permite al cerebro evaluar cualquier situación desde todos los lados. Al enseñar al cerebro a trabajar como un todo, y no en partes (hemisferios), puede abordar el problema de la manera más holística. De acuerdo, una habilidad útil.

Aprender poesía

Aprender poesía es una de las formas más accesibles y agradables de mejorar tu memoria. Si estableces como regla aprender al menos un poema a la semana, después de un par de meses notarás que memorizar textos de cualquier complejidad se ha vuelto mucho más fácil para ti. No te olvides de la erudición. Todos admiramos al menos una vez a una persona que lee un poema favorito de memoria.

Recitar

Investigaciones recientes han demostrado que la poesía desarrolla la empatía. Recitar líneas fuertes hace que las personas sientan emociones profundas e incluso la piel de gallina.

Resulta que la aparición de la piel de gallina en la piel es una de las formas de empatía. Los científicos comparan este efecto con el bostezo: cuando uno bosteza, alguien más comienza a bostezar involuntariamente. Lo mismo ocurre con la piel de gallina. De esta forma, el cerebro aprende a comprender las emociones de otras personas.

El trabajo de los investigadores y la experiencia personal habla de los efectos beneficiosos de la poesía en el cerebro. Pero no se desanime si se queda dormido con el volumen de Dante de vez en cuando. Sí, la poesía es un poderoso entrenador de la mente, pero no el único. Si esto no funciona, pase al siguiente.