2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Separarse de un alma gemela siempre es muy doloroso. Incluso si no rompiste los platos y el descanso fue tranquilo, tu cuerpo reaccionará violentamente. Para hacer frente a las consecuencias de una ruptura, debe comprender qué determina sus acciones, emociones y bienestar.
1. El pulso disminuye
La brecha es cegadora. Y su cuerpo reacciona a esto de una manera especial. Por ejemplo, los estudios han demostrado que la frecuencia cardíaca disminuye. Este síntoma es típico de quienes atraviesan una situación de rechazo social, incluso al separarse de un ser querido.
2. La inmunidad, el sueño y el apetito se deterioran
Después de que pase el impacto, sentirá estrés emocional. Empiece a preguntarse:
¿Qué he hecho mal? ¿Estaré siempre solo? ¿No es hora de conseguir una docena de gatos?
Este estrés ejerce presión sobre el sistema nervioso simpático, lo que a su vez conduce a un aumento de los niveles de cortisol y provoca inflamación. El sueño, la digestión y la inmunidad también se verán afectados: la probabilidad de perder el apetito, resfriarse o tener insomnio es muy alta. En raras ocasiones, romper realmente puede romper tu corazón.
Incluso existe el síndrome del corazón roto o miocardiopatía de takotsubo. Se trata de una disminución repentina de la contractilidad del miocardio, causada por un estrés emocional severo. Y si la ruptura con su ser querido se convirtió en un gran impacto para usted, entonces este síndrome puede desarrollarse en usted.
3. Todo duele
A menudo, una persona también siente dolor físico. Esto se debe a que las áreas del cerebro responsables de las señales de dolor perciben la amargura del rechazo social o la separación como algo físico.
4. Es más difícil pensar con seriedad
Tus pensamientos estarán confusos. Olvidarás fácilmente qué día es y serás más impulsivo de lo habitual. Estarán en juego el pensamiento crítico y el autocontrol. Tendrás que cuidarte más, porque la separación cambiará tu comportamiento habitual.
5. Se siente adicto
Habiéndose prometido mil veces no hacer esto, irá una y otra vez a su página en las redes sociales y verá las fotos compartidas. Este comportamiento se explica por el hecho de que ciertas áreas de su cerebro parecen recibir una dosis de la droga cuando ve un objeto de amor.
Todavía se siente atraído por la persona con la que sintió felicidad. ¿Porqué es eso? Es una cuestión de costumbre: al mirar las fotos compartidas, se siente como si estuvieran juntos de nuevo.
Pero eso es bueno, porque el cerebro está tratando de ayudarte. Aquellas áreas suyas que son responsables del cambio de comportamiento y el pensamiento estratégico también están involucradas en el trabajo. Por lo tanto, tarde o temprano, tendrá la esperanza de un futuro mejor y usted mismo dejará de mirar fotografías antiguas.
6. Cubre la soledad
Al principio, mantendrá una conversación con una sola persona: un repartidor de pizzas (sushi, ensaladas y otros alimentos). Al menos "hola" y "gracias" pueden considerarse una conversación muy breve. Pero luego habrá una sensación de soledad, porque el nivel de progesterona aumentará. Y esto es bueno, dicen los científicos, porque tales sensaciones nos hacen vestirnos de lo mejor a la vez y salir al mundo, a amigos, familiares y conocidos.
7. Se cae el cabello
Después de unos meses, puede aparecer otro síntoma. Incluso si sobrevivió a la ruptura y comenzó a seguir adelante, el estrés que lo ha atacado todos estos días se hará sentir una vez más. Puede comenzar a perder cabello aproximadamente tres meses después de la separación. Esto es normal: el cuerpo ha cambiado los folículos del modo de crecimiento al modo de sueño. Y no hay nada de malo en eso: el cabello volverá a crecer, se volverá espeso y exuberante.
Saber cómo responde tu cuerpo a una ruptura puede ayudarte a sobrellevar el trauma más rápido. Por ejemplo, será mejor para su salud si comienza a hacer ejercicio. Tanto el cerebro como el cuerpo se dejarán llevar, habrá menos tiempo para la angustia mental. Además, el deporte ayuda al cuerpo a producir hormonas de la alegría y activa el cerebro.
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