Por qué las resacas solo empeoran con la edad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Con la edad, una persona comienza a tolerar peor las bebidas alcohólicas por varias razones. Esto puede deberse no solo a factores biológicos y al proceso de envejecimiento en sí, sino también al estilo de vida que sigues.

A los 18, una mañana de resaca es cuando tienes sed, y si tienes dolor de cabeza, entonces el alcohol era de mala calidad. A las 25 de la mañana, después de beber, se parece al infierno: es como si un cuchillo afilado estuviera girando en mi cabeza, me siento mal, mis pensamientos giran lentamente y sin prisas. A los 29 años, la resaca dura todo el día y, a veces, incluso el siguiente. Aquí hay un extracto de The Clinic que ilustra esto perfectamente.

¿Por qué sucede? De hecho, existen varias razones.

Menos enzimas hepáticas

Una de las principales razones por las que la resaca empeora a medida que envejece es porque es menos tolerante al alcohol. Cada vaso de cerveza o trago de licor tarda unas dos horas en procesarse (el tiempo exacto se puede calcular teniendo en cuenta el sexo, la edad y el peso).

Así es como sucede todo: las enzimas hepáticas, las alcohol deshidrogenasas, convierten el alcohol en acetaldehído. Luego, otras enzimas, las aldehído deshidrogenasas, producen acetato a partir de ellas, que se convierte en dióxido de carbono y agua.

Cuando tienes 21 años, este proceso es fácil. Pero con el tiempo, el nivel de enzimas esenciales desciende y el cuerpo tarda mucho más en procesar el acetaldehído altamente tóxico. Esta sustancia permanece en su cuerpo por más tiempo, provocando madera seca, náuseas y otros síntomas familiares.

Más grasa, menos agua

Además, la composición general del cuerpo cambia con la edad. Las personas acumulan más grasa, por lo que el cuerpo se vuelve más susceptible a los efectos de las bebidas alcohólicas.

La grasa no absorbe el alcohol y una persona con un porcentaje más alto de grasa corporal tendrá una menor absorción de alcohol. Esta es la razón por la que las mujeres, que son naturalmente más grasas que los hombres, se emborrachan más rápido con menos alcohol.

Además, con la edad, el cuerpo pierde agua: a los 20 años hay más agua en el cuerpo que a los 40. Y cuanto menos agua, mayor es la concentración de alcohol en el cuerpo después de beberla.

Inmunidad debilitada

Con la edad, el cuerpo se debilita y se recupera peor después de la exposición a varios factores nocivos: enfermedades, lesiones, alcohol.

Como se explica en el artículo sobre:

Si tiene hijos, sabe que los rasguños en las rodillas y las abrasiones en los puños se curan literalmente en dos días. Pero si se corta el dedo, la herida tardará al menos una semana en cicatrizar por completo. En los adolescentes, el dolor muscular desaparece muy rápidamente y, si una persona mayor se somete a un entrenamiento intenso, puede inquietarlo durante varios días.

El Instituto Nacional del Envejecimiento lo denomina envejecimiento inmunológico o debilitamiento gradual del sistema inmunológico. sugiere que con la edad, el cuerpo aún continúa recuperándose, simplemente no sucede tan rápido como antes.

Todo esto es especialmente evidente en la mediana edad, después de los 50 años. Como se señala en el artículo, es más probable que las personas mayores tomen medicamentos para enfermedades crónicas y existe la posibilidad de que las píldoras reaccionen con el alcohol, lo que acelera el natural. Con cada bebida que bebas, el efecto negativo se hará más notorio.

El alcohol aumenta el deterioro cognitivo que se produce en las personas mayores. Las neuronas se vuelven más lentas. Las vainas de mielina, que recubren los axones y aceleran la transmisión de los impulsos nerviosos, se vuelven más delgadas. Con la edad, las neuronas pierden su rendimiento, y si a esto se le suma el efecto del alcohol, se vuelven varias veces menos efectivas. Así que si vas a un bar a los 65 años, después de tan solo un par de cócteles estarás pensando muy mal.

Impacto en el estilo de vida

No es solo el estado del cuerpo lo que importa, sino también el estilo de vida que lleva. Es mucho más fácil lidiar con un dolor de cabeza si, después de un viernes tormentoso, se acuesta en la cama y gime suavemente. Pero si un par de niños gritando están corriendo por la casa y necesitas cocinar, limpiar o ir a trabajar, entonces el dolor de cabeza corre el riesgo de convertirse en una verdadera pesadilla.

En 2013, reveló que la edad a la que ocurre la peor resaca es a los 29 años. Y no por factores físicos, sino por la influencia simultánea de la biología y las circunstancias. A los 29 años, las personas a menudo se apegan a los hábitos alcohólicos que quedaron de una edad más temprana, incluso si la resaca se vuelve insoportable y prolongada.

Si un hombre de 29 años y uno de 45 beben la misma cantidad de alcohol, la resaca del otro será más fuerte. Pero la conclusión es que las personas de 45 años tienen menos probabilidades de emborracharse.

Así que recuerde esto y sea amable con su cuerpo, porque por naturaleza, con su envejecimiento inmunológico y la disminución de las funciones cognitivas, definitivamente no esperará para siempre.