Maneras de aliviar las resacas que realmente funcionan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Toda persona que se respete a sí misma tiene un conjunto de reglas a las que se adhiere para deshacerse de los efectos negativos del alcohol. Y, desafortunadamente, la mayoría de ellos son tonterías. Decidimos averiguar qué consejos realmente ayudan con la resaca y cuáles no son más que un mito.

Nuestro artículo anterior sobre el alcohol resultó ser bastante popular. En él, nos enfocamos en cómo el alcohol afecta nuestro cuerpo y cerebro, y solo tocamos ligeramente el tema de cómo deshacerse de las consecuencias negativas. Hay muchas formas de aliviar la resaca. Y muchos de ellos son una auténtica tontería. Por ejemplo, comer mantequilla antes del proceso en sí, para no emborracharse.

Decidimos recopilar en un solo lugar formas probadas de combatir la resaca, dividiéndolas en tres grupos: antes, durante y después.

Antes

Para sentirse bien al día siguiente de beber, debe saber cuándo dejar de beber. No es un límite teórico, sino exactamente la cantidad de alcohol, después de beberlo, se sentirá normal. A través de prueba y error, probablemente ya conozca su límite. Y una vez más no vale la pena cometer errores y violarlo. Aún te sentirás mal al día siguiente.

Dado que el alcohol entra en el estómago y la sangre, coma antes de la fiesta. costos … Es mejor si la comida es satisfactoria, pero con moderación. Una cantidad moderada de carbohidratos y grasas ralentizará la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo y, gracias a esto, el cuerpo de alguna manera normalizará su absorción.

Se cree que el alcohol de colores oscuros tiene un efecto más fuerte en el cuerpo e intensifica las consecuencias. Esto se debe a la aparición durante la fermentación de componentes biológicos de congéneres, que potencian el estado de intoxicación., realizado en la Universidad de Rhode Island, demostró que cuanto más oscura es la bebida alcohólica, más afecta al cuerpo. Malas noticias para los amantes del whisky. Y bueno para los amantes del vodka. Probablemente.

Consejo:

1. Recuerde el límite superior, después del cual definitivamente se sentirá mal y no lo violará.
2. Beba bebidas ligeras, como vino blanco, si es posible.
3. Come una hora antes del proceso.

Durante

Es recomendable, al menos mentalmente, dividir la cantidad de alcohol que beberás de manera uniforme a lo largo de la noche y consumirlo gradualmente. El mecanismo de acción del alcohol es tal que se elimina gradualmente del cuerpo, y si no tiene tiempo, se produce la intoxicación. En una hora, el hígado logra eliminar 45 mililitros de alcohol. Por tanto, si normalizas su ingesta, estarás bien tanto hoy como al día siguiente.

Se debe prestar especial atención a los líquidos. Durante el proceso, debe beber mucha agua, pero evite las bebidas carbonatadas, ya que el dióxido de carbono acelera la absorción. Para el agua, puede establecer el límite superior usted mismo. Sin embargo, debe beber al menos un litro adicional de agua sabiendo que beberá alcohol. Cuanto más deshidratado esté, peor se sentirá al día siguiente.

Consejo:

1. Beber de manera uniforme.
2. Beba unos vasos de agua extra. Si es necesario, por la fuerza.

Después

Si te despertaste al día siguiente y te sientes fatal, entonces no escuchaste nuestros consejos y te divertiste mucho el día anterior. Ahora tienes que deshacerte de las consecuencias.

La solución más lógica son los analgésicos. Se prefieren los que contienen paracetamol, ya que la aspirina irrita el estómago y puede empeorar la debilidad y el malestar. Beber analgésico, no escatima el agua. Uno o incluso dos vasos ayudarán a un cuerpo deshidratado a volver a la normalidad.

El mito de que la resaca se mata mejor bebiendo más alcohol debe disiparse lo antes posible. Los médicos aconsejan no consumir alcohol en absoluto durante varios días después de las graves consecuencias, para permitir que el cuerpo se recupere. Teniendo en cuenta cómo se siente durante una resaca, este consejo no es difícil de seguir.

Consejo:

1. No intente deshacerse de la resaca con alcohol nuevo, solo empeorará.
2. Se prefieren los analgésicos a base de paracetamol a la aspirina.
3. El agua es aún más importante que antes. Bebe tanto como puedas.

Mitos

El consumo de alcohol está vinculado a decenas de mitos y conceptos erróneos. Muchos de ellos se presentan como un remedio universal para las consecuencias negativas. Decidimos analizar los consejos más populares y, lo que es importante, los más dañinos que se nos están dando.

1. Mezclar alcohol y bebidas energéticas te emborracha … No. La cafeína en las bebidas enmascara los efectos sedantes del alcohol, haciéndote beber más.
2. El orden de las bebidas es importante y la variedad es importante. No. La cantidad de alcohol que la variedad. Sentirse incómodo al cambiar de bebida se debe en realidad al hecho de que bebe demasiado rápido.
3. Tomar aspirina u otras pastillas antes de beber reduce el riesgo de resaca. … No. El efecto de los analgésicos desaparecerá cuando le empiece a doler la cabeza. No tiene sentido tomar pastillas antes que el alcohol.
4. El alcohol mata las células del cerebro. No. El alcohol ataca las dendritas, los procesos de las células nerviosas que son responsables de responder a los estímulos externos. Por lo tanto, el consumo prolongado de alcohol y la mala nutrición afectan los problemas de coordinación.
5. El café y las duchas calientes te ayudarán a recuperar la sobriedad. No … El hígado puede procesar una cierta cantidad de alcohol por hora. Para las bebidas espirituosas, este número es de 45 mililitros. El café y las duchas no afectan la velocidad y la eficiencia del hígado de ninguna manera.
6. Cuanto más coma antes de beber, menos borracho estará. Si y no. Comer en el estómago realmente ralentiza la absorción de alcohol. Sin embargo, solo con moderación.