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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Por lo general, imaginamos claramente nuestro futuro ideal, pero ni siquiera intentamos cambiar nada en nuestra vida. Esto se debe a que nuestros propios cerebros se nos resisten.
Cual es la resistencia
La resistencia cerebral nos impide mejorar y lograr grandes objetivos. Por lo tanto, debe comprender cómo pacificarlo y no sucumbir a su influencia.
La resistencia trabaja en su contra si:
- constantemente pospone el trabajo en lo que es importante para usted;
- te criticas demasiado a ti mismo;
- todo el tiempo siente que no lo está haciendo lo suficientemente bien;
- siempre encuentras excusas para no hacer algo.
La resistencia es la voz que te dice que tengas cuidado, tómate tu tiempo, encuentra un compromiso. Esta es una voz que te susurra que no tendrás éxito, que la gente solo se reirá si decides probar algo nuevo. El cerebro que se resiste hará todo lo posible para evitar que usted alcance su potencial.
El cerebro hará malabarismos con los hechos, amenazará, seducirá y convencerá de que se rinda y permanezca en su zona de confort.
El escritor Stephen Pressfield cree que la resistencia es, en esencia, autolesión. En el libro “La guerra por la creatividad. Cómo superar las barreras internas y empezar a crear”, señala que cuanta más resistencia experimentemos, más importante es este o aquel proyecto no realizado para nosotros y más satisfacción sentiremos cuando finalmente lo implementemos.
"La resistencia toma la forma de miedo, y el nivel de miedo coincide con la fuerza de la Resistencia", explica Pressfield. - Por tanto, cuanto más tememos a alguna empresa, más importante es para nosotros y para nuestro desarrollo espiritual. Si no significara nada para nosotros, no habría Resistencia ".
Si simplemente está dejando que le sucedan las cosas en lugar de tomar decisiones y crear las cosas usted mismo, es hora de cambiar su enfoque de la vida.
Empieza a pelear ahora
Puedes aprender a no reaccionar a los trucos del cerebro que se resiste y seguir adelante pase lo que pase. ¿Cómo hacerlo?
- Primero, deja de esforzarte por ser perfecto en todo.
- Encuentra algo lo suficientemente importante como para asustarte. Y actuar a pesar de la resistencia.
- Divida su proyecto u objetivo en una gran cantidad de pasos y subpuntos.
- Anote todos los pasos. Clasifíquelos por importancia. Regrese al primer punto y determine por dónde empezar.
- Da pequeños pasos. Haga sus propias cosas durante al menos 20 minutos al día. Lo principal es no detenerse.
No se desanime si algo no le funciona. Inténtelo una y otra vez. Ésta es la única forma de lograr el éxito.
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