Qué les sucede a las personas durante la desintoxicación digital: un experimento en el desierto de Marruecos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Treinta y cinco personas, cuyas vidas están indisolublemente ligadas a los dispositivos móviles e Internet, pasaron cuatro días en una dieta absolutamente digital. Y esto produjo algunos resultados interesantes.

Este experimento inusual fue decidido por Kate Unsworth, directora de Kovert Designs, que desarrolla joyas inteligentes. La línea de productos de la compañía incluye anillos y colgantes que hacen que las tecnologías modernas sean menos intrusivas y más invisibles, lo que ayuda a encontrar un equilibrio entre la vida real y la digital. La joyería se sincroniza con un teléfono inteligente y solo informa a su propietario sobre algunas notificaciones de los contactos más importantes. Por lo tanto, liberan a una persona de la visualización incontrolada de cada evento, dejando más tiempo para la realización de su potencial creativo.

Durante los dos años de su existencia, Kovert Designs ha atraído un interés considerable por parte de los inversores. Un producto de alta calidad con una ideología actualizada está reñido con una explosión, aunque la propia Kate no se obsesiona con las ventas. Para ella, su empresa es un centro de investigación que estudia los hábitos digitales de las personas y su impacto en nuestras vidas. La mayor parte de la empresa (neurocientíficos, psicólogos y filósofos) está descubriendo cómo la tecnología está cambiando el cuerpo y el comportamiento de las personas.

Keith Unsworth, director ejecutivo de Kovert Designs

Leer estudios sobre el impacto negativo de la tecnología en la vida humana me convenció para actuar. No solo sacar a la gente de los dispositivos de vez en cuando, sino esforzarse por cambiar los valores sociales establecidos y la etiqueta.

Con estos pensamientos en mente, la británica de 29 años invitó a 35 directores y empresarios a viajar a Marruecos, donde iban a sentir la separación de la civilización. Cinco neurofisiólogos observaron en secreto todo lo que sucedió.

El primer día del viaje, los participantes se conocieron en un hotel de prestigio, donde tenían acceso gratuito a teléfonos inteligentes.

El grupo pasó los siguientes cuatro días en el desierto de Marruecos en completa desintoxicación digital. Los científicos han observado todos los aspectos del comportamiento humano. Estudiaron de cerca las expresiones faciales, los movimientos físicos y la comunicación de los sujetos entre sí. Y esto es lo que logramos espiar.

Mejorar la postura y fortalecer las relaciones

Después de tres días de abstinencia digital, la postura de las personas mejoró notablemente. Los participantes dejaron de bajar la cabeza hacia las pantallas de sus teléfonos inteligentes y comenzaron a mirar hacia adelante. Se abrió la parte superior del cuerpo, se extendieron los hombros y se enderezó la columna. El mayor contacto visual contribuyó a un conocimiento más cercano. Durante las conversaciones, las personas se relajaron y se trataron con más atención.

Comunicacion mejorada

La separación de los motores de búsqueda ha cambiado mucho el curso de las conversaciones. En estos días, la gente se apresura a buscar en Google respuestas a las preguntas más pequeñas sin dudarlo. Por lo general, la línea de intercambio de opiniones se interrumpe en este punto. Sin acceso a Internet, los sujetos continuaron compartiendo sus pensamientos sobre el tema expresado, que a menudo se convirtió en bromas, juegos de roles e historias entretenidas. Cuantas más conversaciones, más fuertes son los lazos interpersonales. Los participantes comenzaron a comprender cómo se forman los pensamientos de otras personas. La comunicación se ha vuelto inusual, emocionante y memorable.

Mejorando la memoria

Incluso después de un par de días sin tecnología, los sujetos comenzaron a recordar con mayor frecuencia detalles secundarios entre ellos, por ejemplo, los nombres de parientes lejanos, que se mencionaban de pasada durante los diálogos. Según los científicos, la plena participación de las personas en la conversación ayudó a sus cerebros a procesar y memorizar nueva información más fácilmente.

Los gadgets nos han dejado de almacenar datos que a primera vista parecen insignificantes. Aunque son estas pequeñas cosas las que juegan un papel importante en la construcción de conexiones entre las personas.

Mejor dormir

Durante el experimento, los participantes no durmieron más de lo habitual, pero notaron que se sentían más descansados y recuperados por la mañana. Los neurólogos explican que el color azul de las pantallas suprime la producción de melatonina, una hormona que facilita conciliar el sueño. Esto se repite en otros estudios que muestran que revisar su teléfono antes de acostarse tiene un impacto negativo en la calidad del descanso.

Mejorando la percepción de la vida

Incluso un breve tiempo sin conexión ayudó a los participantes a reconsiderar sus planes para el futuro. Este fue probablemente el resultado más poderoso. Alguien decidió cambios en la carrera o las relaciones, alguien ajustó sus puntos de vista sobre la salud y los deportes. La ausencia de distracciones nos permitió dar una mirada más objetiva a nuestra vida y establecer prioridades en ella. Una mente clara ayudó a los participantes a creer que tenían la fuerza para transformarse.

Por supuesto, el experimento no pretende ser una investigación científica exhaustiva, es demasiado pronto para sacar conclusiones globales. Pero muchos sujetos notaron que les gustó la experiencia y estaban listos para despedirse de los gadgets por la noche y los fines de semana.

¿Estás de acuerdo con los beneficios de la desintoxicación digital?