2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Hay muchos sistemas de entrenamiento que no requieren ningún equipo. Todo lo que necesitas es algo de espacio libre, ropa deportiva y la aplicación Sports Timer para Android.
Si está utilizando el sistema Tabata o HIIT, definitivamente necesita un temporizador especial que cuente los intervalos de carga y descanso. Al mismo tiempo, es necesario que se adapte fácilmente a tu propio ritmo de entrenamiento. El nuevo programa "Sports Timer" para Android cumple plenamente con estos requisitos.
Cuando inicie el programa por primera vez, se le pedirá que ingrese la altura, el peso y la edad. Esto será necesario para calcular las calorías quemadas.
Por defecto, el programa ofrece un temporizador correspondiente al protocolo clásico Tabata. Si desea agregar su propia secuencia de ejercicios, haga clic en el botón en la esquina inferior derecha. Con él, puede crear el entrenamiento adecuado para usted.
Como ejemplo, el desarrollador ha preparado varios planes de formación adicionales. Se encuentran en la sección "Programas". Hasta ahora, solo hay crossfit y running, pero en el futuro esta lista se repondrá.
El temporizador en sí parece muy simple: dígitos grandes del contador de tiempo, debajo del nombre del ejercicio. También hay botones para pausa y transición rápida al siguiente intervalo. Cada evento tiene voz, por lo que no es necesario mirar la pantalla durante la lección. En la configuración, puede activar la cuenta regresiva de voz, que le advertirá sobre el final inminente del siguiente intervalo.
Sports Timer también tiene un diario incorporado que registra todas las actividades completadas. Registra la duración total del entrenamiento, la cantidad de calorías quemadas, así como la duración y la cantidad de repeticiones en cada enfoque.
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