Happinnes existe. Este es el camino más corto hacia él

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cada persona tiene su propia definición de felicidad y su propio método para encontrarla. En este artículo te compartimos uno de ellos, y quién sabe, ¿tal vez te quede bien?

Hablemos de la felicidad.

- esto es generalmente algo extraño. Todo el mundo se esfuerza por conseguirlo, aunque nadie sabe qué es. Todo el mundo lo busca, aunque nadie ha visto cómo se ve. Y el secreto más terrible que todo el mundo está intentando resolver: cómo encontrar una forma sencilla y cien por cien funcional de encontrar la felicidad.

Sin embargo, todavía hay algunos avances en esta área. Por ejemplo, se ha observado durante mucho tiempo que una de las formas más seguras de sentirse feliz es hacer feliz a otra persona. Funciona así:

¡Parada!

¿Resulta que nos volvemos más felices solo cuando recibimos algo a cambio? ¿Nos hacen felices los regalos de devolución o?

No, debería ser un poco diferente. Como esto:

Estoy dando un regalo o haciendo una buena acción solo para hacer feliz a la persona. Si él es feliz, eso también me hace feliz a mí.

Suena bien. Hago buenas obras sin esperar nada a cambio. Eso es lo que hace la gente normal, ¿verdad?

¡Pero no! Todavía esperamos y dependemos de la reacción de nuestro amigo. Le gustó el regalo: estamos felices, y si no, estamos tristes. ¿Resulta que, independientemente de nuestras acciones y logros, nuestra felicidad depende completamente de otras personas?

Si. Aquí es donde está la trampa.

Esperamos reciprocidad de un ser querido. Estamos esperando una recompensa del jefe. Buscamos gratitud a cambio de la nuestra. Apreciamos las miradas delirantes que celebran los resultados de nuestros entrenamientos.

Estamos esperando la aprobación del exterior para sentirnos felices.

Volvamos a la imagen anterior. Consta de tres bloques, el medio de los cuales es el criterio determinante en nuestro sentimiento de felicidad. ¡Intentemos arreglarlo!

Este esquema es mucho más conciso y sencillo. Ella nos dice que no debemos esperar el resultado de nuestras acciones, debemos recibir satisfacción simplemente por el proceso de realizarlas. No hay ninguna razón externa en este esquema que influya en tu felicidad. Solo está usted y sus acciones, y sus sentimientos dependen solo de ellos. Ahora eres tú quien es responsable de tu felicidad.

Creo que este cambio en tu percepción de la felicidad es el mejor truco que puedes hacer para mejorar tu vida. Si aprendes a sintetizar y sentir la felicidad dentro de ti mismo, y no la recibes del exterior, entonces nunca estarás triste, nunca te decepcionarás, nunca te deprimirás.

Vea lo fácil que es aplicarlo en la vida.

• Yo practico. Me estoy adelgazando. Todos me admiran y me alaban. Estoy feliz.
• Yo practico. Me estoy adelgazando. Estoy feliz.
• Yo practico. Estoy feliz.
• Estoy estudiando. Estoy adquiriendo conocimiento. Estoy sacando buenas notas. Estoy feliz.
• Estoy estudiando. Estoy adquiriendo conocimiento. Estoy feliz.
• Estoy estudiando. Estoy feliz.
• Estoy programando. Creé un proyecto. La gente lo usa. Estoy feliz.
• Estoy programando. Creé un proyecto. Estoy feliz.
• Estoy programando. Estoy feliz.

Pero nuestro camino hacia la felicidad no termina ahí. Puede que hayas notado que nos quedan dos burbujas en la imagen. ¿Intentamos cortarlo un poco más?

¿No puedes hacer ningún esfuerzo y seguir siendo feliz? ¿Se puede sintetizar la felicidad de la nada?

Sí, es posible. Es este estado el que más corresponde a la palabra "nirvana" y es el objetivo más elevado de muchas enseñanzas religiosas y místicas. Pero no podrá lograrlo sin ir paso a paso a lo largo de toda la cadena que se describe en este artículo. Por supuesto, este es solo uno de los muchos caminos que nos llevan a la felicidad, pero esto ya es mejor que vagar caóticamente en la oscuridad.

¿Probemos este método?