Brainfoods: un bocadillo saludable en el trabajo y la escuela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Es una gran idea deshacerse de los refrigerios innecesarios (o incluso dañinos) en favor de frutas y bayas nutritivas. Los bocadillos de Brainfoods pueden ser su primer paso hacia un estilo de vida saludable.

Comer bocadillos es un hábito saludable. El almuerzo ya pasó, todavía falta mucho antes de la cena, y si no le da al cuerpo energía adicional, seguramente aparecerá la fatiga y, además, el metabolismo se ralentizará. Por eso, la mayoría de los nutricionistas aconsejan comer varias veces al día, pero en pequeñas porciones. Buen consejo, pero hay un problema. Una merienda habitual en la oficina es beber té y café con galletas, que inevitablemente (además de un estilo de vida sedentario) conlleva problemas con la figura y, a largo plazo, con la salud en general.

Un buen refrigerio, entre otras cosas, debe satisfacer, especialmente con una actividad mental vigorosa o un esfuerzo físico. Debe dar una sensación de saciedad, pero no sobrecargar el estómago, y el sabor juega un papel importante. Por lo tanto, me propuse un experimento: en 10 días dejo la barra de chocolate ya familiar como bocadillo y me llevo un paquete de Brainfoods a la oficina editorial. Los fabricantes afirman que sus bocadillos no solo proporcionan un suministro de energía, sino que también, cuando se consumen regularmente, tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico y aumentan el rendimiento. En general, lo que necesitas.

Boxeo "Surtido"

Una caja es una caja de 10 bocadillos en recipientes pequeños y prácticos. Un consejo para los que no han probado los snacks Brainfoods: primero coge el pack Surtido, así podrás degustar diferentes cosas y decidir tus preferencias. Pero si sabe con certeza qué es exactamente lo que necesita, puede armar su propio paquete personal.

Mi paquete contenía:

• nueces (anacardos, pistachos, una mezcla de "nuez + almendras + avellanas", una mezcla de "anacardos + avellanas + nueces de Brasil");
• frutos secos (mezclas "mango + coco", "mango + piña + plátano");
• bayas liofilizadas (mezcla de cereza, frambuesa + fresa);
• detox (mezclas "plátano + arándanos + remolacha" y "manzana + espinaca + naranja").

Todos los días la merienda era diferente a la anterior.

Por separado, anotaré el embalaje. El contenedor es compacto y no ocupa mucho espacio, ligero y con un bonito diseño. Cada recipiente contiene el contenido de calorías, el contenido de proteínas, grasas, carbohidratos, información importante para quienes siguen la figura. Brainfoods ofrece cuatro tipos de bocadillos: clásico, ligero, fitness y delicia. Se diferencian en el contenido de macronutrientes: nutrientes. Por ejemplo, si desea perder peso, entonces las bayas liofilizadas de la categoría Light son adecuadas, y si está involucrado en deportes, desintoxicación de la categoría Fitness.

¡Intentalo

Te cuento enseguida mi impresión: en general, me gustó todo, los snacks son la media dorada entre “sabroso” y “saludable”. En la mayoría de los casos, un bocadillo de este tipo fue suficiente para no esperar con impaciencia la cena. Entonces los bocadillos hicieron su trabajo. Y desde lo más alto de mi experiencia de 10 días, quiero darte un consejo: no tengas miedo de probar cosas nuevas. Un refrigerio regular se vuelve mucho más interesante si no sabes qué te espera exactamente. Entonces, gracias a Brainfoods, probé bayas liofilizadas y desintoxicación por primera vez.

La sublimación es la eliminación del hielo, toda la humedad de un producto congelado mediante un método de vacío. Las bayas liofilizadas son secas, ligeramente aireadas (especialmente las fresas). Pero lo más importante es que conservan todas las propiedades nutricionales y vitaminas. Al mismo tiempo, el precio de tales bayas, a pesar del laborioso método de producción, permanece dentro de los límites del mercado.

El propósito principal de los bocadillos detox es limpiar el cuerpo de toxinas. Eso sí, en unos días es difícil notar la diferencia y hablar de algunos cambios al respecto. Pero el sabor es muy inusual, por ejemplo, una combinación de manzana, espinaca y naranja. Y en mi calificación personal, los bocadillos desintoxicantes ocupan el segundo lugar en saciedad después de las nueces.

pros

1. Delicioso y variado. El sabor y el color, como dicen, sin embargo me gustaron la mayoría de los bocadillos. Si tiene mucho trabajo que hacer y no tiene tiempo físico para cocinar, es difícil darse el gusto con la variedad. Cuando hay 10 cajas con diferentes contenidos a la mano, ese problema, por supuesto, no surge.

2. Útil. Todo el mundo sabe que las frutas y los frutos secos contienen vitaminas y minerales. Y persisten incluso después del procesamiento, como el secado o la liofilización.

3. Conveniente. Ya he mencionado las ventajas de las cajas. Agregaré que los bocadillos se almacenan durante mucho tiempo, esta es una excelente opción para un bocadillo rápido en un viaje o caminata.

4. Abundante. A pesar de que la porción parece pequeña, realmente se llena. Aconsejo a los ejecutivos de las empresas que tomen nota de Brainfoods: puede colocar un stand corporativo en la oficina, los empleados lo agradecerán.

5. Económico. El precio no es alto (especialmente considerando cuánto cuestan las frutas secas y nueces recientemente).

6. Posibilidad de elección. Sabes mejor que nadie qué es bueno para tu cuerpo y qué no. Por lo tanto, una ventaja adicional es la oportunidad de crear su propio paquete.

7. Simplemente elija y ordene. Está claro que el sitio tiene una relación muy mediocre con los bocadillos en sí. Pero en mi opinión, todos los detalles son importantes. Cuando ve que la gente está tratando de hacer todo por el orden más conveniente y simple, la confianza aumenta. Opciones de pago, especificaciones detalladas del producto y fotos, artículos de información sobre refrigerios, un blog corporativo: Brainfoods está de acuerdo con eso.

Desventajas

No todas las mezclas fueron agradables. En particular, si las fresas liofilizadas tenían buen sabor, las frambuesas resultaron ser, francamente, no tan así. De nuevo, repito: es cuestión de gustos. Lo mismo ocurre con la sensación de saciedad: las mezclas de la categoría Light resultaron, en mi opinión, demasiado ligeras.

Permítanme resumir. La experiencia fue interesante y, quizás, útil para mí. No hay ganas de volver al chocolate: en comparación con las frutas y nueces, les pierde no solo en beneficios para el cuerpo, sino también en valor nutricional. Te cuento lo principal de los snacks Brainfoods: se trata de un snack realmente saludable, y además a un precio atractivo. ¡Intente recordar comer bien!