Por que diciembre es el mejor mes para ir al gimnasio

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No esperes al nuevo año: será el mismo que el anterior. Empiece hoy.

Nos encanta vincular los cambios a las fechas: lunes, principios de mes, cumpleaños. El Año Nuevo se considera un punto de partida muy importante y muchos comienzan una nueva vida a partir del 1 de enero. Bueno, o desde el 10. Por lo tanto, los gimnasios estarán llenos de gente en enero. Los principiantes tomarán todos los carriles y caminarán sobre ellos durante una hora, por lo que no puede esperar a su entrenamiento cardiovascular. Ocuparán todo el press de banca, desarmarán todas las mancuernas ligeras y los panqueques, por lo que tropezarás a cada paso, intentando seguir tu programa.

Dado que diciembre no es un mes tan importante, pocas personas comienzan una nueva vida con él, y solo los visitantes habituales participan en los pasillos. Los atletas de fuera de la ciudad rara vez corren al gimnasio: por la mañana son demasiado perezosos para salir de las cálidas camas, y por la noche compran regalos, van a fiestas de Nochevieja y eventos corporativos, o hacen frente a su trabajo. bloqueos.

Por tanto, siéntete libre de acudir al simulador: no tienes que esperar a que la pista, banco para press de banca o mancuernas con el peso adecuado para liberarse. Podrá hablar tranquilamente con un instructor de fitness, y él no se escapará de usted con otros visitantes todo el tiempo.

Si camina tres veces por semana, le quedarán al menos 12 entrenamientos antes del Año Nuevo. Es tiempo suficiente para obtener los primeros resultados, y estarás completamente preparado para el boom de enero: con un hábito, un objetivo claro y una motivación.

¡Elige un entrenamiento y adelante!