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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Variantes de platos de diversa complejidad, cuando no quieres cocinar, pero tienes que hacerlo.
La depresión se manifiesta de muchas formas diferentes, pero también hay algunos síntomas comunes. Por ejemplo, una persona no puede encontrar la fuerza para ducharse. Por lo tanto, las recetas se clasifican por complejidad en comparación con este procedimiento de higiene.
Más fácil que tomar una ducha
Hay momentos en los que no hay fuerzas ni ganas de desvestirse, pararse bajo el agua caliente, lavarse el pelo, luego secarse y vestirse de nuevo. En este caso, no quieres comer. Pero sin comida, se sentirá aún peor. Si no tienes la opción de pedir comida en casa, elige entre estas sencillas opciones.
Alimentos congelados
Asegúrese de mantener algunos paquetes de alimentos listos para comer en el congelador en caso de emergencia. Si no se siente bien, todo lo que tiene que hacer es recalentar el plato en el microondas o en el horno. Deja que sea algo que te guste. Entonces parecerá que se está deleitando con un plato delicioso, y no se obliga.
Arroz
El arroz es muy satisfactorio y se cocina bastante rápido. Agregue mantequilla y salsa de soja. Esto le dará una comida deliciosa y nutritiva. Agregue más cereal para tener suficiente para varias veces.
Sopa de miso
Es muy conveniente guardar la pasta de miso en el frigorífico. No se echa a perder y se convierte en una deliciosa sopa en solo cinco minutos. Solo necesita ser vertido con agua hirviendo.
Para una comida más satisfactoria, agregue verduras congeladas y arroz cocido sobrante y microondas. Ponga mantequilla o trozos de tofu en la sopa terminada.
Casi lo mismo que tomar una ducha
En caso de que no tenga ganas de sacar cuchillos, tablas de cortar y otras herramientas, pero ya está listo para usar la estufa. No necesitas muchos utensilios para estos platos.
Huevos
Los huevos fritos con tostadas son una opción sencilla y satisfactoria. Esto le proporcionará proteínas y carbohidratos. Si no te gustan los huevos revueltos, haz una tortilla. Domina la receta que más te guste. Entonces siempre podrá alimentarse rápidamente.
Bolas de masa hervida
Solo necesitas hervir agua y echarle albóndigas. Y si ya estás preparado para algo más difícil, fríelos.
Coloque las albóndigas en una sartén y cocine durante 3-5 minutos por cada lado a fuego medio. Luego agrega un poco de agua, tapa la cacerola con una tapa y sube el fuego. Cocine a fuego lento hasta que el agua se evapore. Retirar la tapa y freír unos minutos más hasta que se doren. No te apures. Es mejor mantenerlos en la sartén por más tiempo para que la carne esté definitivamente cocida.
Palomitas de maiz
Con mantequilla, azúcar, queso, se pueden preparar palomitas de maíz para todos los gustos. Un tazón de palomitas de maíz con queso es casi una comida completa. El maíz contiene fibra dietética saludable y el queso contiene proteínas y grasas.
Las palomitas de maíz se pueden cocinar no solo en el microondas, sino también en la estufa. Vierta el aceite en una sartén y caliente a fuego medio. Agregue los granos de maíz y cubra. Después de un par de minutos, los granos comenzarán a explotar. Queda por añadir el relleno al gusto.
Más difícil que tomar una ducha
Si te has dado una ducha, es hora de recompensarte con algo. Mientras se siente lo suficientemente alegre, cocine algo más difícil.
Galletas
Disfrute de deliciosos pasteles. Por ejemplo, galletas de mantequilla de maní. Solo necesita cuatro ingredientes: azúcar, huevos, mantequilla de maní y sal. Batir 2 huevos con 335 gramos de azúcar, agregar 450 gramos de mantequilla de maní y mezclar bien. Refrigere la mezcla, luego vierta sobre una bandeja para hornear forrada. Espolvorea las galletas con sal y hornea de 15 a 20 minutos, hasta que se doren por los bordes.
O hornee una galleta con chispas de chocolate simple.
Verduras al horno
Si está listo para picar las verduras, es una buena señal. Elija sus favoritos como berenjena, pimiento, brócoli. Rocíe con jugo de limón y aceite de oliva y coloque en el horno precalentado. Obtendrá no solo un plato sabroso, sino también saludable. Estas verduras se pueden comer solas o como guarnición.
Sopa enlatada
Si quieres algo que te caliente, una lata de sopa enlatada vendrá al rescate. Precaliéntelo siguiendo las instrucciones del paquete. Finalmente, agregue una pizca de azúcar y bicarbonato de sodio para neutralizar el exceso de ácido. Si lo desea, agregue caldo de pollo, pimienta, crema agria a la sopa.
El pan tostado con queso y las verduras al horno son ideales para acompañar la sopa de tomate.
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