12 mitos sobre la salud de los que avergonzarse de creer en 2019

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Dietas mágicas de desintoxicación, inhalaciones de papa y otros conceptos médicos erróneos no científicos: descubrir por qué no son confiables.

Delirios relativamente inofensivos

No se puede comer helado por un resfriado

Muchos han escuchado esto de sus padres desde la infancia cuando se resfriaron. La generación anterior creía que este postre solo irritaría el dolor de garganta y agravaría los síntomas de la enfermedad. Y las personas especialmente ansiosas incluso creían que el uso de cualquier producto lácteo empeoraba inevitablemente la condición. Supuestamente, a partir de esto se secreta más moco en los órganos respiratorios, se hace más difícil respirar por la nariz y se vuelve más doloroso tragar.

De hecho, este no es el caso. Según investigadores suizos, el consumo de leche no provoca la producción de moco ni la aparición de asma, los helados y otros productos lácteos no provocan una producción excesiva de moco. Por el contrario, si comes una golosina ligeramente derretida (en trozos pequeños y en pequeñas cantidades), incluso puedes calmar una garganta irritada: un postre frío actuará como un anestésico suave. Además, una persona enferma necesita mucha energía para combatir los virus, y el helado es un producto rico en calorías.

Si siente que tiene un resfriado, pero no puede ir al médico en este momento, no debe automedicarse ni esperar hasta que todo desaparezca por sí solo. Puede programar una visita a un especialista en un momento conveniente, pero mientras tanto puede obtener una consulta en línea, por ejemplo, de médicos del servicio MTS, especialistas en ejercicio de la red federal de clínicas Medsi. Los terapeutas y pediatras de turno están disponibles las 24 horas del día.

Los chasquidos de los dedos provocan artritis

No es un hábito agradable y muchas personas lo hacen de forma mecánica o bajo estrés. Lo cierto es que su peor consecuencia son las miradas descontentas de tus compañeros o familiares. ¡Y eso es! No tendrá artritis debido a esto. Esto es confirmado por el estudio de Knuckle Cracking and Hand Osteoartritis realizado por científicos estadounidenses: el hábito de chasquear los dedos no aumenta el riesgo de problemas en las articulaciones.

Y un médico de Estados Unidos, Donald Unger, que también estudió este tema, incluso recibió el premio Shnobel por ello. El investigador realizó un experimento de 50 años en sí mismo: desde la misma infancia, chasqueó enérgicamente los dedos de su mano izquierda exclusivamente. Ya en la vejez, fue examinado y descubrió que no había signos de artritis en ninguna de las manos.

Por cierto, los clics que escucha no son en absoluto el crujir de huesos o articulaciones. Es solo que en este momento se libera nitrógeno de las articulaciones, que se acompaña de un sonido específico.

Los rayos X provocan cáncer

De hecho, esta radiación se incluye en el CÁNCER Y EL MEDIO AMBIENTE entre los carcinógenos. Pero el riesgo real de cáncer surge solo con una exposición frecuente y demasiado intensa a la máquina de rayos X.

Un estudio realizado por médicos estadounidenses respalda esta idea. Una radiografía de tórax una vez al año no provocará cáncer ni calvicie. Es mucho más arriesgado rechazar el tratamiento y los exámenes importantes debido a un temor injustificado a la "radiación peligrosa".

Todos los psicópatas son asesinos y criminales

La razón de esta concepción errónea de los cinco mitos sobre los psicópatas es la cultura popular. Gracias a personajes vívidos y memorables como Anton Chigurah de "No Country for Old Men" o Hannibal Lecter de "Silence of the Lambs", mucha gente piensa que todos los psicópatas son así.

Aunque, en realidad, no todos los que padecen estos problemas son asesinos a sangre fría. También es cierto que hay suficientes personas cuerdas y mentalmente sanas entre los delincuentes. Por ejemplo, según un estudio de World Psychiatry, la principal razón de la violencia no es la enfermedad mental, sino la pobreza, la mala crianza de los hijos, la falta de educación y otros factores.

Quien coma por la tarde engordará

Las cenas tardías por sí solas no agregarán peso. El pollo, el shawarma o la barra de chocolate fritos hasta que estén dorados aportarán la misma cantidad de calorías a tu cuerpo en cualquier momento del día. Según una investigación realizada por científicos de la Universidad Northwestern en los EE. UU., Todo depende de cuánto y qué coma, y no de las horas en las que coma. …

Aquellos que comen una cena copiosa tienden a consumir más calorías El horario de las comidas influye en la ingesta diaria de calorías en adultos sanos. Esto se debe al hecho de que una persona no come a tiempo y más cerca de la noche tiene tiempo de tener más hambre. Debido a esto, come mucha más comida de la que debería.

Para estar en forma, no es necesario ajustar el horario de las comidas, pero gastar al menos tantas calorías como consume. Y para perder peso, es necesario quemarlos aún más.

Correr es dañino

Si eres deportista, quizás. Los deportes profesionales requieren un estrés más serio en las articulaciones, el corazón y todo el cuerpo. Por tanto, las lesiones son algo habitual en los corredores.

Pero para quienes corren de 3 a 5 kilómetros varias veces a la semana, las consecuencias no son tan fatales como muchos están acostumbrados a pensar. Este tipo de ejercicio ciertamente no causará artritis. Esto lo confirma el experimento de científicos estadounidenses. Diagnosticaron a más de dos mil personas, entre las que se encontraban tanto corredores aficionados como quienes nunca habían practicado tales deportes. Como resultado, los médicos no han identificado una conexión entre la aparición de la artritis y este tipo de actividad.

El caldo de pollo puede aliviar los resfriados

Según algunos científicos, el caldo de pollo puede aliviar los efectos de beber agua caliente, agua fría y sopa de pollo sobre la velocidad del moco nasal y la resistencia al flujo de aire nasal para la congestión nasal con resfriados y puede tener un ligero efecto antiinflamatorio. Pero esto es que sus propiedades milagrosas se agotan. No existen estudios que demuestren que el caldo sea innegablemente efectivo contra los principales patógenos del resfriado común.

Si está enfermo, no confíe únicamente en este plato y rechace el tratamiento prescrito por su médico. La secreción nasal y la tos profunda pueden volverse crónicas.

Mitos peligrosos para la salud

Las dietas detox limpian el cuerpo

Los beneficios de las dietas detox de moda, que supuestamente ayudan a "limpiar", son muy exagerados. Un estudio realizado por científicos de Australia ha demostrado que dichos alimentos no eliminan sustancias nocivas del cuerpo. El hígado y los riñones ya hacen frente a esta tarea. Si las dietas detox eliminan algo del cuerpo, es más bien de los micronutrientes y las vitaminas, como ocurre durante el ayuno.

Comer frutas y verduras, evitar la comida rápida y los azúcares añadidos es una gran idea. Pero comer jugos durante mucho tiempo, pasar hambre y usar otras dietas de desintoxicación es bastante peligroso.

Qué es útil y qué puede dañar su salud, es más seguro preguntarle a un especialista. Los gastroenterólogos, endocrinólogos o terapeutas de las clínicas Medsi asesorarán sobre una nutrición adecuada a través del servicio MTS SmartMed. Regístrese y obtenga el consejo de un médico en un momento conveniente para usted.

Si tiene una conmoción cerebral, es mejor no irse a la cama

Otro concepto erróneo común: si una persona con una conmoción cerebral se duerme en las próximas horas después de eso, caerá en coma, ya que el órgano dañado se “apagará”. Este mito echó raíces en la conciencia de las masas debido a los raros casos en que la víctima después de una lesión en la cabeza estuvo brevemente consciente y luego cayó realmente en la inconsciencia. Todo es culpa de una hemorragia cerebral, pero el mero hecho de quedarse dormido no puede provocarlo.

Según los médicos de EE. UU. MITO: DORMIR SEGURO DESPUÉS DE SUFRIR UNA CONCUSIÓN, después de una conmoción cerebral, una persona realmente necesita paz. Obligarse a permanecer despierto después de una lesión en la cabeza puede provocar fatiga y empeorar los síntomas.

Con secreción nasal, necesita respirar sobre papas hervidas

Mucha gente recordará esta antigua forma de tratar los resfriados y el dolor de garganta. Sentarse durante 10 minutos sobre una olla de patatas recién hervidas, cubierto con una toalla, es una práctica muy dudosa en términos de eficacia.

Sí, calentar la nariz, incluso con vapores de alta temperatura, puede reducir la congestión, pero solo temporalmente. Además, según los médicos, las quemaduras y las lesiones por inhalación causadas por el vapor, tales inhalaciones pueden ser dañinas: si se excede, puede quemar el tracto respiratorio.

Las vacunas causan autismo

Este es el rey de los mitos médicos modernos. No hay evidencia confiable de que la vacunación de los niños contra el sarampión, las paperas y la rubéola (estas vacunas suelen ser las que causan las consecuencias más graves) esté directamente relacionada con el autismo. Pero, a pesar de todos los estudios y declaraciones de los médicos, la gente sigue creyendo en esta infundada historia de terror y se expone a sí misma y a sus hijos al peligro.

Según la conclusión de investigadores estadounidenses, una de las principales causas de esta enfermedad es la predisposición genética de los avances en la genética del autismo: en el umbral de una nueva neurobiología.

Tomar el sol es útil

La moda del bronceado ha aparecido relativamente recientemente, en los años 20 del siglo XX. Antes de eso, la palidez aristocrática se tenía en alta estima, y el color bronce de la piel significaba que una mujer o un hombre pertenecían a las clases bajas. Pero todo cambió cuando un día Coco Chanel regresó de unas vacaciones junto al mar ligeramente bronceada. Esto cambió para siempre la actitud de la sociedad hacia el bronceado. Luego se puso de moda ser dueña de una piel ligeramente dorada.

Se cree erróneamente que el bronceado es bueno para la salud y con su ayuda el cuerpo humano recibe vitamina D. Pero en realidad, según los científicos estadounidenses, los baños de sol excesivos pueden conducir a la prevención y el control del cáncer de piel. Y la vitamina D se obtiene mejor de los alimentos. Por ejemplo, de sardinas, atún y aceite de pescado.

Incluso un hecho aparentemente probado por el tiempo puede convertirse en un mito bien arraigado. ¿A quién o qué creer entonces? ¡Solo para ciencia y especialistas!

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