3 ejercicios para superar obstáculos en tu camino hacia tu sueño

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Mejore su vida, no usted mismo: este es el principal consejo para aquellos que quieren ser más felices.

La escritora Barbara Sher ha desarrollado un plan paso a paso para ayudar a las personas a encontrar su propia vocación y vivir como les gusta. Aquí hay algunas recomendaciones útiles de su libro "It's Time".

En el fondo, toda persona sueña con algo: escribir un libro, aprender a montar a caballo, viajar por el mundo o iniciar su propio negocio. Incluso si sus sueños aún no han tomado forma, sino que solo tienen contornos vagos, todavía están allí. Es imposible deshacerse de tales deseos.

Solo hay una verdadera felicidad: vivir como te gusta. Barbara Sher "Ya es hora"

El libro "It's High Time" trata sobre cómo sacar a la superficie sus deseos secretos, eliminar obstáculos en su camino y hacer realidad sus sueños. Para ello, Cher ha desarrollado ejercicios especiales que ayudan a poner las cosas en orden en la vida. Puede probar algunas de estas tareas usted mismo ahora mismo y comprobar si esta técnica es adecuada para usted.

Ejercicio n. ° 1. Deshazte de la basura

Antes de poner las cosas en orden en sus pensamientos, ponga las cosas en orden a su alrededor. La basura que llena tu espacio vital te distrae de cosas más importantes.

La basura tiene varias variedades, cada una de las cuales debe tratarse a su manera. Para esta tarea, lleve un cuaderno y un lápiz. Clasifica toda la basura acumulada en categorías y comienza a limpiar la casa.

Una especie de basura	Cómo deshacerse de
Basura "Esa fue una buena idea". Cintas viejas, dibujos, tutoriales y todas esas cosas que no ha tocado en años pero que espera usar algún día	Date una fecha límite. Escriba las "buenas ideas" y ponga una fecha al lado de cada elemento. Si a la hora señalada no va a utilizar el artículo, llévelo a la papelera
Basura "Demasiado cara para tirarla". Érase una vez, estas cosas eran caras: una vieja grabadora, una gorra de diseñador, CD. Es una pena tirarlo porque pagaste por ellos	Hazlo bien. Regale cosas a alguien que realmente las necesite. Entregue los libros que lee a la biblioteca, los DVD al hospital para una sala de descanso. Que tus cosas traigan alegría a la gente
Basura invisible. Pequeñas cosas que dejas de notar: pilas viejas, vasos rotos, zapatos gastados. Cosas que definitivamente nunca necesitarás	Tira diez artículos. Siempre es demasiado perezoso realizar una gran limpieza general. Haga huelgas precisas: una vez a la semana, una vez al mes o cuando lo recuerde, busque 10 artículos para tirar. Y llévalos a la basura
Cosas que guardamos para otra persona. Basura que pertenece a tus familiares y amigos: certificados, carteles, ropa, estúpidos souvenirs. Quiero tirarlo, pero es un inconveniente.	Devuelva las pertenencias a los propietarios. Llame a sus seres queridos y pregúnteles qué hacer con sus cosas: devolver o tirar. Si realmente los necesitan, indique la fecha hasta la que los va a almacenar. Entonces tíralo
Cosas favoritas que no se deben tirar. Tan preciado como artilugios de memoria: libros especiales, revistas, fotografías, guijarros de la playa. Cosas que calientan tu alma	No te deshagas de él. Te recuerdan a los años pasados. No tires los recuerdos agradables, guárdalos.

Ejercicio número 2. Busque información útil

Sabes qué sueño te gustaría realizar, pero no tienes idea de cómo hacerlo. Esto significa que es necesario realizar una investigación, llenar la falta de información y pensar en pasos específicos. A continuación, se ofrecen algunas ideas sobre dónde buscar información útil.

1. Sueño y obstáculo

Cher comparte una forma tan sencilla y eficaz de adquirir ideas valiosas que te sorprenderá que nunca se te haya ocurrido.

Lo que se requiere de usted: cuéntele a todos los que se le acerquen sobre su sueño y las dificultades que ha encontrado. Dígaselo a sus amigos, familiares y compañeros de viaje ocasionales. Eso es todo.

Es de esta forma: primero deseo, luego obstáculo. Por ejemplo: "Quiero ir al Himalaya, pero tengo miedo de ir hasta que hable con alguien que haya estado allí". Si solo habla de su objetivo, es muy probable que se desanime. Pero si hablamos de obstáculos, en los oyentes se despierta un deseo instintivo de ayudar.

2. Conferencias, simposios, exposiciones y proyecciones

Si ve un anuncio de una conferencia gratuita sobre un tema cercano a usted, no lo dude y vaya allí. No tengas miedo de estar fuera de lugar. Allí seguramente conocerá personas de ideas afines y personas interesantes a las que podrá hacer preguntas.

Si me encuentro con un anuncio sobre algo, al menos indirectamente relacionado con el ámbito de mis intereses, definitivamente voy allí. Barbara Sher "Ya es hora"

No podrá comunicarse en las exposiciones, pero puede tomar notas útiles por sí mismo. En las clases magistrales, intente hacer algo con las manos. En eventos para profesionales, conozca a verdaderos expertos en su campo.

3. Tesoros de la librería

Otro lugar para obtener información útil es la sección de estudios y referencias de cualquier librería. Pero comprar libros para esto no es en absoluto necesario.

Para comenzar, hojee las publicaciones sobre el tema que le interesa. Vea qué editoriales están publicando libros sobre su tema. Tenga en cuenta qué ideas y títulos de capítulos son repetidos por diferentes autores. Los puntos generales suelen ser la información más importante.

Ejercicio número 3. Supere la resistencia

Cada vez que decides cambiar, emprendes un nuevo negocio con entusiasmo. Y luego sucede algo, las manos caen. Antes de superar su renuencia a continuar, debe comprender con qué está lidiando.

Para vivir la vida al máximo, debes hacer lo que amas. Y el objeto del amor no se puede elegir, solo se puede encontrar. Barbara Sher "Ya es hora"

¿Qué formas puede tomar la resistencia?

• Estoy demasiado ocupado. Este es el sentimiento de que no hay tiempo para lo que amas. Una excusa muy popular. Pero piense en todo lo que podría haber hecho si no estuviera sentado en Internet.
• "Solo soy un fastidio". La pereza no existe: puedes hacer cualquier cosa, si hay un deseo. Dado que su pereza es selectiva, esto ya no es pereza, sino otra cosa.
• "Quizás no quiero eso en absoluto." A veces, el mero hecho de que desee alcanzar un objetivo le impide ponerse manos a la obra. Después de todo, este es un estrés grave y, de repente, no funciona. Tu cerebro está tratando de protegerte de una angustia emocional severa.
• "El interés se ha ido". El aburrimiento también es una manifestación de su cautela. Si antes el interés estaba, pero desapareció, debe averiguar cómo activarlo nuevamente.
• "Tiempo de negocios, hora de diversión". Si cree que necesita hacer cosas importantes primero y hacer su pasatiempo más tarde, es posible que no tenga tiempo para su pasatiempo favorito. Justificamos nuestra falta de voluntad para correr riesgos con mayor responsabilidad.

Cómo evitar la resistencia interna

Si se reconoce en los puntos de la lista anterior, se enfrenta a una resistencia interna. Pero no se desanime antes de tiempo, porque puede evitarlo.

Solución alternativa n. ° 1. Trabajo mínimo absoluto

Si te pones manos a la obra, hazlo concienzudamente: trabaja a menudo, pero poco a poco. No hay necesidad de cargar con una carga abrumadora. Así es como abandona sus intentos en la primera semana. Trabaja en pequeñas porciones de tareas. Entonces la resistencia interna no te molestará.

Solución alternativa n. ° 2. Si no puede ganar, únase

Si la resistencia interna no le permite trabajar ni siquiera durante 15 minutos, no necesita forzarse. Enderece en toda su estatura y diga: "¡No quiero y no lo haré!" Este es un punto importante: haga una verdadera protesta. Sea el dueño de la situación, no una víctima oprimida. Después de una semana de protestas, la resistencia interna no se atreverá a detenerte.

Solución alternativa n. ° 3. Cree notas externas

Recuerda constantemente tu objetivo. Cuelga pegatinas. Ponga su tarjeta del plan en su billetera. Escriba sus notas en un cuaderno y vuelva a leerlas cuando tenga un minuto libre. El recordatorio del objetivo siempre debe estar contigo, como un teléfono inteligente o llaves.