Tabla de contenido:
- No descuides a conocidos lejanos
- Reconstruir conexiones antiguas
- Arriésgate y comparte algo con alguien que no conoces bien
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Da un paso hacia una nueva persona o renueva viejas conexiones para evitar la soledad.
Según los sociólogos Freeman y Thompson, publicados en 1989, el número de conexiones sociales que una persona tiene en promedio oscila entre 250 y 5.500 contactos. Los investigadores también analizaron las amistades. Tomaron el número de tarjetas de Año Nuevo que una persona envía en promedio como el equivalente de proximidad. Como resultado, el número promedio de amigos fue de 121.
Pero no importa cuán extensas sean sus conexiones, generalmente hay bastantes personas cercanas. Según la Segregación de 2008 en las redes sociales basada en el conocimiento y la confianza, el estadounidense promedio confía solo entre 10 y 20 personas. Y este número está disminuyendo gradualmente. Por ejemplo, durante el período de 1985 a 2004, los encuestados disminuyeron en promedio el aislamiento social en Estados Unidos: cambios en las redes centrales de discusión durante dos décadas en el número de almas gemelas. En lugar de tres, solo quedan dos.
Y esto no es solo un hecho triste. El mayor aislamiento tiene graves consecuencias. Relaciones sociales y riesgo de mortalidad: una revisión metaanalítica ha demostrado que las personas con conexiones sociales más sólidas viven más tiempo. Pero no se desanime si su vida carece de comunicación en este momento. Los investigadores tienen mucho que ofrecer.
No descuides a conocidos lejanos
Incluso salir con personas con las que no tiene vínculos sociales fuertes se ve significativamente afectado por Interacciones sociales y bienestar: el sorprendente poder de los vínculos débiles. el bienestar emocional. Puede que sea necesario un tiempo para entablar una amistad sólida con ellos.
Según un estudio reciente, ¿cuántas horas se necesitan para hacer un amigo?, se necesitan 50 horas de comunicación para pasar de un simple conocido a una amistad. Y otras 40 horas para convertirnos en verdaderos amigos. Con todo, 200 horas para acercarse.
Reconstruir conexiones antiguas
Piense en las personas con las que solía tener una relación de confianza. Será más fácil establecer comunicación con ellos. Y el hecho de que no lo hayas visto por un tiempo le dará a Dormant Ties: The Value Of Reconnecting nuevos elementos para conversar.
Arriésgate y comparte algo con alguien que no conoces bien
Trate de abrirse a personas desconocidas. Al contar algo personal, tenemos auto-revelación y agrado: una revisión metaanalítica para los demás. Además, tendemos a sentir más simpatía por aquellos que ya han sido admitidos en el alma.
Todo el mundo necesita comunicación y cercanía. Es muy posible que los conocidos se encuentren encantados con usted a mitad de camino. Así que cierra este artículo y trata de hacerte amigo de alguien a tu alrededor.
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