Cómo aprender a leer 3 veces más rápido en 20 minutos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Tome un libro y pruebe el efecto usted mismo ahora mismo.

Antecedentes: Proyecto PX

En 1998, la Universidad de Princeton organizó un seminario del Proyecto PX sobre lectura de alta velocidad. Este artículo es un extracto de ese seminario y experiencia personal con la lectura acelerada.

Entonces, Project PX es un experimento cognitivo de tres horas que puede aumentar su velocidad de lectura en un 386%. Se llevó a cabo en personas que hablaban cinco idiomas, e incluso se capacitó a personas disléxicas para leer hasta 3.000 palabras de texto técnico por minuto, 10 páginas de texto. Página en 6 segundos.

En comparación, la velocidad de lectura promedio en los Estados Unidos está entre 200 y 300 palabras por minuto. Debido a las peculiaridades del idioma, tenemos de 120 a 180. Y puedes aumentar fácilmente tus indicadores a 700-900 palabras por minuto.

Todo lo que necesita es comprender cómo funciona la visión humana, qué tiempo se pierde en el proceso de lectura y cómo dejar de desperdiciarlo. Cuando solucionemos los errores y practiquemos para no cometerlos, leerá varias veces más rápido y no pasará por alto sin pensarlo, sino que percibirá y recordará toda la información que lee.

Preparación

Para nuestro experimento, necesitará:

• un libro de al menos 200 páginas;
• bolígrafo o lápiz;
• Temporizador.

El libro debe estar frente a usted sin cerrarse (presione las páginas hacia abajo si intenta cerrarse sin apoyo).

Necesitará al menos 20 minutos para una sesión de ejercicio. Asegúrate de que nadie te distraiga durante este tiempo.

Consejos útiles

Antes de pasar a los ejercicios, aquí hay algunos consejos rápidos que le ayudarán a aumentar su velocidad de lectura.

1. Haga la menor cantidad de paradas posibles al leer una línea de texto

Cuando leemos, los ojos no se mueven suavemente sobre el texto, sino a saltos. Cada uno de esos saltos termina fijando su atención en una parte del texto o deteniendo su mirada en un área de aproximadamente un cuarto de página, como si estuviera tomando una fotografía de esta parte de la hoja.

Cada parada de los ojos en el texto dura de ¼ a ½ segundos.

Para sentir esto, cierre un ojo y presione ligeramente el párpado hacia abajo con la yema del dedo, mientras usa el otro ojo, intente deslizar lentamente sobre una línea de texto. Los saltos se vuelven aún más obvios si no se desliza a lo largo de las letras, sino simplemente a lo largo de una línea recta horizontal:

¿Cómo te sientes?

2. Trate de retroceder lo menos posible en el texto

Una persona que lee a un ritmo medio suele volver a leer un momento perdido. Esto puede suceder de forma consciente e inconsciente. En el último caso, la propia mente subconsciente devuelve los ojos al lugar del texto donde se perdió la concentración.

En promedio, los retornos conscientes e inconscientes toman hasta el 30% del tiempo.

3. Mejore la concentración para aumentar el alcance de las palabras leídas en una sola parada

Las personas con una velocidad de lectura promedio utilizan el enfoque central en lugar de la visión periférica horizontal. Debido a esto, perciben la mitad de palabras en un salto de visión.

4. Entrene las habilidades por separado

Los ejercicios son diferentes entre sí y no es necesario que intente combinarlos en uno solo. Por ejemplo, si está entrenando su velocidad de lectura, no se preocupe por comprender el texto. Pasará por tres pasos secuencialmente: aprender la técnica, aplicar la técnica para aumentar la velocidad y leer con comprensión.

Regla de oro: entrena tu técnica al triple de la velocidad de lectura deseada. Por ejemplo, si su velocidad de lectura ahora es de alrededor de 150 palabras por minuto y desea leer 300, debe practicar la lectura de 900 palabras por minuto.

Ejercicios

1. Determinación de la velocidad de lectura inicial

Ahora tienes que contar el número de palabras y líneas del libro que has elegido para el entrenamiento. Calcularemos el número aproximado de palabras, ya que calcular el valor exacto será demasiado aburrido y llevará mucho tiempo.

Para empezar, contamos cuántas palabras caben en cinco líneas de texto, dividimos este número entre cinco y redondea. Conté 40 palabras en cinco líneas: 40: 5 = 8 - un promedio de ocho palabras por línea.

A continuación, contamos el número de líneas en cinco páginas del libro y dividimos el número resultante entre cinco. Obtuve 194 líneas, redondeando a 39 líneas por página: 195: 5 = 39.

Y lo último: contamos cuántas palabras caben en la página. Para hacer esto, multiplique el número promedio de líneas por el número promedio de palabras en una línea: 39 × 8 = 312.

Ahora es el momento de averiguar su velocidad de lectura. Ponemos el cronómetro en 1 minuto y leemos el texto con calma y lentamente, como suele hacer.

¿Cuánto resultó? Tengo un poco más de una página, 328 palabras.

2. Punto de referencia y velocidad

Como escribí anteriormente, retroceder y detener la mirada lleva mucho tiempo. Pero puede acortarlos fácilmente utilizando una herramienta para realizar un seguimiento de su enfoque. Puede utilizar un bolígrafo, un lápiz o incluso su dedo como herramienta.

Técnica (2 minutos)

Practique el uso de un bolígrafo o un lápiz para mantener el enfoque. Mueva suavemente el lápiz debajo de la línea que está leyendo en este momento y concéntrese en el lugar donde está ahora la punta del lápiz.

Marca el ritmo con la punta de tu lápiz y síguelo con tus ojos, manteniéndote al día con las paradas y retrocesos a través del texto. Y no se preocupe por la comprensión, este es un ejercicio de velocidad.

Intente pasar por cada línea en 1 segundo y aumente la velocidad con cada página.

No se detenga en una línea por más de 1 segundo bajo ninguna circunstancia, incluso si no comprende en absoluto de qué se trata el texto.

Con esta técnica, pude leer 936 palabras en 2 minutos, lo que significa 460 palabras por minuto. Curiosamente, cuando sigues con un bolígrafo o un lápiz, parece que la visión está por delante del lápiz y lees más rápido. Y cuando intentas eliminarlo, tu visión se extiende inmediatamente por la página, como si el enfoque se hubiera liberado y comenzara a flotar por toda la hoja.

Velocidad (3 minutos)

Repita la técnica con el rastreador, pero no asigne más de medio segundo para leer cada línea (lea dos líneas de texto en el tiempo que lleva decir "veintidós").

Lo más probable es que no entiendas nada de lo que lees, pero eso no importa. Ahora estás entrenando tus reflejos perceptivos y estos ejercicios te ayudarán a adaptarte al sistema. No disminuya la velocidad durante 3 minutos. Concéntrese en la punta de su bolígrafo y en la técnica de aceleración.

En 3 minutos de una carrera tan frenética, leí cinco páginas y 14 líneas, un promedio de 586 palabras por minuto. La parte más difícil de este ejercicio es no reducir la velocidad del lápiz. Este es un verdadero bloqueo: has estado leyendo toda tu vida para entender lo que estás leyendo, y no es tan fácil renunciar a ello.

Los pensamientos se aferran a las líneas en un esfuerzo por volver a comprender de qué se trata el discurso, y el lápiz también comienza a ralentizarse. También es difícil mantener la concentración en una lectura tan inútil, el cerebro se rinde y los pensamientos vuelan, lo que también se refleja en la velocidad del lápiz.

3. Expansión del campo de percepción

Cuando concentra su mirada en el centro del monitor, aún puede ver sus regiones externas. Lo mismo ocurre con el texto: concéntrese en una palabra y verá varias palabras a su alrededor.

Por lo tanto, cuantas más palabras aprenda a ver de esta manera con la ayuda de la visión periférica, más rápido podrá leer. El área de lectura extendida puede aumentar su velocidad de lectura en un 300%.

Los principiantes con una velocidad de lectura normal gastan su visión periférica en los campos, es decir, recorren con la mirada las letras de absolutamente todas las palabras del texto, desde la primera hasta la última. En este caso, la visión periférica se gasta en campos vacíos y una persona pierde del 25 al 50% del tiempo.

Un lector entusiasmado no "leerá los campos". Escaneará solo unas pocas palabras de la oración con sus ojos y verá el resto con su visión periférica. En la siguiente ilustración, puede ver una imagen aproximada de la concentración de los ojos de un lector experimentado: las palabras en el centro se leen y las nebulosas están marcadas por la visión periférica.

He aquí un ejemplo. Lea esta oración:

En una ocasión, los estudiantes disfrutaron leyendo durante cuatro horas seguidas.

Si comienza a leer con la palabra "estudiantes" y termina con "lectura", entonces ahorrará tiempo leyendo hasta cinco palabras de ocho. Y eso reduce el tiempo para leer esta frase a más de la mitad.

Técnica (1 minuto)

Utilice un lápiz para leer lo más rápido posible: comience con la primera palabra de una línea y termine con la última. Es decir, si bien no hay expansión del área de percepción, simplemente repita el ejercicio número 1, pero no dedique más de 1 segundo a cada línea. Bajo ninguna circunstancia una línea debe tomar más de 1 segundo.

Técnica (1 minuto)

Continúe marcando el ritmo de su lectura con un bolígrafo o lápiz, pero comience a leer en la segunda palabra de la línea y termine de leer la línea dos palabras antes del final.

Velocidad (3 minutos)

Empiece a leer desde la tercera palabra de una línea y termine tres palabras antes del final, mientras mueve el lápiz a la velocidad de una línea en medio segundo (dos líneas en el tiempo que se tarda en decir "veintidós").

Si no entiende nada de lo que lee, está bien. Ahora está entrenando sus reflejos perceptivos y no tiene que preocuparse por la comprensión. Concéntrese en el ejercicio con todas sus fuerzas y no deje que su mente se desvíe de la actividad poco interesante.

4. Comprobación de la nueva velocidad

Ahora es el momento de probar su nueva velocidad de lectura. Establezca un temporizador de 1 minuto y lea a la velocidad máxima a la que puede seguir entendiendo el texto. Obtuve 720 palabras por minuto, el doble de rápido que antes del comienzo de la clase.

Estos son grandes indicadores, pero no sorprenden, porque tú mismo comienzas a notar cómo se ha expandido la cobertura de palabras. No pierde tiempo en los campos, no vuelve atrás en el texto y la velocidad aumenta significativamente.