7 cosas inusuales que debes saber sobre la creatividad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los autores de Made to Create: Descubriendo los secretos de la mente creativa, Scott Barry Kaufman y Carolyn Gregoire, han identificado orígenes inusuales para ideas no triviales.

Todo el mundo sabe que técnicas como la meditación dan rienda suelta a nuestra creatividad. Sin embargo, existen formas menos obvias pero igualmente poderosas de ayudarte a pensar de manera más creativa.

Vagando por las nubes. Perder el tiempo. Curiosidad sin rumbo. Dolor por la pérdida de seres queridos. Todo esto nos provoca en su mayoría asociaciones negativas. Pero, de hecho, afecta nuestra creatividad de una manera asombrosa y positiva.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind de Scott Barry Kaufman y Carolyn Gregoire ofrece una descripción general amplia y accesible de la investigación reciente sobre el pensamiento creativo. Contiene muchos ejemplos de la vida de celebridades y personajes históricos reales. Esto es lo que encontraron los autores del libro.

1. Para el 72% de las personas, el conocimiento viene en el alma

¡Realmente funciona! Cuando estamos desnudos bajo un chorro de agua caliente, a menudo nos vienen a la mente pensamientos realmente brillantes. Quizás la ducha nos aísla de los demás y crea un efecto meditativo, lo que la convierte en una especie de incubadora de nuevas ideas.

Woody Allen promueve activamente esta forma de aumentar la creatividad. Y está lejos de ser el único. Según un estudio de 2014, el 72% de los encuestados de todo el mundo confirmaron que tenían algún tipo de iluminación en sus corazones. Esto probablemente se deba al próximo descubrimiento de Kaufman y Gregoire.

2. Los introvertidos saben mucho sobre creatividad

Trabajar en grupo puede ser muy productivo. Sin embargo, los estudios muestran que a nuestro cerebro se le ocurren las mejores ideas cuando estamos solos. Es en esos momentos cuando somos capaces de una reflexión constructiva, un estado de conciencia extremadamente importante para la creatividad y la generación de ideas.

Cuando todos los estímulos del mundo exterior se "apagan", nuestro cerebro construye mejor ciertas conexiones, recuerda los detalles necesarios y procesa la información.

3. Te vuelves más creativo cuando pruebas algo nuevo

La apertura a cosas nuevas aumenta tu creatividad. Por ejemplo, The Beatles hicieron un avance radical en la música, experimentando con diferentes efectos de sonido e instrumentos nuevos e inusuales como el sitar y el mellotron.

Los escritores beat como Jack Kerouac no temieron descuidar los cánones literarios y fueron capaces de tomar una dirección completamente nueva.

Resulta que esta conexión tiene una base científica. El ansia de novedad está asociado con el trabajo del neurotransmisor dopamina, que, entre otras cosas, también está asociado con la motivación y el aprendizaje de nuevas habilidades. También promueve la flexibilidad psicológica, la tendencia a aceptar y aprender cosas nuevas.

Muchos de los estudios mencionados en el libro sugieren que el deseo de explorar este mundo en todas sus manifestaciones es probablemente el principal factor personal que determina los logros creativos.

4. A veces debes confiar en tu intuición

Para aquellos interesados en la medicina y la cultura psicodélica, la historia es bien conocida de cómo el químico Albert Hofmann descubrió el LSD y luego realizó el famoso primer viaje con ácido. Pero pocas personas conocen otro hecho: por primera vez sintetizó LSD-25 (una de las varias combinaciones químicas que creó posteriormente) cinco años antes, pero no reveló nada interesante para él.

Después de cinco años, Hofmann volvió a experimentar. ¿Por qué? Como dijo, fue abrumado por un "presentimiento".

Este tipo de intuición es una señal subconsciente en la que Steve Jobs confiaba (por cierto, también era fanático del LSD). Jobs creía que estas señales eran más poderosas que la inteligencia.

La intuición llevó a la creación de una sustancia que ha tenido un gran impacto en la música y la cultura popular. Incluso la CIA estaba interesada en el LSD, que llevó a cabo una serie de estudios serios sobre su efecto sobre la conciencia.

A veces nos resulta difícil siquiera imaginar cuán grande es el poder del subconsciente.

La intuición y las percepciones repentinas asociadas con ella todavía se comprenden poco, pero son de gran interés entre neurocientíficos y psicólogos. Según una investigación publicada en la revista American Psychologist en 1992, los procesos que tienen lugar en el subconsciente pueden efectivamente operar mucho más rápido y tener una estructura mucho más compleja que el pensamiento consciente.

5. El trauma psicológico da resultados asombrosos

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry García … Muchas personalidades creativas famosas están unidas por un hecho: han experimentado el duelo, el dolor (muerte de sus padres o de un ser querido) o han recibido problemas psicológicos graves. trauma, que tuvo un gran impacto en sus actividades.

Los psicólogos llaman a este fenómeno crecimiento postraumático. Nuestro pensamiento a menudo se adapta a eventos difíciles para nosotros de tal manera que encuentra nuevas soluciones no triviales a los problemas. Esta es una especie de parte del proceso de "reestructuración" de la vida, cuando para sobrevivir, tienes que renunciar a tus viejos hábitos. Esto abre nuevas perspectivas, cambia prioridades y puntos de vista sobre lo que está sucediendo.

Muchos científicos han dedicado su trabajo al estudio del crecimiento postraumático. Por ejemplo, un estudio publicado en 2014 en el Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, mostró que el 70% de las personas que lograron sobrevivir con éxito a algún tipo de evento traumático experimentaron cambios psicológicos positivos.

6. A nuestro cerebro le gusta cuando soñamos

Por supuesto, durante una reunión importante, no debes estar mentalmente atrapado en tu isla imaginaria de felicidad. Sin embargo, los sueños tienen un efecto maravilloso en nuestra creatividad.

Cuando en su lugar de trabajo le apetece un trampolín de castillo con cachorros de corgi retozando en el interior, o revive los mejores momentos de sus últimas vacaciones, es posible que no se sienta más productivo. Sin embargo, al hacer estas cosas aparentemente inútiles, inicias procesos interesantes en el cerebro.

Los psicólogos han estado estudiando la ensoñación positiva-constructiva durante décadas. Como dicen los científicos, tal vuelo en las nubes crea una especie de período de incubación para nuestros pensamientos e ideas creativas. También tiene un efecto positivo en nuestra capacidad de planificación a largo plazo y aumenta nuestra confianza en nosotros mismos.

7. Algunas de las mejores ideas son ridiculizadas al principio

Hay muchos ejemplos de descubrimientos o ideas que inicialmente fueron rechazados y luego reconocidos y aceptados. Todo el mundo conoce las tristes historias de Galileo Galilei y Giordano Bruno. El médico húngaro Ignaz Semmelweis presentó una suposición radical para el siglo XIX de que las infecciones se transmiten por bacterias. Después de eso, fue despedido de su trabajo y enviado a un hospital psiquiátrico.

La resistencia a algo nuevo, poco convencional y contrario a la tradición es parte de la naturaleza humana.

En 2009, la revista Scientometrics publicó un artículo que presentaba ejemplos de ideas de premios Nobel que inicialmente fueron criticadas por la comunidad científica. Este estudio demostró la naturaleza sistémica del escepticismo hacia las teorías que desafían la comprensión científica actual.

Los psicólogos de la Universidad de Cornell han confirmado que tendemos a estar sesgados hacia ideas no triviales que nos resultan poco prácticas de aplicar. Esta tendencia parece tener raíces profundas.

En los años 50 del siglo XX, los científicos descubrieron que la gente suele estar de acuerdo con una opinión aprobada por la mayoría. Según este estudio, la memorización y el seguir instrucciones claras, que nos enseñan en la escuela, también destruyen nuestra capacidad de pensar fuera de la caja. Según Kaufman y Gregoire, los profesores animan solo a aquellos estudiantes que están menos inclinados a ser creativos.

Resulta que la creatividad se puede desarrollar y no siempre es difícil. Sigue tu intuición. Sueño. Tómate un tiempo para estar a solas contigo mismo si sientes que lo necesitas. Trate de crear experiencias positivas incluso a partir de experiencias desagradables. Y no tenga miedo de ser ridiculizado. Quién sabe, de repente tu idea pondrá este mundo patas arriba.