Qué hacer si estás celoso de un colega

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No importa cuánto tratemos de estar "por encima de eso", los celos todavía se cuelan en las relaciones laborales. Si desea dominar una sensación desagradable, siga estas sencillas instrucciones.

Paso 1. Reconoce el sentimiento y abrázalo

Empiece por decirse honestamente a sí mismo: "Estoy celoso". No intente reprimir sus emociones. Los celos reprimidos se pueden expresar a través de la ira, la crítica o el prejuicio, y esto puede dañar las relaciones con los colegas.

Dite a ti mismo que la envidia no tiene nada de malo. Este sentimiento fue etiquetado como un vicio e incluso un pecado mortal. Pero después de todo, ha estado con nosotros desde la infancia y casi ninguna persona puede presumir de que nunca ha envidiado a nadie.

La envidia es una de las experiencias humanas más comunes que no debe considerarse algo terrible.

Paso 2. Felicite a su colega desde el fondo de su corazón

Ahora que te has dado cuenta de la envidia y la has admitido, es hora de alegrarla con emociones positivas. Intente felicitar de todo corazón a un colega, acérquese a él en el trabajo o escriba una carta de felicitación. No seas hipócrita, prepárate para una sincera felicitación.

Es importante despertar sentimientos cálidos en ti mismo. Piense en el hecho de que esta persona ha tenido éxito durante mucho tiempo, ha trabajado duro y ahora merece palabras amables. Si no hay motivo para los discursos de felicitación, simplemente celebre los logros de un colega, felicítelo.

Paso 3. Analiza el éxito de otra persona

Piense en lo que ha hecho su compañero de trabajo para obtener lo que quiere y en lo que puede cambiar en su trabajo para tener éxito también.

Por supuesto, no se trata de imitar o copiar el comportamiento de otra persona. Sabemos que vale la pena compararnos hoy solo con nosotros mismos ayer y con nadie más. Pero de las victorias de otras personas se puede aprender algo útil que ayudará a actuar con mayor eficacia en el futuro.

Si como resultado del análisis extraes al menos un pensamiento útil, vuelve a agradecer mentalmente a la persona a quien envidiaste.

La gratitud, así como las felicitaciones sinceras, neutraliza la envidia.

Y finalmente, un consejo más. Si tiene una relación amistosa con el objeto de la envidia, simplemente piense: ¿no es realmente rentable para usted tener un amigo exitoso? Esto también tiene sus ventajas.:)