Tabla de contenido:
- ¿Quién es un fanático del control?
- Cómo reconocerte a ti mismo como un fanático del control
- ¿De dónde viene la manía obsesiva?
- Porque es tan malo
- Cómo lidiar con ello
- Qué hacer por los seres queridos
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Si no confía en nadie, debe estar al tanto de todos los eventos y siempre estar seguro de que tiene razón: tiene problemas.
¿Quién es un fanático del control?
El fanático del control es un término informal que describe a una persona con una pasión ilimitada por controlar todo a su alrededor. A cualquier precio, debe manejar la situación y lograr lo que quiere, incluso si tiene que presionar seriamente a otras personas.
No los confunda con personas decididas que saben cómo asumir responsabilidades. Los fanáticos del control no actúan con buenas intenciones. Los impulsan los miedos.
Cómo reconocerte a ti mismo como un fanático del control
Los fanáticos del control no son infrecuentes. Los conocemos casi todos los días, es solo que todos lo tienen en un grado diferente. ¿Cómo entender que tú o tus seres queridos están entre ellos?
¿Estás seguro de que todo depende solo de ti?
Crees que puedes influir en todo en este mundo. Sin su opinión, no se tomará ninguna decisión, la nieve no se derretirá, los pájaros no volarán hacia el sur.
Todo debe ir de acuerdo al plan y nada más
Siempre haces listas y planes, y la más mínima desviación del rumbo es aterradora. Un viaje al cine cuidadosamente planeado falló, ¿se quemaron un poco los huevos revueltos? Esto es nada menos que un desastre.
Tu lema: si quieres hacerlo bien, hazlo tú mismo
Delegar tareas y el trabajo en equipo no es tu fuerte. Estás seguro de que nadie más puede hacerlo mejor. Ya sea un informe trimestral, una tajada de carne o un avión a reacción.
No confías en la gente
Tu nivel de desconfianza hacia los demás está al máximo. Duda de la competencia de los especialistas y, a veces, incluso asume tareas que no comprende.
Crees que sabes mejor que los demás
No eres tacaño con los consejos, porque estás seguro de que sabes más. Y hasta el último momento defiendes tu opinión, hasta que la escuchen y lo hagan como debe.
Siempre tienes la razón
Siempre debes tener la razón. Y deja que alguien trate de dudar de que lo que dijiste es la verdad última.
Eres muy crítico con los errores de otras personas
Como sabes todo y siempre tienes la razón, no aceptas los errores de los demás. Además, según tu versión, puedes tomar el control de cualquier situación.
Te sintonizas con un mal resultado de los eventos y tratas de prevenirlo con anticipación
Es una buena idea pensar de manera amplia y pensar en los posibles resultados de diferentes situaciones de antemano. Pero obsesionarse con esto es malo, especialmente en los casos en los que no se puede influir en las circunstancias. Y estás dispuesto a renunciar a todas tus fuerzas para encontrar una solución que en realidad no existe.
Debes estar pendiente de todo
¿Cómo puedes controlar una situación sin saberlo? Debe saber si alguien va a tomar una decisión que le cambiará la vida sin preguntar al respecto.
Eres perfeccionista en la última etapa
Siempre tiene la razón, lo sabe todo y afrontará cualquier tarea mejor que un especialista experimentado. Su búsqueda de la excelencia ha llegado a su límite. E incluso cuando ya no es posible hacerlo mejor, estás convencido de que es posible. Por supuesto, siempre que lo haga usted mismo.
Tienes muchos miedos
Sobre todo, tiene miedo de que algo no salga según lo planeado. Por lo tanto, debe mantener el dedo en el pulso y asegurarse en cualquier momento contra situaciones imprevistas. Desafortunadamente, nadie canceló el caso de fuerza mayor.
¿De dónde viene la manía obsesiva?
Oleg Ivanov es psicólogo, conflictólogo, director del Centro de Arreglo de Conflictos Sociales.
Un deseo obsesivo de controlar siempre la situación es evidencia de un cierto desequilibrio interno. Como regla general, la razón de este comportamiento puede ser un aumento de la ansiedad y el deseo de poder.
Los fanáticos del control tienen miedo de cualquier cosa que interrumpa su forma de vida habitual y no encaje en su mundo. Sus acciones son una reacción defensiva y un intento de protegerse de golpes innecesarios.
Como consecuencia del deseo de poder, el control total se manifiesta en el agudo deseo de la persona de ser consciente no solo de los acontecimientos que tienen lugar con él y de sus seres queridos, sino también de participar directamente en ellos.
Sergey Kuzin coach de negocios, candidato de ciencias psicológicas
La mayoría de las veces, todos los problemas provienen de la niñez. Sucede que el niño estaba demasiado controlado, y cuando creció, comenzó a transferir el mismo control a los demás.
Resulta que a veces nosotros mismos contribuimos al surgimiento de los fanáticos del control. El cuidado excesivo de los padres en la infancia deja una huella y en el futuro puede tener un impacto significativo en los patrones de comportamiento de una persona.
Porque es tan malo
En todos los días de la vida
Además de molestar a los demás con una presión constante, te atormentas a ti mismo en primer lugar. Se gasta mucha energía en resolver problemas inexistentes, preocupándonos por pequeñas cosas e intentando influir en situaciones que están fuera de tu control. Si no obtiene el resultado deseado, entonces está experimentando una tragedia interior. Incluso si el punto es que no obtuvo el segundo terrón de azúcar en su café. Estas experiencias reducen significativamente la calidad de vida, mientras que podrías canalizar la energía en una dirección diferente.
En relación
Difícilmente lo disfrutará si controla cada respiración. La confianza es la base de una relación sólida y duradera, pero para un fanático del control es un tema doloroso. Es lógico que el deseo de estar al tanto de todas las acciones de la pareja, el constante chequeo de mensajes en el teléfono y las preguntas intrusivas no traerán alegría a ninguno de los participantes en la relación.
En el trabajo
Sentarse hasta tarde, terminar informes, comunicarse con los clientes, al mismo tiempo hacer el trabajo de rutina, cuando hay un departamento entero inactivo, es un poco extraño. En lugar de asumir sus responsabilidades directas, asume tareas de las que son responsables sus colegas. Y no porque decidieron ayudar, sino por la falta de confianza en su competencia. Incluso si eres un experto con mayúscula, es poco probable que seas el primer candidato a un ascenso. Al fin y al cabo, no sabes delegar y, al parecer, piensas que estás trabajando con tontos, ya que haces todo por ellos.
Cómo lidiar con ello
Oleg Ivanov es psicólogo, conflictólogo, director del Centro de Arreglo de Conflictos Sociales.
Si comienza a notar tales patrones de comportamiento en usted mismo, le recomiendo pasar un "día completamente loco" para relajarse. Tome un camino diferente al trabajo, desayune en un lugar inusual, es decir, cambie ligeramente la forma de vida habitual.
El experto explica que es importante entender: no sucederá nada crítico si llega un poco tarde al trabajo, come un trozo de pastel para el almuerzo en lugar de sopa o da un paseo por la noche en lugar del viaje planificado a la tienda.
Exhala un poco, afloja el agarre y date el gusto con una decisión espontánea. Lo principal es darse cuenta de la presencia de un problema y relajarse, para no llevar la situación a un límite crítico.
Sergey Kuzin coach de negocios, candidato de ciencias psicológicas
Dado que el problema también radica en la desconfianza, lo primero que hay que hacer es afrontarlo. Recomiendo leer el trabajo de Stephen Covey Jr. "Tasa de confianza". Este libro explica claramente que al confiar en ti mismo, en los demás y en la situación, la vida se vuelve un 10% más fácil e interesante.
Al lidiar con la desconfianza, resolverá al menos un problema. Y si la desconfianza es la raíz de otros problemas aún mayores, entonces de un tiro matarás varios pájaros de un tiro.
Qué hacer por los seres queridos
Si alguien de su entorno resulta ser un fanático del control, debe aprender a hablar con calma, pero con claridad: "No, gracias". Y aún mejor, con más suavidad: "Gracias por tu preocupación, pero haré lo que me parezca".
Oleg Ivanov es psicólogo, conflictólogo, director del Centro de Arreglo de Conflictos Sociales.
A veces puede ser difícil señalar las desventajas a los seres queridos, pero en el caso de los maníacos del control, esto es necesario. Debe actuar con delicadeza, pero al mismo tiempo con confianza, para trazar una línea clara en su relación.
Es importante encontrar frases adecuadas para una persona en particular y discutir con él los momentos que no te convienen. Basta que alguien escuche: "Está bien, todo será a tu manera". Esto alivia inmediatamente la tensión y le permite encontrar compromisos en un ambiente relajado.
Sergey Kuzin coach de negocios, candidato de ciencias psicológicas
El experto aconseja determinar de inmediato a qué tipo pertenece tu fanático del control: adicto, paranoico o narcisista, y cuál es exactamente su deseo. Obviamente, el narcisista querrá escuchar que él es el mejor, y el paranoico necesita saber que todo estará bien. No tenga miedo de discutir el problema, intente encontrar un enfoque para su fanático del control. Incluso si no funciona la primera vez, no se rinda. Esto es mejor que acumular resentimiento en silencio.
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