Separación: cómo separarse de sus padres

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La baja autoestima, la incapacidad de asumir la responsabilidad de la propia vida y la necesidad constante de aprobación pueden indicar que una persona depende en gran medida emocionalmente de sus padres. Life hacker da consejos sobre cómo cortar este nudo gordiano y comenzar a vivir una vida verdaderamente adulta.

No es que seamos adultos lo que da miedo, sino que los adultos somos, de hecho, nosotros.

Linor Goralik

La separación es una de las etapas más importantes de la formación de la personalidad, que se expresa en la separación emocional y física (así como financiera) del niño de los padres.

La fase activa de este proceso comienza en la adolescencia, cuando una persona cuestiona los valores y actitudes de los padres. Idealmente, a la edad de 18 a 20 años, debería comenzar a llevar una vida independiente. Si no se corta el cordón umbilical metafórico, pueden surgir una serie de problemas psicológicos:

• falta de un sentido del propio "yo";
• falta de control sobre su vida;
• baja autoestima;
• representar el papel de la víctima;
• la necesidad de la aprobación de otra persona y muchas consecuencias desagradables.

La separación física, es decir, vivir separado de los padres, aún no indica una separación completa. Una persona puede vivir incluso en otro continente, pero sigue necesitando la aprobación de los padres.

La frialdad emocional fingida hacia los padres tampoco es una señal de separación. Al demostrar su propia indiferencia, una persona puede intentar atraer la atención de los padres, algo que tanto le faltaba en la niñez y que sigue careciendo en la edad adulta.

La verdadera separación implica transformar las relaciones entre padres e hijos y abandonar los viejos roles en favor de otros más iguales y maduros.

Para superar esta importante etapa, debe seguir dos pasos importantes.

1. Reconsidere la naturaleza de la crianza de los hijos

1. Reconoce que eres diferente a tus padres. Trate de definir quién es usted sin mirar las opiniones y la aprobación de otras personas. Puede hacer una lista de cosas para hacer y disfrutar, comenzar un nuevo pasatiempo o aprender una nueva habilidad. Busque lo que le interesa en primer lugar.

2. Date cuenta de que tus padres son el resultado de su propio crecimiento y experiencias de vida. Esto le ayudará a completar el siguiente paso.

3. Acepta que tus padres no son perfectos. Como tú. La edad adulta implica un rechazo de los ideales románticos de la infancia. No hay personajes positivos y negativos en él, solo personas comunes con sus errores, problemas y cambios de humor.

4. Asume la responsabilidad de quién eres hoy. Para hacer esto, tendrá que tomar conciencia de sus experiencias de la infancia, aceptarlas y solo entonces seguir adelante.

5. Comprenda el hecho de que, como adulto, tiene derecho a sus propias elecciones y opiniones. Incluso si resultan estar equivocados. De lo contrario, es simplemente imposible adquirir experiencia en la vida.

6. Comprende que ahora puedes influir en la relación con tus padres. Después de todo, incluso si todavía eres su hijo, ya no lo eres.

2. No cometa viejos errores

1. Deja de intentar cambiar a tus padres. En su lugar, considere cómo puede cambiar su comportamiento para mejorar su relación con ellos.

2. Establezca límites para los padres. Solo tú decides qué es aceptable y qué no, en relación contigo y con tu vida. Pero no olvide informar a su familia sobre esto.

3. Evite los temas antiguos y desagradables que nunca llegarán a un acuerdo. Es simplemente contraproducente.

4. Cuando se avecina un conflicto o se cruzan tus límites personales, recuerda gentilmente a tus padres que eres un adulto y tienes derecho a tomar tus propias decisiones. Incluso erróneo.

5. Encuentra cosas en común en las que puedas participar en pie de igualdad con tus padres.

6. Cuando surjan problemas entre usted y sus padres, trátelos como externos a ambas partes. No los tome demasiado personalmente, no intente ganar la batalla a cualquier precio y demuestre su caso. Eso es infantilismo.

7. Incluso si tienes una relación tensa con tus padres, trata de mantenerte en contacto con ellos. Comuníquese al menos por correo electrónico o correo de voz. Un boicot demostrativo no resuelve problemas.

8. No espere que su mamá o su papá hagan algo por usted. Por ejemplo, cuidar a sus propios hijos o dar dinero para compras importantes. Esto es parte de la antigua relación padre-hijo.

9. Abstenerse de dar consejos sobre la crianza de los hijos. Por lo menos, no les pregunte todos los días y por cualquier motivo menor.

10. Recuerda todas las cosas buenas que tus padres han hecho y siguen haciendo por ti. Agradéceles por eso.

En algunos casos, estos consejos pueden no ser efectivos. Por ejemplo, si se trata de padres "tóxicos" cuyo comportamiento es destructivo e inmutable. Si el dolor de comunicarse con ellos es mayor que cualquier beneficio que obtenga de él, es mejor detener esta comunicación.

Ninguna relación en la vida merece tu bienestar.