7 razones inesperadas para comer jengibre todos los días

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Poner jengibre solo en productos horneados o vino caliente es al menos extraño.

La humanidad ha estado utilizando las propiedades beneficiosas del jengibre durante más de 5000 años. En la medicina india y china, la raíz se consideraba quizás la medicina natural más valiosa, una "píldora milagrosa" para todas las enfermedades. El jengibre se comía y se sigue consumiendo fresco, seco, en escabeche, molido hasta convertirlo en polvo y triturado en pulpa, en forma de jugo o aceite, y también se suele añadir a los cosméticos. Y obtienen un efecto curativo realmente poderoso.

Esto es lo que le sucede a usted si comienza a comer jengibre no de vez en cuando, sino al menos una vez al día, agregando una cantidad cómoda al té o la comida.

1. El proceso de envejecimiento se ralentizará

El jengibre es un poderoso efecto protector antioxidante del extracto de jengibre (Zingiber officinale Roscoe) contra el estrés oxidativo y la apoptosis mitocondrial inducida por interleucina-1β en condrocitos cultivados. El principal ingrediente activo del jengibre, el gingerol, es capaz de combatir el llamado estrés oxidativo ¿Qué es el estrés oxidativo? … Este es un proceso en el que el cuerpo acumula demasiados radicales libres, moléculas demasiado activas que dañan las células sanas. Este estrés es una de las causas del envejecimiento. Un poco de jengibre, y las células se volverán más resistentes a las influencias dañinas.

2. Las manifestaciones de náuseas disminuirán

El jengibre es igualmente eficaz para tratar las náuseas de cualquier origen:

• en el primer trimestre del embarazo;
• con resaca;
• con mareo;
• con quimioterapia;
• con picos de presión y así sucesivamente.

El violín principal en este proceso lo toca nuevamente el gingerol. Como muestra la investigación La efectividad del jengibre en la prevención de náuseas y vómitos durante el embarazo y la quimioterapia, esta sustancia estimula la actividad del tracto gastrointestinal y también bloquea los impulsos nerviosos que causan náuseas.

3. Disminución del azúcar en sangre

Y la culpa de esto nuevamente será el gingerol Los efectos del jengibre sobre el azúcar en sangre en ayunas, la hemoglobina A1c, la apolipoproteína B, la apolipoproteína A-I y el malondialdehído en pacientes con diabetes tipo 2. Al mismo tiempo, disminuirá el riesgo de desarrollar hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedad de cálculos biliares y otros placeres asociados con niveles altos de glucosa.

Bono: si ya tiene diabetes tipo 2, el jengibre puede ayudar a minimizar el riesgo de complicaciones asociadas con esta enfermedad.

4. Habrá fuerzas para resistir las superbacterias

El abuso de antibióticos es uno de los problemas más graves de la medicina moderna. Las personas que intentan tratar los ARVI comunes con artillería pesada a menudo simplemente no comprenden qué tipo de golpe están infligiendo a la salud de la humanidad en su conjunto.

Mientras tanto, el uso irracional de antibióticos ya ha provocado un aumento descontrolado del número de bacterias resistentes a los medicamentos. Esto significa que las infecciones bacterianas que ayer podrían haberse curado con relativa facilidad se vuelven inmunes a los medicamentos. A qué conducirá esto, quizás, no vale la pena explicarlo más.

La buena noticia: junto con el ajo, el jengibre ha demostrado el efecto antibacteriano de los dientes de Allium sativum y los rizomas de Zingiber officinale contra patógenos clínicos resistentes a múltiples fármacos, la capacidad de lidiar con los "invulnerables", reduciendo significativamente su número. Los científicos sugieren que el jengibre tiene un potencial enorme, pero aún no se comprende completamente, en el tratamiento de muchas enfermedades bacterianas.

5. Mejorará el estado de la cavidad bucal

El jengibre inhibe la actividad antibacteriana del [10] -gingerol y el [12] -gingerol aislado del rizoma del jengibre contra las bacterias periodontales la actividad de las bacterias patógenas que causan enfermedades de las encías, en particular gingivitis, periodontitis, infecciones de la cavidad dental y los conductos radiculares, y otras. Basta con masticar un trozo de jengibre fresco o enjuagarse la boca con su tintura una vez al día, y tus dientes te lo agradecerán.

6. La vida íntima brillará con nuevos colores

La gente estaba convencida de que el jengibre es un afrodisíaco hace miles de años. Confucio escribió sobre su capacidad para mejorar la fuerza masculina. Los científicos modernos han descubierto que la raíz no solo estimula el deseo sexual, sino que también puede ayudar La influencia del jengibre (Zingiber officinale) en la calidad del esperma humano y la fragmentación del ADN: un ensayo clínico aleatorizado doble ciego en la lucha contra la infertilidad masculina, mejorando la calidad del esperma.

7. Mejorarán la memoria y la velocidad del pensamiento

Los estudios en mujeres de mediana edad han demostrado que el jengibre ralentiza significativamente los cambios en la corteza cerebral relacionados con la edad de Zingiber officinale. Mejora la función cognitiva de las mujeres sanas de mediana edad. Aquellos que tomaron tabletas de extracto de jengibre durante dos meses mejoraron su memoria, velocidad de reacción y capacidad de aprendizaje. Los expertos sugieren que el jengibre puede ser el pilar de los medicamentos para las dolencias relacionadas con la edad, como la enfermedad de Alzheimer.