La vida no es una carrera: por qué debes dejar la "carrera de ratas"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Girar como una ardilla en una rueda es una elección consciente de muchos. Cuando siempre tienes prisa, pero no tienes tiempo para nada, es difícil disfrutar de la vida. Trate de reducir la velocidad y ver las cosas de manera diferente: puede que no haya carrera que ganar.

Mi vida ha estado imbuida de un espíritu competitivo y adrenalina: he estado practicando kayak extremo durante mucho tiempo.

Pero luego tuve un sueño. Participé en la carrera y pude adelantarme. Gané. Pero en uno de los tramos de la carretera, las marcas que indicaban la dirección desaparecieron. Decidí preguntar a los organizadores de la carrera adónde ir después. “No lo sabemos”, respondieron. Incluso si ellos, que organizaron la carrera, no conocen el camino, significa que no hay carrera, eso es lo que pensé y dejé de correr. Al principio estaba perplejo. Y luego hubo una profunda sensación de alivio.

“No debería estar tan preocupado. No tienes que ser siempre un ganador. No hay competencia. Parada. Basta con ser quien eres”, pensé y me desperté.

Pero el recuerdo de este sueño me persiguió durante semanas. Parecía contener un mensaje al que debo prestar atención. Parada. Tú mismo eres suficiente. No hay raza . ¿Y si realmente tenemos todo lo que queremos? ¿Y si nuestros deseos son solo una ilusión?

Recientemente me llamaron para bucear. Hace quince años, ya hice un curso sobre eso, pero lo dejé porque no traía ninguna emoción, emoción deportiva. Lo tomé como una señal de que me habían invitado a nadar de nuevo y, por supuesto, acepté.

La adrenalina es una especie de droga, pero sólo "enciende el motor" por un tiempo.

Ser principiante es humillante. Aún no sabes qué hacer. Estás fallando. Quieres decir: “No sé nada. Ayúdame, enséñame . Entonces me sentí desamparado e indefenso cuando escuché las explicaciones del instructor sobre lo que sabía hace 15 años, pero ahora lo he olvidado.

La mayor parte de mi vida estuve por delante: haciendo kayak, participando en competiciones en diferentes países, di ejemplo a los demás. ¿Cómo se siente estar del otro lado? Sabes, es incluso genial. Me parecía que volvía a ser un principiante, y no solo en el buceo, sino también en la vida.

El nuevo enfoque requirió que tomara un respiro. Aceptarme a mí mismo por quien soy. Y también, aprenda a soportar una sensación de vulnerabilidad. Todo esto me dio una sensación de liberación.

Dos inmersiones en el océano me demostraron que había elegido el camino correcto. La belleza del buceo es nadar lentamente bajo el agua, mirar a su alrededor, disfrutar de lo que ve, mantener la calma, respirar y relajarse. No hay tiempo para victorias y derrotas. Quien sepa apreciar la magnificencia de esta experiencia gana. Esta es la meditación bajo el agua: no es necesario hablar, no es necesario pensar. Simplemente disfruta de la belleza que ves a tu alrededor, nada en compañía de peces increíbles, descubre un nuevo mundo para ti. Limpia de adentro hacia afuera. Inmediatamente te olvidas de todas las cosas malas de la vida "sobre el agua".

Un poco más tarde, dos semanas después, me llamaron para que volviera a nadar. Nos sumergimos en el océano cuatro veces en la costa de buceo de Bali y fue increíble. Me pregunté: "¿Cómo terminé aquí?"

Mi vida estuvo determinada por un nuevo enfoque para interactuar con el mundo y conmigo mismo: dejé que todo fuera por sí solo.

Así que decidí mudarme de Nueva Zelanda, vender todo y renunciar a todo, incluso al kayak. Le dije que sí a lo desconocido y me fui a Bali para comenzar una nueva vida. Sin extremos, sin adrenalina, sin competencia. La nueva vida consistía en decir "sí" a todo lo que (como me parecía antes) no era en absoluto sobre mí.

Reduje mi ritmo de vida. Comenzó a actuar pensativamente a través del yoga, la meditación, el baile. Aprendió a hablar indonesio y siguió buceando. Ahora mi vida es lo que pensé que no sería ni siquiera después de un millón de años. Me regocijo en las pequeñas cosas, vivo para el hoy, replanteo los valores.

No hay carrera.

La conciencia colectiva occidental nos enseña: sólo al final, habiendo llegado a la meta, encontraremos la felicidad y el éxito. Cuando nos graduemos de la escuela, nos casemos, tengamos hijos, consigamos un trabajo soñado … Solo entonces la vida estará en pleno apogeo. Nosotros, como los burros, somos tentados con una zanahoria en un palo que no se puede alcanzar. Cuando llegamos a ese hito, que parecía abrirnos las puertas a una vida feliz, el sentimiento de satisfacción por lo logrado, ay, nos abandona muy rápidamente.

“Está bien, lo que quiero está en mis manos, pero no me trajo felicidad. Quizás fue solo un paso hacia algo más valioso. La victoria está por delante”, esto es lo que pensamos en tales situaciones.

Estamos persiguiendo algo que nunca cumplirá nuestras expectativas. La única forma de salir victorioso de esta carrera es darse cuenta de que realmente no hay carrera. Ganar es parar. Déjate llevar por la corriente. Sólo en uno mismo se puede encontrar la verdadera felicidad. ¿No estamos luchando por ello? Basta con estar a solas contigo mismo, sentir armonía y conexión profunda con tu "yo" interior. El ajetreo solo nos aleja de estas sensaciones que todos esperamos experimentar algún día.

¿Qué pasa cuando salimos de la carrera? Tenemos que aprender a aceptar lo que nos da la vida y eso asusta a muchos. Es mucho más fácil correr más lejos. Ahoga el dolor y otros sentimientos. Al mismo tiempo, mientras avanzamos en esta carrera frenética, vemos bien lo que sucede a nuestro alrededor, pero no nos miramos a nosotros mismos. La fuente del sentimiento de satisfacción (apenas pleno) es la convicción de que hemos logrado mucho.

¿Por qué necesitas lograr algo para ser importante, valioso, digno? Parece que somos adictos a completar tareas: solo las marcas de verificación junto a los elementos de la lista de tareas pendientes dan sentido a la vida.

¿Qué pasa si nuestro propósito es realmente vivir y manifestar la conciencia?

Nuestros pensamientos rara vez se dirigen al momento presente. O pensamos en el pasado, lamentando no poder cambiarlo, o en el futuro, haciendo planes que no cumplirán con las expectativas. Estos dos modelos de pensamiento son una especie de locura, no tienen nada que ver con la realidad de hoy. El pasado está en el pasado. No se puede cambiar. El futuro nunca llegará. La realidad es el momento que tenemos ahora.

Solo abandonar la carrera sin fin hacia un futuro imaginario te permitirá empezar a vivir de verdad. Necesitamos deshacernos de la ilusión de que la felicidad y la satisfacción están en algún lugar más allá de nuestra conciencia y mirar hacia adentro. Esto es lo que realmente significa asumir la responsabilidad de uno mismo y de su vida. Deja de correr y encuentra lo que has estado buscando, aquí y ahora.

¿Dónde empezar?

• Libera tu agenda por unos minutos.
• Deténgase un rato antes de salir de la casa o abrir la puerta del automóvil.
• No intente adaptarse tanto como sea posible a su horario diario. ¡Menos es mejor!
• No hagas varias cosas al mismo tiempo. Concéntrate en una cosa.
• Durante el almuerzo, toda la atención está puesta en la comida: pruébela bien, sienta el sabor y el olor.
• Apagar la televisión.
• Toma cursos de meditación.
• Sea consciente de las pequeñas cosas. Y aprende a dar las gracias por ellos.

Un día, cada uno de nosotros llegará a la meta, el camino de la vida terminará. Necesitamos aprender a vivir de tal manera que podamos estar en este rasgo con una sonrisa, con un corazón bondadoso, con un sentimiento de satisfacción que impregne todo nuestro ser.

Y esta será una victoria. No necesitas nada afuera para conseguirlo. Pero no puede prescindir de trabajar en sí mismo, desde adentro. No necesitas ir a ningún lado, lograr nada, probar nada. Uno solo tiene que detenerse en un momento y volver a priorizar. Crea espacio para la vida de tu yo interior. Empezar a valorarnos como lo que se nos da, lo que tenemos aquí y ahora. Aprenda a escucharse a sí mismo. Darse cuenta de que uno mismo puede ser suficiente para sentir la tan esperada satisfacción con la vida.