2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
El deseo de sentarse en casa, estar triste con la música adecuada y ver películas en blanco y negro es bastante normal.
La melancolía generalmente no tiene causa. Surge por sí mismo, aparece como una niebla. Se sugiere abordarlo con la ayuda de "sencillos pasos hacia la felicidad", guías "para combatir la angustia", etc. El escritor estadounidense Laren Stover ofreció una perspectiva muy interesante sobre la melancolía.
En su artículo para, cuenta cómo se sintió extraña toda su vida debido a la irracional melancolía que le llegaba a veces. Solo con el tiempo, la niña aprendió no solo a vivir con su melancolía, sino también a disfrutar y beneficiarse de ese estado de ánimo.
En cierto sentido, es maravilloso caer en el lúgubre abrazo de la melancolía. Mire una película en blanco y negro o escuche el sonido del viento, que Truman Capote llamaría un "arpa de prado".
Laren Stover
Continuando con su pensamiento, la escritora nos invita a vivir con la melancolía, y no a poner todas nuestras fuerzas en combatirla. El estado de nostalgia y tristeza puede ser muy fructífero para cada uno de nosotros. Al aprender a vivir con su melancolía, dejará salir las emociones que hierven por dentro. Llorar un poco o quejarse de mal humor es normal, y más aún: después de esa "sesión" de melancolía te sentirás mucho mejor.
¿Cómo aprendes a sacarle el máximo partido a tu melancolía? Laren Stover dice que atraviesa todas las etapas de anhelo y tristeza, permite que sus emociones la abrumen y salgan a la calle.
No te admitas a ti mismo que estás triste si no quieres salir de este estado.
Maximiza tu melancolía. Deje que los sentimientos se acumulen y deje salir las emociones. Quiero llorar, llorar, quiero quejarme y quejarme de la vida, ¡adelante! Compórtate como el héroe de un melodrama barato, si tu alma te lo pide.
¿Por qué es bueno? No reprimirás tus propias emociones, lo que es más útil que guardarte todo para ti. Además, pronto te aburrirás de mancharte las mejillas con lágrimas y rápidamente volverás a un estado normal.
Un dato interesante: si intentas salir a la calle e ir con tus amigos, explicarles que estás abrumado por una tristeza y un anhelo irrazonables, entonces nueve de cada diez compañeros intentarán decir algo como: "¡Vamos, todo está bien!" Es difícil discutir con ellos: realmente estás bien. Por lo tanto, esas palabras de seres queridos y familiares, por extraño que parezca, solo causan rechazo y el deseo de esconderse detrás de la puerta del apartamento nuevamente.
Lo mismo sucede cuando lee materiales como "Los pasos efectivos hacia la felicidad". Es probable que estos consejos sean reales y efectivos. Pero cuando estás en la melancolía, parece que todo es mejor que tú, y el mundo vive según algunas otras leyes que tú no conoces.
¿Significa todo lo anterior que hemos dejado de apreciar la melancolía porque estamos constantemente tratando de combatirla? Probablemente si.
Tratar de deshacerse del aburrimiento lo más rápido posible es como usar una trampa en un videojuego. Si no sientes todo el drama, ¿cómo sabes lo que vale tanta tristeza y anhelo?
La melancolía, como hemos dicho, no tiene causa. Debido a esta característica clave, es inherentemente muy similar al resfriado común.
Las vacunas y los antibióticos no funcionarán: solo necesitas sobrevivir. Por lo tanto, en lugar de esconder sentimientos en lo profundo de su alma, irritarse en respuesta a los consejos de amigos y esforzarse por sonreír a sus colegas, salude a Su Majestad Melancolía. Este estado es absolutamente natural. Si no estuvieras triste de vez en cuando, los momentos de felicidad no serían tan dulces. Como el atardecer y el amanecer, como el reflujo y el flujo, la melancolía va y viene.
¿Te sientes aburrido de nuevo? Prepárate una velada adecuada. La música de Joy Division o el libro de Oscar Wilde serían perfectos. Pronto volverás a estar en la cima porque sinceramente superarás tu tristeza.
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