¿Cómo nos perdemos en las relaciones y se puede evitar?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No olvide que debe cuidar no solo de su pareja, sino también de usted mismo.

A veces nos parece que amar a alguien significa disolverse por completo en esta persona, fusionarse con él en un todo. Para convertirse en una de esas parejas que van juntas a todas partes, inicie una cuenta común en las redes sociales, comparta absolutamente todo entre ellos y excluya por completo el pronombre "yo" de su vocabulario, reemplazándolo por "nosotros". Pero el autosacrificio y el completo abandono de los propios intereses a menudo subyacen en las relaciones de codependencia y en diversas formas de violencia. Y así es como sucede todo.

Nos olvidamos de nuestros intereses

Una relación armoniosa no es un seguidor y un líder, ni un más ni un menos. Esta es una unión de dos personalidades en toda regla, cada una de las cuales tiene sus propios intereses, deseos y metas. Sucede que estos intereses entran en conflicto. Por ejemplo: él planea ir a una fiesta con amigos en común y ella quiere acostarse en el sofá y ver programas de televisión. No pasará nada malo si alguien cede. Digamos que acepta estar en casa el fin de semana.

Pero si una pareja renuncia a sus deseos cada vez por el bien de otra, esto no se parece mucho a una relación sana e igualitaria.

Tal persona puede incluso sacrificar su carrera, olvidarse de su pasatiempo favorito y otras cosas importantes para él. Hacer concesiones como esta lo hará infeliz e inevitablemente dañará la relación. Tarde o temprano, al segundo socio, incluso si no requirió tales sacrificios, se le presentará una factura:

• "¡Lo sacrifiqué todo por ti y por ti!"
• "¡Dejé mis pasatiempos y dediqué tiempo solo a ti!"
• "¡Gasté todo mi dinero en ti y no guardé nada para mí!"

Qué hacer

• Sigue haciendo tu pasatiempo. Puedes involucrar a tu pareja en tu pasatiempo favorito, y si no comparte tus intereses, elige el tiempo que vas a dedicar a tus pasatiempos.
• Habla con tu ser querido sobre tus metas y deseos. Si sus aspiraciones no coinciden, intente encontrar un compromiso, para asegurarse de que ninguna de las partes resulte herida. Cuando su pareja no se toma en serio sus metas, le infunde un sentimiento de culpa, le exige que abandone sus planes, vale la pena considerar si necesita esa relación, porque todos estos son signos de abuso emocional.
• Apoya los intereses y pasatiempos de tu pareja. Explícale que no es necesario sacrificar lo que es importante para ti.

No defendemos nuestra opinión

Nos parece que en una relación ideal no debería haber conflictos, por lo tanto, estamos listos para acordar con un socio, si solo no hay disputa. Pero si alguien solo cede todo el tiempo, gradualmente pierde la confianza en sí mismo, pierde los límites personales y se vuelve demasiado impulsivo.

Qué hacer

Una relación sana no significa que tus puntos de vista siempre coincidirán y que no lucharás. Asumen que podrán escucharse mutuamente, expresar con calma su posición, ofrecer opciones para resolver el conflicto y elegir una que se adapte a ambos.

Por ejemplo, uno de los socios quiere vivir en su propia casa, mientras que para el otro, una infraestructura desarrollada es importante. Puedes pelear por esto en un chapuzón. O puede discutir la situación y elegir una casa privada o una casa adosada en las afueras, para que haya tiendas, paradas de autobús y clínicas cercanas.

Siéntete libre de expresar tu opinión, incluso si sabes que tu pareja no la comparte. Aprende a defender tus valores con tranquilidad, sin entrar en insultos y escándalos. Y no permita que su ser querido esté de acuerdo con usted para mostrarlo.

Renunciamos a nuestros amigos

Antes de comenzar una relación, veía regularmente a su familia, iba a visitar a sus amigos. Pero ahora tienes un ser querido, y todas las demás personas comenzaron a desaparecer gradualmente de tu vida. A veces este proceso es bastante natural y se percibe filosóficamente: el tiempo pasa, los intereses y valores cambian, el círculo social también. Pero, si tuvo que olvidarse de los amigos porque a su pareja no le agradan, o si dejó de asistir a las reuniones del club de lectura porque su ser querido requiere la mayor parte de su tiempo, debe tener cuidado.

Este comportamiento puede ser manipulador, cuyo propósito es aislarlo de sus seres queridos, privarlo de apoyo y hacerlo más controlable.

También sucede que sacrificamos la comunicación con amigos y conocidos, no porque nos empujen a ello, sino porque creemos que es correcto. Supuestamente, los socios deberían pasar todo el tiempo juntos. En este caso, nos aislamos solos. Esto amenaza con la soledad, la decepción y el descontento, que con el tiempo sin duda se extenderán a la otra mitad.

Qué hacer

Manténgase en contacto con amigos y familiares. Corresponde, hable por teléfono, reserve tiempo para las reuniones. Si su pareja no se lleva bien con sus amigos, intente suavizar el conflicto. O sigue charlando con ellos tú mismo. Comenzar una relación seria no significa encerrarse en casa y aislarse del mundo exterior.

No pasamos tiempo solos

Alguien cree que si uno de los socios quiere estar solo, entonces hay un problema en la relación. Después de todo, las personas amorosas no se cansan las unas de las otras y no necesitan la soledad. Como resultado, no te tomas tiempo para ti, no te relajas. Y esto es muy agotador, irrita a la persona, la enoja con su pareja.

Lo mismo ocurre con el espacio personal.

Existe la opinión de que no puede haber puertas cerradas y secretos entre los seres queridos.

Esto significa que debes darle a tu pareja contraseñas de cuentas en redes sociales, mostrarle la correspondencia a pedido, informar dónde estabas, qué hiciste, qué piensas y sueñas. Pero si al principio tal apertura puede parecer romántica, así de cerca estamos, no nos ocultamos nada el uno al otro, entonces con el tiempo, debido a eso, los límites personales se borran. Una persona ya no se siente como una persona completa e independiente. Se perderá por completo o tratará de romper una relación asfixiante.

Qué hacer

• Pasa tiempo contigo mismo con regularidad si sientes la necesidad. Quédese solo en casa, salga a caminar, vaya al cine o a exposiciones. Haz lo que te gusta y disfruta de tu propia compañía. La soledad te dará mucha energía, te ayudará a ventilar y llenarse de nuevas ideas.
• Determina qué información estás dispuesto a compartir con tu pareja y qué prefieres tener contigo. Está perfectamente bien si no quieres darle contraseñas para tus cuentas, decirle de qué hablaste con tus amigos o explicarle por qué te sientes triste. Dígale a su ser querido que las relaciones se basan en la confianza y que necesita espacio. Si no está de acuerdo con esto y exige que se le haga responsable de cada movimiento, es posible que se haya convertido en víctima de un abusador.

Por supuesto, todo lo anterior implica que no le mientes a tu ser querido, no lo engañas ni engañas su confianza.