8 mitos sobre la salud mental que debes sacar de tu cabeza

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Algunas enfermedades todavía no se aceptan para ser discutidas: dan miedo. Y los trastornos mentales tienen récords en este sentido. Es hora de cambiar tu actitud hacia ellos.

Las enfermedades mentales son una de las principales causas de discapacidad. 4.044.210: este es el número absoluto de pacientes con trastornos mentales en Rusia, a partir de 2015. Y estas son solo las cifras oficiales.

La OMS espera que en solo tres años, la depresión se convierta en la segunda enfermedad más común.

Pero todavía tenemos poca idea de cómo puede enfermarse, y la palabra "psicópata" es abusiva. Las enfermedades y los trastornos mentales están rodeados de mitos. En parte porque la psiquiatría va a la zaga de otras ramas de la medicina: estamos llegando a la cuestión de cómo funciona el cerebro humano. En parte por un pasado difícil y la frase "psiquiatría punitiva".

Así que es hora de disipar algunos de los conceptos erróneos sobre las enfermedades y los trastornos mentales.

Mito 1. Las personas fuertes no padecen trastornos mentales

Hecho:los diagnósticos psiquiátricos no se hacen por debilidad de carácter. La salud mental puede verse comprometida por un mal funcionamiento del cuerpo y por experiencias traumáticas.

"Una persona normal no necesita psicoterapeutas". "Cálmate." "Mira la situación desde el otro lado". "¿De verdad tienes un problema?" ¡Qué persona con síntomas de trastorno mental no tiene por qué oír! Y esta actitud agrega vergüenza y culpa por ser débil a la enfermedad subyacente.

Alina Minakova psiquiatra del Centro Psiconeurológico Científico y Práctico Z. P. Solovyov

Cualquiera puede meterse en una situación estresante, ganar depresión, alteraciones del sueño, neurosis u otros trastornos mentales. Estas condiciones son difíciles de tolerar sin apoyo profesional.

Las enfermedades mentales son enfermedades como otras. Alguien tiene predisposición a ellos simplemente porque los genes se han identificado de esa manera. Y cada uno de nosotros tiene su propia experiencia, sus propios problemas y características que conducen a los trastornos.

Los síntomas de una enfermedad mental son la respuesta natural del cuerpo y la mente al trauma. Por ejemplo, una víctima de violencia doméstica sufre depresión, trastorno de estrés postraumático o ansiedad. Algunas personas experimentan esquizofrenia por primera vez después del estrés. Es imposible curar todo esto solo con la voluntad y el pensamiento positivo.

La debilidad o la fuerza no tienen nada que ver con eso. Por el contrario, una persona que tiene que lidiar con un trastorno mental puede ser muy fuerte.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, profesora de la Universidad Estatal de Novosibirsk

Si una persona misma acudió a un psiquiatra y pidió ayuda, esto solo indica su conciencia.

Mito 2. Solo los adultos padecen trastornos mentales

Hecho: 1 de cada 5 niños ha tenido un episodio de enfermedad mental al menos una vez (según el Instituto Nacional de Salud Mental de EE. UU.).

Sí, los niños también se enferman, y no solo con secreción nasal. Y a menudo no reciben la ayuda que necesitan porque no se les presta atención. Los niños, al igual que los adultos, sufren ansiedad, depresión y muchas otras enfermedades.

Mito 3. La psicoterapia es una pérdida de dinero

Hecho: la psicoterapia combinada con medicamentos es una forma eficaz de tratar los trastornos mentales.

En nuestro país, la psicoterapia se conoce más por películas en las que los pacientes se acuestan frente a los médicos y responden preguntas tontas. Es más probable que hablemos con un amigo, un perro o suframos solos.

Pero la psicoterapia no es una caricatura, sino un método funcional de tratamiento. Ayuda a comprender la enfermedad, a aprender a vivir con ella. Además, los psicoterapeutas enseñan a los pacientes técnicas especiales que les permiten hacer frente a las manifestaciones de la enfermedad, reconocer los signos de las exacerbaciones y prevenirlas.

La psicoterapia mejora la calidad de vida, lo que significa que no es un ejercicio vacío.

Hay varias direcciones en psicoterapia que han demostrado ser efectivas. Y para convertirse en psicoterapeuta, necesita una educación médica superior y experiencia en psiquiatría.

Mito 4. Los trastornos mentales son incurables

Hecho:los pacientes con trastornos mentales controlan la enfermedad y se recuperan al menos parcialmente.

Por ejemplo, cuando una persona va al médico, la fuerza de su depresión se puede determinar al 100%. Después de tomar medicamentos y consultas psicoterapéuticas periódicas, este nivel desciende al 60%. El paciente mejora, comienza a cumplir con el régimen y a practicar deportes, el nivel de depresión alcanza el 40%.

Si una persona, después de las mejoras, no deja de monitorear su salud, entonces podrá lograr una depresión condicional del 20%, en la que se puede vivir sin sufrimiento. Incluso si la enfermedad lo ha llevado a un dispensario, esto no significa que esté atado a un centro médico para siempre: con una remisión persistente, las visitas al médico se vuelven menos frecuentes.

Un año más tarde (después de una visita regular al dispensario), se interrumpe al paciente. Después de tres años (después de haber sido retirado del seguimiento), será posible no visitar el dispensario. Después de cinco años, el registro del paciente se envía al archivo y el diagnóstico se considera retirado.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, profesora de la Universidad Estatal de Novosibirsk

¿Puede la enfermedad volver a empeorar? Sin duda. Pero el paciente al menos sabrá qué le ayuda y cómo actuar para ello.

Mito 5. Las personas con enfermedades mentales no pueden trabajar

Hecho:La enfermedad mental es diferente tanto en la fuerza del efecto en el paciente como en el mecanismo de aparición. A veces, la enfermedad puede arruinar casi todas las áreas de la vida, pero no afectar el trabajo.

Mucho depende del diagnóstico y la gravedad de la enfermedad. Una persona que toma medicamentos y controla la enfermedad, profesionalmente, no puede ser inferior a sus colegas sanos. Por lo tanto, no se puede equiparar a todos los pacientes con discapacitados.

De hecho, hay ciertos tipos de trabajos, para los que se necesita la conclusión de un psiquiatra. Se trata de trabajos con sustancias tóxicas, en altura, en las fuerzas del orden, en el ámbito del transporte público. El Gobierno de la Federación de Rusia aprueba una lista completa de contraindicaciones.

Dmitry Movchan psiquiatra, médico jefe adjunto de la Clínica Marshak

Algunas enfermedades y afecciones serán una contraindicación para trabajar hasta el final de la vida, y algunas serán temporales con derecho a un nuevo examen.

Dado que la lista de enfermedades que requieren la observación de un psiquiatra es extensa, las restricciones se aplican solo a personas con trastornos graves, persistentes y a menudo exacerbados, señala Dmitry Movchan. Por ejemplo, esquizofrenia, retraso mental, trastornos del estado de ánimo, epilepsia, etc. Y la anorexia, las neurosis, los trastornos de ansiedad-fóbicos no entran en esta lista de restricciones.

Hay varios aspectos más importantes:

1. No todas las enfermedades y trastornos conducen a la prohibición del trabajo. De hecho, el psiquiatra debe determinar si una persona puede trabajar o no. Y el diagnóstico no está indicado en el certificado.
2. A veces es necesaria una prohibición. No hay absolutamente ninguna necesidad de que una persona suicida se siente al timón de un avión o un autobús regular.
3. No todos pueden exigir un certificado al dispensario: solo el tribunal, la oficina de registro y alistamiento militar, los departamentos de personal y los comités de selección en las instituciones del Ministerio del Interior, el FSB, la fiscalía o los órganos de investigación, si un Se ha iniciado la causa penal.
4. Después de la recuperación o la mejora constante, se pueden levantar algunas de las prohibiciones.

Mito 6. No existe protección contra las enfermedades mentales

Hecho: La salud mental está influenciada no solo por la genética, sino también por el entorno que puede verse afectado.

Algunas personas tienen una predisposición hereditaria a las enfermedades mentales. Y aunque los genes pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad, no siempre lo determinan.

Además, los factores externos influyen en la psique. Por ejemplo, alcohol o drogas, nicotina. Y si todos estos factores actuaron en una mujer embarazada, es posible que el feto no forme adecuadamente el tejido nervioso, y esto ya provocará trastornos. Una historia separada es el estrés y el trauma.

Entonces, la prevención mínima de las enfermedades mentales es posible: un estilo de vida saludable y una solución oportuna de los problemas psicológicos.

Mito 7. Cuando contacte a un psiquiatra, se registrará, pero no puedo hacer nada

Hecho: un término como "contabilidad" ni siquiera existe, de acuerdo con la ley de la Federación de Rusia "Sobre la atención psiquiátrica y las garantías de los derechos de los ciudadanos en su prestación".

Por ley, la atención ambulatoria (esto es cuando una persona no es admitida en el hospital) es de dos tipos:

1. La supervisión de consejería es cuando una persona se dirige de forma independiente a un psiquiatra, se somete a tratamiento y es observada por su propia solicitud. No es diferente de visitar a cualquier otro médico: terapeuta, urólogo u oftalmólogo.
2. Observación de dispensario. Por lo general, este tipo de observación se llama contabilidad. La decisión sobre dicho registro la toma una comisión de médicos. Los pacientes con enfermedades mentales crónicas graves están bajo la supervisión del dispensario. Luego están realmente las prohibiciones de conducir, portar y usar armas, la admisión a actividades con factores peligrosos y nocivos.

Pero si no hay una enfermedad grave, la cuestión de la admisión a los tipos de actividades enumerados se decide en el momento del examen, es decir, para ello debe someterse a un examen psiquiátrico.

Contactar a un psiquiatra antes no afecta la emisión de un certificado con permiso para participar en estas actividades. Después de todo, los certificados se emiten no sobre si una persona estaba bajo la supervisión de un psiquiatra, si buscó ayuda médica, sino si existen contraindicaciones psiquiátricas para la actividad en el momento del examen.

Alina Minakova psiquiatra del Centro Psiconeurológico Científico y Práctico Z. P. Solovyov

La hospitalización, el tratamiento en un hospital, es solo voluntaria. Si el paciente es reconocido como legalmente incompetente (por decisión judicial), entonces con el consentimiento de los representantes legales. Pueden ser hospitalizados por la fuerza solo si una persona representa un peligro para sí misma o para los demás, o si está completamente indefenso.

En cualquier otro caso, una persona puede elegir una clínica privada. Al contactar una institución médica comercial de forma anónima, el paciente no está bajo la supervisión del dispensario, ya que la clínica observa la confidencialidad médica y no divulga información a terceros.

Dmitry Movchan psiquiatra, médico jefe adjunto de la Clínica Marshak

Mito 8. El tratamiento convertirá a una persona en un vegetal

Hecho: la idea de un psiquiatra malvado que sueña con someter a un paciente proviene del cine y el folclore.

Érase una vez, a principios del siglo XX, la lobotomía era un método de tratamiento progresivo por el que se le otorgó el Premio Nobel. Pero ahora los psiquiatras y psicoterapeutas tienen remedios más seguros en su arsenal.

Te recomiendo que si te preocupa la salud mental, primero te comuniques con un psicólogo o psicoterapeuta. Si le diagnostica un trastorno o trastorno psicológico grave, lo derivará a un psiquiatra y le dará las razones de su decisión.

Zoya Bogdanova psicoterapeuta, profesora de la Universidad Estatal de Novosibirsk

Los medicamentos causan efectos secundarios y algunos medicamentos deben usarse todo el tiempo. Pero estos no son requisitos previos para el tratamiento. Todo depende del diagnóstico y de la rapidez con la que avance la recuperación. En cualquier caso, el tratamiento es menos dañino que la enfermedad.