Qué hacer si la fiebre del heno te hace llorar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si sus ojos están llorosos en la primavera, su nariz está hinchada y estornuda sin cesar, este es el lugar para usted.

¿Qué es la fiebre del heno?

La polinosis es una reacción individual del sistema inmunológico al polen (de hecho, el nombre en sí proviene del polen británico - "polen").

A veces, la fiebre del heno se conoce como fiebre del heno, ya que durante mucho tiempo se pensó que el cuerpo sufría por el contacto con el heno. Sin embargo, en 1873, el médico británico David Blakely demostró de manera convincente que la causa de la fiebre del heno es el polen de una amplia variedad de plantas: tanto pastos como árboles. Así que el concepto de fiebre del heno entró en uso médico.

La polinosis es una violación astuta, que a menudo no es tan fácil de identificar como nos gustaría.

Las causas exactas de esta enfermedad alérgica aún no están claras. A los científicos les resulta difícil responder por qué la inmunidad de algunas personas no reacciona al polen de ninguna manera, mientras que en otras reacciona de manera demasiado violenta.

Al mismo tiempo, según las estadísticas de Sobrecarga de polen: alergias estacionales en un clima cambiante, del 10 al 30% de la población mundial es víctima de la alergia al polen de las plantas.

¿Cuáles son los síntomas de la fiebre del heno?

La polinosis es muy similar a muchos otros tipos de alergias. Lo cual, sin embargo, no es sorprendente si recuerda que la fiebre del heno es la misma reacción alérgica.

El polen llega a las membranas mucosas de los ojos, la boca y la nariz, llega a los bronquios y se deposita en la piel. Si el cuerpo lo percibe como un enemigo (alérgeno), este encuentro puede tener un montón de consecuencias desagradables:

• Rinitis … Los síntomas son similares a los de los resfriados: secreción nasal acuosa, junto con congestión nasal, mal olor, estornudos frecuentes, hinchazón (enrojecimiento) de las membranas mucosas de la nariz y los ojos, lagrimeo.
• Bronquitis asmática … Quienes han tenido bronquitis recuerdan esta sensación sofocante: cada respiración provoca un ataque de tos, lo que dificulta la entrada de aire a los pulmones. Sin tratamiento, la bronquitis puede convertirse en asma bronquial.
• Dermatitis … En el pecho, la espalda, las nalgas, los muslos, aparece una pequeña erupción rosa brillante con picazón: urticaria.

Dependiendo de las reacciones individuales del cuerpo, la fiebre del heno puede manifestarse de diferentes maneras: alguien estornuda sin cesar, pero no sufre de bronquitis ni urticaria, y alguien obtiene toda la gama de "placeres".

Cómo entender que tienes fiebre del heno

Como se dijo anteriormente, no existen síntomas inequívocos que permitan diagnosticar la fiebre del heno en casa. Solo se puede juzgar por signos indirectos.

1. Estacionalidad

Si los síntomas aparecen solo cuando las plantas están floreciendo, lo más probable es que podamos hablar de fiebre del heno. Pero no se trata de una garantía del 100%. De hecho, en primavera, otros tipos de alergias también pueden empeorar. En los primeros días cálidos, cuando las paredes de las casas ya se están calentando bien, pero la humedad aún es alta, comienza el desarrollo activo de todo tipo de moho. Entonces, el problema puede ser una alergia a hongos, no una alergia al polen.

2. Reacción evidente a cualquier vegetación en particular

Si se siente bien en general, pero estornuda, pica y jadea al pasar junto a los árboles de acacia en flor, puede asumir que su alérgeno es el polen de acacia. Sin embargo, no hay garantía.

Hay más de 100 tipos de polen alergénico. Es posible saber exactamente cuál es el suyo solo con ayuda médica.

¿Qué hacer?

La única forma segura de saber si tiene una alergia es consultar a un terapeuta. Descartará infecciones y otras enfermedades y, si es necesario, te enviará a un alergólogo.

Y un alergólogo lo ayudará a comprender exactamente a qué es alérgico. Hay dos formas de averiguarlo.

1. Prueba de alergia

Esta es la opción más rápida, que le permite detectar un alérgeno el mismo día que va al laboratorio. Se hace un pequeño rasguño en el antebrazo y se le aplica un extracto del alérgeno sospechoso. Si es tu enemigo, el cuerpo reaccionará con enrojecimiento y leve hinchazón en el lugar rayado. Esto no le llevará más de 20 a 30 minutos.

A veces, una alternativa al rasguño son las inyecciones o aplicaciones con una solución de extracto de alérgeno. El principio de su funcionamiento es el mismo.

Sin embargo, las pruebas cutáneas para alergias tienen varias limitaciones. En primer lugar, no se puede realizar durante una exacerbación de alergias o todo tipo de enfermedades crónicas, así como durante el embarazo. En segundo lugar, para que el examen sea efectivo, es necesario dejar de tomar medicamentos antialérgicos en unos días.

2. Análisis de sangre

El camino es más largo, pero no existen contraindicaciones tan estrictas (aunque en cualquier caso, para aumentar su efectividad, es mejor llevarlo a cabo durante el período de remisión, cuando la alergia retrocede). Le extraerán sangre de una vena. Luego se dividirá en varias porciones, se inyectará uno u otro alérgeno en cada una y se comprobará a cuál reacciona la sangre. Esto identificará su alérgeno personal.

Cómo tratar la fiebre del heno

Según los resultados de la prueba, su médico le recetará antihistamínicos para ayudar a aliviar sus síntomas.

Recuerde: ¡la automedicación es peligrosa!

También se le puede aconsejar sobre inmunoterapia específica. Este es un método de prevención eficaz: el médico inyecta pequeñas dosis del alérgeno para que el cuerpo se acostumbre gradualmente a ellas y deje de reaccionar de forma tan violenta. Además, la inmunoterapia sublingual se está volviendo cada vez más popular: tabletas que deben succionarse diariamente debajo de la lengua.

Pero debe comenzar la inmunoterapia no antes del otoño, cuando termina la temporada de floración. Y para lograr un efecto sostenible, deberá continuar con la inmunoterapia durante al menos tres años.

Cómo aliviar la fiebre del heno

Si un médico ha confirmado la fiebre del heno, pero aún no tiene los resultados de una prueba de alérgenos, o simplemente quiere prescindir de la medicación, aquí hay algunos consejos para aliviar sus síntomas.

1. Preste atención a la hora del día y al clima

Este es uno de los métodos más eficaces para tratar las alergias. La prevalencia y concentración de polen en el aire obedecen a ciertos ritmos diarios. Entonces, por la mañana y por la noche, la cantidad de alérgenos suele ser menor que en otros momentos del día. Esto significa que si es alérgico y no puede evitar salir, planifíquelo para las horas de la mañana o de la noche.

También considere las condiciones climáticas. En un día caluroso y ventoso, la concentración de polen es mayor que en un día fresco y sin viento. Durante esos períodos, trate de no salir de la casa y de no volver a abrir puertas y ventanas.

2. Cuando salga, use una máscara de gasa y gafas de sol

La máscara detendrá los alérgenos en los accesos a las membranas mucosas de la boca y la nariz, y las gafas cubrirán los ojos. Para mayor protección, elija el modelo con las lentes más grandes y marcos más anchos posibles.

Es mejor elegir lentes tintados: en este caso, podrán ocultar sus ojos manchados de lágrimas si el polen se abre paso.

Si es posible, tómate unas vacaciones. Vaya a las costas de los mares, océanos, lagos: la cantidad de polen allí suele ser menor.

3. Lleve y use un aerosol de solución salina

El enjuague ayudará a aliviar la congestión nasal y eliminará cantidades significativas de alérgenos. Puede comprar un aerosol nasal salino en cualquier farmacia o prepararlo usted mismo: agregue ¹⁄₄ de cucharadita de sal y soda a un vaso de agua tibia, mezcle bien.

4. Dúchese con frecuencia

Lo primero, ¡tan pronto como llegues a casa! Además, asegúrese de enjuagarse el cabello para eliminar el polen no solo del cuerpo, sino también del cabello.

5. Sea considerado con las mascotas

Pueden llevar polen al pelaje. Por lo tanto, durante su temporada alergénica personal, trate de tener menos contacto con las mascotas y limite sus paseos al aire libre entre la vegetación. Si esto le parece inhumano, acostúmbrese a darle a su perro o gato una ducha exprés cuando llegue a casa.¡Sí, y no dejes que los de cuatro patas entren en el dormitorio! Deberías tener la oportunidad de dormir sin el obsesivo "¡A-a-apchhi!"

6. Compre un purificador de aire doméstico

Y si tiene un acondicionador de aire, use filtros HEPA de alta eficiencia para un mejor control del polen. Cambie los filtros al menos una vez al año.

7. Revise su dieta

Esto debe hacerse de dos formas a la vez. La primera es agregar alimentos que puedan hacer que se sienta mejor. Es cierto que algunos de ellos causan alergias cruzadas (cuando la exposición al polen se intensifica por la presencia de platos con alérgenos similares en el menú). Por lo tanto, antes de abalanzarse sobre la comida, consulte la segunda lista.

Por lo tanto, se considera 12 remedios naturales efectivos para las alergias estacionales, que ayudan con la fiebre del heno:

• Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 … Salmón, salmón, sardina, caballa, arenque, anguila, caviar, hígado de bacalao, linaza prensada en frío y aceite de colza.
• Alimentos ricos en magnesio … Avena, almendras, nueces y piñones, garbanzos, cacao, eneldo, semillas de lino, semillas de sésamo, judías blancas.
• Alimentos ricos en vitamina C … Rosa mosqueta, perejil, cilantro, grosella negra, pimiento rojo, piel de limón, col, fresa, kiwi, jugo de tomate.
• Alimentos ricos en quercetina … Alcaparras, cebollas, brócoli, uvas rojas, cerezas, cítricos, té, vino tinto, arándanos rojos, frambuesas, arándanos.
• Alimentos ricos en vitamina E … Aceites vegetales (girasol, oliva, maíz, linaza, coco), trigo sarraceno, avena, frijoles, guisantes.
• Alimentos ricos en selenio … Hígado, huevos de gallina, arroz, cebada, maíz, repollo, pulpo, frijoles, guisantes, lentejas.
• Alimentos ricos en probióticos (lactobacterias y bifidobacterias) … Kéfir, requesón, yogur, crema agria, queso, chucrut y encurtidos caseros (pepinos, tomates, manzanas en escabeche), cebollas y puerros, alcachofas, plátanos.

La segunda forma es eliminar los alimentos que pueden desencadenar alergias alimentarias como resultado de la reactividad cruzada inmunológica con alergias cruzadas de alérgenos inhalados. Pero aquí necesitas saber a qué tipo de polen eres alérgico.

Polen	Alimentos alérgicos cruzados
Ambrosía	Plátanos, melones, calabacines, pepinos, manzanilla
Abedul	Manzanas, peras, melocotones, albaricoques, cerezas, ciruelas, nectarinas, kiwi, zanahorias, apio, patatas, pimientos, eneldo, perejil, cilantro, chirivías, avellanas, almendras, nueces
Cereales	Granos alimenticios (avena, trigo, cebada), acedera
Césped	Duraznos, apio, melones, tomates, naranjas
Artemisa	Apio, manzanas, kiwi, cacahuetes, hinojo, zanahorias, perejil, cilantro, girasol, pimienta
Aliso	Apio, peras, manzanas, almendras, cerezas, avellanas, melocotones, perejil

8. Participar en la autohipnosis

¿Recuerda la frase "Soy la más encantadora y atractiva"? Haga lo mismo, solo en el contexto de las alergias: “¡He creado un mundo completamente seguro a mi alrededor, en el que no penetrará ni un solo alérgeno! ¡Estoy sano y feliz! " ¿Se ve gracioso? Tómate tu tiempo para encogerte de hombros con sarcasmo.

El poder de la autohipnosis fue confirmado por científicos suizos en 2005 La autohipnosis puede ayudar a quienes padecen fiebre del heno. Los pacientes alérgicos que pensaban que se encontraban en un lugar libre de alérgenos, como una playa virgen o una montaña nevada, sufrieron menos. Las manifestaciones alérgicas disminuyeron en aproximadamente un tercio. Y esto es muy importante.