Por qué no necesitamos aplicaciones de salud mental

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Miles de aplicaciones móviles prometen reducir los síntomas de estrés y ansiedad, mejorar la concentración y salvarnos de la sobrecarga. Pero, ¿funcionan? ¿Y esa interferencia con la actividad mental siempre es segura?

Muchos expertos en salud mental están de acuerdo en que nada puede reemplazar el contacto humano. Otros, el de los teléfonos inteligentes y la interferencia de la tecnología en nuestras vidas: el futuro. Se invierten millones en aplicaciones. ¿Pero son realmente tan efectivos?

John Torous, estudiante de doctorado en psiquiatría de la Escuela de Medicina de Harvard, ha investigado aplicaciones de salud mental durante los últimos años. Recientemente, buscó la ayuda de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría para evaluar las aplicaciones comerciales para teléfonos inteligentes y desarrollar pautas para su uso.

Según Toros, los empresarios están invirtiendo en aplicaciones psicoactivas porque son más fáciles de comercializar que otras aplicaciones médicas. En materia de conciencia y subconsciencia, existen pocos marcadores objetivos de valoración, los cambios se registran en función de los sentimientos del paciente. Es difícil entender qué y cómo afecta la salud mental del usuario. ¿Cómo medir la mejora del estado de ánimo, por ejemplo? ¿Y es realmente importante medirlo? Las aplicaciones como Scrabble son positivas, pero eso no tiene nada que ver con la salud mental.

Otro motivo del mayor interés es la posibilidad de personalizar la plataforma con feedback, es decir, hacer una aplicación con consultas virtuales, meditación de mindfulness, etc.

La gran pregunta es si las aplicaciones realmente ayudan a controlar la depresión y el trastorno bipolar. Pero simplemente no hay estudios de alta calidad, aleatorios y doble ciego sobre este tema. La mayor parte de la investigación la pagan los fabricantes, es decir, no se trata de imparcialidad. Además, estos estudios generalmente involucran a menos de 20 personas. Informan que las aplicaciones son interesantes. Pero el interés de los pacientes no dice nada sobre la efectividad de estos instrumentos.

La mayoría de los desarrolladores de aplicaciones recurren a la terapia cognitivo-conductual (TCC), que tiene como objetivo resolver problemas actuales y cambiar actitudes.

La terapia en sí ha demostrado ser eficaz. Pero las aplicaciones basadas en él no lo son.

Los científicos llevaron a cabo recientemente un ensayo aleatorio en el que participaron casi 700 pacientes deprimidos. No pudimos encontrar ninguna diferencia en los resultados entre quienes usaron las aplicaciones y quienes no las usaron.

Si los beneficios son cuestionables, ¿pueden perjudicar las aplicaciones? Encontrar la respuesta a esta pregunta es difícil. Pero no hay un enfoque individual para cada paciente en las aplicaciones. Además, los programas recopilan una gran cantidad de datos personales que no siempre están protegidos de manera confiable (e incluso pueden usarse con fines comerciales).

Basta con consultar los términos de uso de dichas aplicaciones. Están llenos de términos psiquiátricos que ocultan información de que la aplicación no tiene nada que ver con la medicina y la psicología.

Investigadores en iTunes más de 700 aplicaciones de atención plena. De estos, solo 23 contenían realmente ejercicios o información educativa. Y solo una aplicación se basó en evidencia empírica. Por cierto, el propio John Toros considera que los términos de la solicitud son buenos en términos de seguridad y transparencia por parte del Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU.

Entonces, la mayoría de las aplicaciones mentales y cerebrales son cajas negras. Decide si quieres experimentar contigo mismo de esta manera.