Qué hacer si tus padres aman más a tu hermano o hermana

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si has crecido, pero todavía estás celoso, primero debes resolver la relación contigo mismo.

En el texto, en lugar de "hermano o hermana", a veces se usa "hermano", lo que puede causar descontento entre los defensores de la pureza del idioma ruso. Pero existe tal palabra, aunque se usa principalmente como término en varias ciencias. Además, si escribe “hermano o hermana” en lugar del lacónico “hermano” cada vez, el texto será mucho más difícil de leer.

Considere si sus afirmaciones son justas

La imperfección de la afirmación "los padres aman al hermano más que a mí" es que es difícil de verificar. No existe un dispositivo de medición con el que se puedan encontrar los indicadores exactos y compararlos. “Siento que recibo menos amor paternal que mi hermano o hermana”, eso sería más correcto para definir el problema.

Su ansiedad es definitivamente una razón para comprender la situación y encontrar una salida. Pero tal vez no se trate de lo mucho que te aman tus padres. Es solo que no están mostrando la atención de la manera que a usted le gustaría. Y aquí llegamos al segundo punto débil: el amor es una palabra muy abstracta.

Psicólogo Pyotr Galigabarov, miembro de la Asociación de Psicoterapia Cognitivo-Conductual.

La gente le da diferentes significados al concepto de "amor". Por ejemplo, aman si dan regalos, aunque no pierden tiempo, o cuando insultan y golpean, o se arrepienten durante los apuros, o aceptan sin condiciones, como son.

Cada relación es diferente. Los hermanos también son diferentes, incluso gemelos. Por lo tanto, es difícil para los padres, incluidos los más justos, tratar a todos por igual. Tiene poco sentido tal igualitarismo, porque las necesidades de los niños no coinciden. Por ejemplo, algunos de los niños requieren más atención debido a algunas peculiaridades, tal vez se enfermen con más frecuencia. Por lo tanto, los adultos pueden creer que todos necesitan su propio enfoque y comportarse en consecuencia.

Al mismo tiempo, puedes entender el amor de una manera, cada padre de una manera diferente y los hermanos de una tercera manera. Digamos que esto es estímulo y elogio para ti, regalos materiales para papá, contacto constante para mamá y abrazos para un hermano o hermana.

Y ahora te parece que los padres aman más al hermano, porque lo elogian un poco más a menudo. Pero mamá te llama todos los días y se entera de cómo estás, y papá arroja dinero periódicamente. Desde el punto de vista de los padres, todo está en orden: muestran el amor como lo entienden. Paradójicamente, en esta situación, el hermano también puede creer que tus padres te quieren más, porque todos quieren cosas diferentes.

En general, el amor es complejo y difícil de medir. Pyotr Galigabarov aconseja responder las siguientes preguntas:

• ¿Qué es el amor para ti? ¿Cómo se manifiesta?
• ¿Cómo quieres que lo muestren tus padres?
• ¿Cómo crees que papá y mamá no deberían expresarlo?
• ¿Qué puedes hacer para que tus padres comprendan lo que esperas que hagan?

Las respuestas, por supuesto, dirán más sobre ti que sobre mamá y papá y sobre el poder de su amor. Pero estas reflexiones definitivamente pueden ser útiles.

No transmita sus sentimientos a su hermano o hermana

Si la competencia entre los niños no desaparece con los años, pueden volverse distantes y dejar de comunicarse. Esto se debe a que es obvio para el que sufre de aversión: la fuente de todos los problemas es otro niño.

Pero incluso si los padres realmente aman más al hermano. Un hermano o una hermana no eligió nacer o no, ser favorito o no. Todo esto es responsabilidad de los padres. Por lo tanto, incluso si es difícil lidiar con el resentimiento contra mamá y papá, no es necesario que transfiera la ira al hermano. Especialmente si los celos son la única razón por la que peleas o no te comunicas.

Acepta que los padres son solo humanos

En la mayoría de los casos, las mamás y los papás aman a sus hijos lo mejor que pueden. La crianza de los hijos no se enseña. Así que los adultos se vieron literalmente obligados a caminar sobre los instrumentos, maniobrando entre la forma en que fueron criados, los consejos de todos lados y los libros del Dr. Benjamin Spock. Y todo esto en el contexto de tiempos difíciles, porque en Rusia nunca es fácil.

Si pudieran calibrar su amor por los niños, probablemente lo harían. Pero ya han hecho todo lo posible, incluso si el resultado no fue el mejor.

Habla con tus padres

Si por supuesto quiere aclarar la situación, es más fácil no pensarlo, sino discutirlo todo con la otra parte. Para mantener la conversación, considere algunos matices.

Elige un momento conveniente

No es necesario deshacerse de los reclamos durante una discusión o cuando los padres se encuentran en una situación estresante. Piense en ellos también: la información de que un niño no ha sentido su amor lo suficiente puede ser devastadora. Por lo tanto, la conversación debe tener lugar en el momento más adecuado y en un ambiente tranquilo.

Mantenga la calma

Tu objetivo no es jurar y no expresar lo que se ha acumulado, sino descubrir con delicadeza lo que piensa la otra parte. Por tanto, es necesario mantener la calma. Los padres después de sus palabras pueden estar molestos. O empieza a defenderte, incluso de forma agresiva. No habrá nada constructivo en tal conversación.

Si siente que la atmósfera se está calentando, tómese un descanso. No importa quién esté hirviendo, tú o tus padres digan: “Tomemos un descanso. Todos tenemos mucho en qué pensar, así que volveremos a la conversación un poco más tarde . Y, por supuesto, no te olvides de discutir todo de nuevo, de lo contrario habrá aún más preguntas que respuestas.

Escribe lo que dirás

Es importante formular exactamente lo que dice. Esto le ayudará a describir sus sentimientos de forma clara y coherente, pero al mismo tiempo describirá cuidadosamente sus sentimientos. Y al mismo tiempo evita los arrebatos emocionales, porque tienes un guión. Cuando piense en su discurso, use las respuestas a las preguntas que discutimos anteriormente.

Habla de tus sentimientos

Compara "no me amabas" y "a menudo me parece que amas más a tu hermano". La primera formulación no es la mejor. Te obliga a defenderte y habla de los sentimientos de otra persona, de los que no puedes estar seguro. La segunda frase no culpa a los padres, pero apunta al problema: en algún lugar no atracaste tu amor.

Deja que tus padres sean honestos

Al hacer preguntas, debe estar preparado para recibir respuestas. Lo más probable es que escuches que eres muy querido y que tus padres lamentan que no siempre lo hayas sentido. Pero puede ser diferente. Por ejemplo: “Te amo, pero Vasya siempre estuvo más cerca de mí. Es como yo, y es más fácil para nosotros encontrar un idioma común . Será ofensivo, pero cierto. Bueno, los padres de niños tampoco eligen. Pero en cualquier caso, te amaron, lo intentaron por ti, esto ya es mucho.

Analice cómo puede remediar la situación

Si en el proceso de comunicación resulta que simplemente entendiste el amor de manera diferente, puedes acordar qué hacer para que todos sean felices. Por ejemplo, tu madre sigue llamándote con frecuencia y lo cuentas como una manifestación de su amor. Pero al mismo tiempo, intenta animarte y elogiarte más a menudo de acuerdo con tus necesidades.

Date cuenta de que estás bien

Incluso si no te pareció que tus padres apoyan más a los hermanos, no tienes la culpa. Tampoco es responsable de convertirse en favorito. Puedes discutir todo lo que quieras sobre cómo se habrían desarrollado las circunstancias si fueras más rápido, más alto, más fuerte, más inteligente y de ojos más azules. Pero el amor no es algo que se pueda ganar. Así que la autoflagelación no ayuda aquí.

Asume la responsabilidad de tu vida

Sentir que tus padres no te amaban lo suficiente puede hacerte sentir triste o enojado. Si le molesta mucho, sería bueno contactar a un psicólogo con el problema.

Por cierto, suelen bromear sobre estos especialistas que pagas la cita para que luego, con la conciencia tranquila, culpes a tus padres de que tu vida no salió bien. Entonces, no hay verdad en esta broma. A veces es realmente útil profundizar en la infancia para comprender por qué estás ahora y responder a los desafíos de la vida de esta manera y no de otra manera. Pero es demasiado tarde para culpar a los padres de la responsabilidad de su vida adulta. Tendremos que resolverlo sin ellos.

Denis Zherebyatyev Psicólogo, especialista en terapia cognitivo-conductual.

Tenemos que hacernos la pregunta: ¿por qué me importa a quién aman más mis padres? Tras un examen más detenido, se vuelve obvio que tales resentimientos giran en torno al miedo a la responsabilidad por uno mismo y la propia vida. Tenemos miedo de tomar decisiones independientes y ser responsables de ellas. Además, esto es un malentendido de las propias emociones y la incapacidad de lidiar con ellas. Y sin estas habilidades no puede haber apoyos internos. Seguiremos siendo adultos, pero aún niños, suplicando ansiosamente ese amor. Y luego, el apoyo y la aprobación de los padres seguirá siendo para nosotros un indicador de nuestra propia seguridad en este mundo difícil, impredecible y peligroso.

Por lo tanto, vale la pena darse cuenta de que es usted quien determina lo que le está sucediendo ahora y es responsable de su vida. Cómo hacerlo: lea un material especial de Lifehacker.