Qué hacer si tus padres te tratan como a un niño

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para mamá y papá, siempre somos pequeños. Pero a veces este comportamiento va más allá y comienza a causar malestar.

Este artículo es parte del proyecto One-on-One. En él hablamos de las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Si el tema es cercano a usted, comparta su historia u opinión en los comentarios. ¡Esperará!

"Será mejor que no salgas con este tipo". "Quítate ese suéter, el verde no te queda bien". "Llama a tu tía Lyuba, estuve de acuerdo, ella te llevará al trabajo". Parece que este tipo de frases se pueden dirigir a un niño o adolescente, pero a veces los adultos también las escuchan. Los padres no parecen darse cuenta de que ya son adultos y continúan educando y señalando. Descubrimos por qué está sucediendo esto y cómo se puede influir.

¿Por qué los padres se comportan de esta manera?

1. Todavía no han aceptado el hecho de que usted ha crecido

Puede ser difícil dejar ir al niño y aceptar que es completamente independiente y tiene derecho a hacer lo que quiera sin el consejo de sus padres. El temor de que un hijo o una hija se meta en problemas desencadena ansiedad y el deseo de cuidar.

Si hay uno o dos hijos en la familia, sus padres, más que los que tienen muchos hijos, corren el riesgo de enfrentarse al síndrome del nido vacío. Es un sentimiento de profunda tristeza, soledad y miedo que se produce cuando los niños crecen y se van de la casa. Para hacer frente a la incomodidad, algunos continúan cuidando intensamente a la persona ya adulta, como si aún fuera pequeña.

2. No has crecido realmente

Más bien, tienes 18 años, pero te comportas como un adolescente. No puedes cuidarte completamente, tomar decisiones impulsivas, dispararle dinero a tus padres, en los conflictos tomas la posición de un niño caprichoso, no de un adulto.

La Dra. Sue Kolod, miembro de la Asociación Estadounidense de Psicoterapeutas, dice que el comportamiento infantil y las actitudes sociales infantiles alientan a los padres a tratar a su hijo adulto como a un niño pequeño. El especialista llama a esta situación regresión. Mamá y papá tratan de tratarte con condescendencia, te recuerda el pasado, y caes en el estado de un adolescente rebelde que defiende ferozmente su independencia. Les dices a tus padres: "¡Puedo cuidarme sola, ya no soy pequeña!" Y para ellos, esto se convierte en una señal de que aún no has madurado, por lo que debes interactuar contigo en consecuencia.

3. Tiene una relación enfermiza

Bien puede ser que este comportamiento de los padres no sea una manifestación de cuidado, sino una violencia psicológica disfrazada como tal. Los abusadores pueden ser no solo socios. Mamá y papá a veces manipulan de la misma manera, intimidan, devalúan, socavan la confianza en sí mismos, tratan de infundir impotencia, limitan la comunicación del niño con el mundo y lo atan con más fuerza.

El abuso se basa en relaciones codependientes. Las personas, incluidos los hijos adultos y sus padres, caen en el llamado triángulo de Karpman: se turnan para probar los roles de perseguidor, víctima y salvador. Como resultado, se encuentran en un círculo vicioso, del cual es extremadamente difícil escapar por sí mismos.

Cómo responder al cuidado parental inadecuado

A continuación, se ofrecen algunos consejos de psicólogos.

1. Trate de comportarse como un adulto

Cuídate, aprende a planificar y a ganar dinero, no traspases tus problemas y responsabilidades a tus padres sin una clara necesidad. Siéntete libre de ofrecerte ayuda, no necesariamente financiera. Dígame dónde es mejor pedir alimentos en casa, ayudar a elegir un vale de vacaciones o un lavaplatos, participar en la limpieza o reparación. Esto les mostrará a mamá y papá que eres una persona independiente y responsable, lo que significa que al comunicarte contigo, puedes “soltar un poco las riendas”.

2. Mantenga la calma durante los conflictos

Antes de pisar fuerte y gritar que eres un adulto, recuerda que los adultos no se comportan de esta manera. Saben defender sus intereses y límites personales sin gritar.

Escuche atentamente lo que dicen los padres, intente comprender su posición, averigüe qué motivos y sentimientos hay detrás de ello y no lo tome de inmediato con hostilidad. Exprese sus emociones y pensamientos con calma, utilizando mensajes propios y tratando de evitar acusaciones.

3. Muestra tu progreso

Comparta con frecuencia pruebas de su "edad adulta" e independencia con sus padres. Díganos si lo aprecian en el trabajo y su salario ha aumentado. Avísame si quieres comprar un coche o sacar una hipoteca y ya has empezado a ahorrar dinero para ello. Habla sobre tus pasatiempos, cómo pasas tu tiempo, cuidas tu salud, planificas tu vida y resuelves problemas. Esto ayudará a las personas cercanas a usted a asegurarse de que ya no necesiten cuidarlo.

4. Ayuda a tus padres a encontrar algo que hacer

Una forma de lidiar con el síndrome del nido vacío, que puede causar una preocupación incontenible, es encontrar nuevos pasatiempos, establecer nuevas metas. Puede dirigir suavemente a mamá y papá en esta dirección, por supuesto, prestando atención a sus intereses y necesidades.

¿Mamá siempre se ha sentido atraída por el arte? Dale un boleto para un museo de arte o algunas lecciones de dibujo. ¿A papá le gustaría tener una mejor comprensión de la psicología? Busque con él buenos cursos, libros, programas de formación. ¿O quizás tus padres soñaban con tener un perro o viajar más? Esta es una excusa para regalarles un cachorro y ayudarles a crear una ruta interesante.

5. Mantenga su distancia

Si las relaciones familiares no son muy saludables y las conversaciones, solicitudes y otras medidas no te ayudan a cambiar la situación, es mejor limitar la interacción con tus padres. Empiece a vivir por separado, si aún no se ha mudado, reúnase con menos frecuencia, comuníquese por teléfono.

6. Obtenga ayuda

Es posible que se encuentre atrapado en una relación tóxica, lo que le dificultará afirmar sus límites, defenderse y separarse. En este caso, vale la pena ponerse en contacto con un psicoterapeuta, y lo antes posible. Él te ayudará a resolver los problemas.