2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Life hacker una vez dio consejos sobre cómo convertirse en una persona mañanera. Al mismo tiempo, se observó que los madrugadores son más activos, benévolos y optimistas. Aprenden y trabajan mejor, se deprimen menos y tienen más éxito. Quizás por eso muchas personas famosas comienzan su día al amanecer. Presentamos a los 10 madrugadores más exitosos del mundo.
Barack Obama
Uno de los secretos de la productividad de Barack Obama es el ejercicio regular. El presidente de los Estados Unidos monitorea la salud, todos los días comienza con un entrenamiento que dura aproximadamente una hora. Por lo tanto, para estar en el trabajo a las 8: 30-9: 00 de la mañana, tiene que levantarse bastante temprano.
Es curioso que el propio Obama se considere un búho, ya que el presidente generalmente "cuelga" después de la medianoche.
Anna Wintour
Una de las damas más influyentes en el mundo de la moda, la editora en jefe de Vogue, Anna Wintour, pone su despertador a las 5:45 a.m. ¿Porque tan temprano? Anna es una verdadera perfeccionista, se despierta, juega al tenis durante una hora, luego sigue una visita obligatoria a la peluquería para aparecer completamente armada en la reunión de la mañana.
Margaret Thatcher
Napoleón creía que pasar demasiado tiempo durmiendo era un crimen. “Napoleón duerme 4 horas, los ancianos - 5, los soldados - 6, las mujeres - 7, los hombres - 8, y sólo los enfermos duermen 9” - dijo el comandante francés.
La Dama de Hierro británica superó incluso a Napoleón: dormía de 3 a 4 horas al día. No importaba a qué hora terminaba su día. Thatcher se despertó a las 5 de la mañana para escuchar su programa de radio favorito de la BBC.
Vladimir Nabokov
En 1940, el famoso escritor ruso Vladimir Nabokov se mudó a los Estados Unidos. Allí dio conferencias para estudiantes estadounidenses y también continuó su actividad creativa.
En una entrevista, Nabokov dijo que se despierta a las 6-7 am y trabaja con entusiasmo hasta las 10:30, permitiendo solo un descanso de media hora a las 8:30 para desayunar con su esposa.
Tim Armstrong
Mañana del CEO del gigante de los medios estadounidenses AOL Inc. Tim Armstrong comienza revisando su correo electrónico. Y la mañana en su entendimiento es 5:00, máximo 5:15. Desafortunadamente, la mayoría de las personas todavía duermen en este momento, por lo que Armstrong comienza a resolver de manera productiva las tareas laborales a las siete en punto.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow está obsesionada con un estilo de vida saludable. En aras de una figura esbelta y una piel tonificada, no solo dejó la comida chatarra, sino que también se despierta a las 4:30 de la mañana para hacer yoga.
Al mismo tiempo, la actriz admite que no le gusta mucho levantarse temprano, pero la superación diaria la hace sentir mucho mejor.
Frank Lloyd Wright
Las mejores ideas para el famoso arquitecto estadounidense, fundador de la "arquitectura orgánica" Frank Lloyd Wright, que creó más de 300 edificios, llegaron entre las 4:00 y las 7:00 de la mañana.
Lloyd Wright le confesó una vez a un amigo: “Me despierto a las 4 de la mañana y ya no puedo dormir. Mi mente está despejada, así que me levanto y trabajo de 3 a 4 horas. Luego me vuelvo a acostar.
Michelle Obama
Como su esposo, Michelle Obama comienza su día con entrenamiento deportivo, pero lo hace mucho antes que su esposo.
La Primera Dama se esfuerza por ser un ejemplo para sus hijas y todas las mujeres estadounidenses. Las mujeres encuentran la fuerza para levantarse al trabajo, preparar el desayuno para la familia, pero cuando se trata de su propia apariencia, levantarse temprano parece poco realista. Michelle Obama piensa que esto está mal y se despierta a las 4:30 am.
Simone de Beauvoir
Una de las mujeres más inteligentes del siglo XX, la escritora francesa Simone de Beauvoir, admitió que no le gusta levantarse temprano, pero su sed de actividad no le permite estar en la cama medio día. Té de la mañana y ya a las 10 la feminista Beauvoir empezó a trabajar.
Robert Iger
Por lo general, el horario comercial en las empresas comienza de 8 a 9 a.m., pero el director ejecutivo de Disney, Robert Iger, se despierta a las 4:30 a.m. Pero no para entrenamiento o trabajo. Al contrario, para Iger, la mañana es un momento para él.
Por las mañanas, lee cartas y documentos, se sienta en Internet, mira televisión y hace otras cosas para las que no hay absolutamente ningún tiempo durante el día.
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