Cómo deshacerse de una resaca: una guía completa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cómo volver a la vida y qué hacer para evitar que la resaca vuelva a ocurrir.

Comencemos con la triste verdad: la única forma de evitar la resaca es no emborracharse. Pero entendemos que ya es demasiado tarde. Por lo tanto, primero ayuda de emergencia para lidiar con una resaca y luego consejos para el futuro.

Cómo deshacerse de la resaca

Una resaca es esencialmente envenenamiento. Nos envenenamos con los productos de descomposición del etanol, y estos productos ya están en nuestra sangre, por lo que todo el cuerpo tiene fiebre, no solo el estómago. Desafortunadamente, se necesita tiempo para eliminar el acetaldehído (el principal veneno que queda después de una noche tormentosa). No existen remedios que alivien la resaca, pero podemos aliviar los síntomas.

Restaurar el equilibrio de líquidos

El etanol tiene un efecto diurético, lo que significa que elimina el líquido del cuerpo. Sin agua, el cuerpo tarda más en deshacerse de los productos de degradación del etanol, lo que significa que la resaca dura más. En caso de intoxicación, debe beber mucho en pequeños sorbos, en caso de resaca, debe hacer lo mismo.

Entendemos que esto es difícil, pero tenemos que intentarlo, después de la segunda taza de té las cosas irán mejor. Lo mejor es beber soluciones de rehidratación (de una farmacia, por ejemplo) o agua mineral. Pero si no le quedan, comience con té dulce o jugo de tomate o incluso pepinillos. Pero el café no ayudará.

Prueba el té de miel

No hay pruebas al 100% de que la miel ayude, pero con estos remedios para la resaca siempre es así: nunca se sabe qué lo hará más fácil. Si no hay alergia, la miel es un buen remedio natural con muchas propiedades beneficiosas.

Beber sorbentes

Los sorbentes intestinales debían beberse, por supuesto, antes de la resaca, pero los venenos deben eliminarse del cuerpo por todos los medios disponibles. Es mejor dar preferencia no al buen carbón antiguo, sino a los medios modernos, porque tragar de 10 a 20 tabletas de carbón con resaca es una felicidad dudosa.

Beber jugos de frutas y caldos

Este no es un tratamiento único para todos, pero este alimento líquido ayuda a aliviar los síntomas desagradables y la fructosa del jugo proporciona energía.

Tomar una bebida especial

Si hay alguien cerca que pueda ayudar, entrégueles esta receta y pídales que cocinen. Al agitar, no mezclar jugos con especias. Pero la bebida, traída por manos cariñosas, lo ayudará a ponerse de pie rápidamente.

No tengas resaca

Una nueva dosis de alcohol es una carga adicional. El cuerpo ya está lleno de productos de descomposición del alcohol, la cerveza u otras bebidas solo agregarán complejidad.

Cuando el alcohol surta efecto, le parecerá que se ha vuelto más fácil. Pero el alcohol "en levadura vieja" se procesa rápidamente, porque el hígado ya ha liberado muchas enzimas para descomponer la porción anterior. Entonces el envenenamiento empeorará.

Dormir

Una resaca típica desaparece en 24 horas. Solo tienes que pasar por ellos. Es más conveniente hacer esto en un sueño.

Tomar analgésicos

Si su cabeza se divide tanto que ni siquiera puede dormir, tome un analgésico. Sí, el paracetamol y el ibuprofeno son malos para el estómago y el hígado, que ya son malos. Pero qué hacer, a veces tienes que tomar decisiones difíciles. Pero solo use medicamentos que haya probado antes: debe asegurarse de tener una relación normal con ellos.

Dar un paseo

Al menos en la casa. El movimiento ayuda a distraer y al aire libre es más fácil eliminar los productos de desecho de la sangre a través de la respiración.

Que hacer cuando tu resaca es muy mala

La intoxicación por alcohol puede provocar más que una mañana dolorosa. A veces provoca afecciones más graves, hasta un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por lo tanto, busque ayuda de emergencia si nota:

1. Dolor de cabeza intenso.
2. Dolor detrás del esternón, que puede irradiarse al brazo izquierdo.
3. Palpitaciones frecuentes.
4. Palidez hasta el azul.
5. Disminución de la temperatura corporal.
6. Vómito que no cesa y no permite beber (todo vuelve a la vez).
7. Confusión de conciencia (es difícil responder preguntas, no está claro dónde se encuentra).

Cómo lucir normal incluso con resaca

Entonces, ya puedes mantener la cabeza recta. Es el momento de hacer un esfuerzo y llegar al espejo, asustarse y cuidarse.

1. Toma otro vaso. Agua, solo agua. Primero, la resaca aún no ha terminado. En segundo lugar, te ves tan mal precisamente porque la piel carece de esta misma agua. Hacia adelante.
2. Lavar y afeitarse. Sobre todo si después de volver a casa no tenías fuerzas o problemas de coordinación no te permitían realizar los trámites de higiene.
3. Tómate un baño. Acostarse en un baño de sal marina tibia durante 20 minutos no tiene precio.
4. Haz una mascarilla de avena o usa un exfoliante ya hecho. Es necesario eliminar las células muertas de la piel y aumentar ligeramente la circulación sanguínea.
5. Haz una compresa de té verde. Las bolsitas de té fermentadas son un buen remedio para las bolsas debajo de los ojos.
6. Hazte un poco de maquillaje ligero. La palabra clave es luz. Alinear el tono de la cara con medios transparentes, sin esculpir. Rímel suficiente para el maquillaje de ojos, brillo para los labios.

Cómo deshacerse de los humos

El olor a alcohol fresco aún puede ocultarse cepillándose los dientes y enjuagando bien la boca. Incluso un simple chicle y una taza de café fuerte limpiarán tu boca y eliminarán el olor a alcohol.

Los humos causados por los productos de descomposición del etanol no se eliminan tan fácilmente, porque estos mismos productos son excretados por todo el cuerpo de una vez. Todavía tienes que cepillarte los dientes, pero esto no es suficiente, necesitas hacer otra cosa:

1. Bebe agua limpia. Una gran cantidad de agua produce un efecto diurético y, junto con la orina, los productos de degradación del alcohol se excretarán del cuerpo. Al mismo tiempo, se reducirá el olor desagradable. Básicamente, nos estamos lavando.
2. Para tomar una ducha. De la piel es necesario lavar todo lo que ya se ha destacado con sudor.
3. Desayune con alimentos con proteínas: carne, huevos, requesón bajo en grasa. Esto ayudará al hígado a procesar más rápidamente el etanol restante.
4. El desayuno debe ser con especias picantes. Incluso una ligera aceleración de los procesos metabólicos, que producirán especias, acortará el tiempo de "erosión" de los humos del cuerpo.
5. Use medicamentos que contengan ácido succínico. Muchos remedios para la resaca contienen este ingrediente. Y aunque no ayudará mucho con las sensaciones desagradables reales, aún será más fácil con el olor.

Qué hacer para evitar que la resaca vuelva a ocurrir

Lo más probable es que ahora esté listo para jurar que nunca más lo volverá a hacer. Pero fue lo mismo la última vez. Por lo tanto, cuando vuelva a sus sentidos, simplemente estudie el tema y sea más responsable sobre qué, cuándo y cómo bebe.

Cómo elegir el alcohol

El alcohol es mortal, especialmente si es alcohol falso. La intoxicación por alcohol metílico, que no se puede detectar en una botella con métodos improvisados, provoca decenas de muertes cada año. Al comprar alcohol, siempre observe:

1. Lugar de compra. Sin paradas cuestionables ni entregas de taxis.
2. El precio. Las buenas bebidas no pueden ser baratas. Es mejor perder dinero que salud.
3. Embalaje. Un corcho bien cerrado, un cuello con un dispensador, un buen papel para etiquetas son signos de alcohol de buena calidad. De muchos fabricantes, puede estudiar el empaque en el sitio web para compararlo con lo que se vende en la tienda.
4. Sello de impuestos especiales. Puede verificar el alcohol real usando los números de la marca usando un servicio especial.

Que hacer antes de acercarse a la mesa

Cualquier resaca comienza mucho antes de beber su primer trago. Para no consumir demasiado y no arrepentirse, debe llevar a cabo una preparación festiva del cuerpo para los choques alcohólicos:

1. Calienta antes de la fiesta. Por ejemplo, haz ejercicios o ve al gimnasio. El ejercicio ayuda a combatir los efectos del alcohol.
2. Comer bien. Los alimentos grasos interfieren con la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo.
3. Beba drogas para ayudar a metabolizar el alcohol. Estos son sorbentes intestinales como el carbón activado (los contrapartes modernos no funcionan peor y es necesario beber menos) y levadura seca, que ayudan a descomponer el alcohol.

Que hacer durante una fiesta

Mientras bebe, ya tiene la oportunidad de disminuir los síntomas de la resaca. La pregunta es cómo beber:

1. Recuerde comer y elegir alimentos nutritivos.
2. Beba no solo alcohol, sino también jugos y agua. El dolor de la resaca se debe a la deshidratación, así que empape las células con líquido. Simplemente nada de refresco: las burbujas intensificarán la intoxicación. Esto también se aplica a las propias bebidas alcohólicas. Así que no se exceda con el champán.
3. No mezcle bebidas. Realmente no importa cuántos tipos diferentes de alcohol mezclemos y qué bebimos primero y qué bebimos después. Nuestro estado se ve afectado solo por la cantidad total de alcohol, pero debido a la diferencia de fuerza y sabores, es fácil confundirse en sensaciones y exagerar.
4. Danza. No puedes? Ir a caminar. Lo principal es moverse más para recuperarse un poco o al menos para controlarse: si sus piernas no se sostienen y las paredes se tambalean, entonces definitivamente tendrá suficiente.

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