Tabla de contenido:
- 1. Reserva una habitación más alejada del ascensor
- 2. Crea una atmósfera apropiada
- 3. Elija hoteles de la misma cadena
- 4. Consultar antes de reservar una habitación
- 5. Solicite un cambio de colchón o almohada
- 6. Descanse un poco antes de acostarse
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Recomendaciones para quienes duermen mal en hoteles.
1. Reserva una habitación más alejada del ascensor
Y también en uno de los últimos pisos. Esto evitará el ruido de otros huéspedes del hotel.
2. Crea una atmósfera apropiada
Una habitación oscura y fresca es el lugar perfecto para dormir bien. Si el número no coincide con esta descripción, puede corregirlo. Los tapones para los oídos lo protegerán del ruido fuerte y las cortinas de la luz brillante. Ajuste la temperatura del aire acondicionado entre 17 y 19 ° C.
3. Elija hoteles de la misma cadena
La clave para dormir bien es un colchón cómodo. Normalmente, las cadenas hoteleras compran el mismo tipo de colchón. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva cama. Por tanto, si has dormido bien en alguno de los hoteles de cualquier cadena, no tienes que cambiar tu elección.
4. Consultar antes de reservar una habitación
Llame al hotel y averigüe de qué está hecho el colchón. Por ejemplo, el poliéster o la goma espuma son materiales no transpirables. Esto significa que estará caliente incluso con el aire acondicionado. El algodón, la lana, la crin y la cachemira, por otro lado, permitirán que tu cuerpo respire.
5. Solicite un cambio de colchón o almohada
Si el colchón es demasiado duro, pida algo más blando. En algunos hoteles, puedes elegir cualquier almohada que te guste, por ejemplo, súper suave o hipoalergénica.
6. Descanse un poco antes de acostarse
Al final de un día ajetreado, asegúrese de tomar un descanso. Esto le ayudará a conciliar el sueño mejor. No mire televisión, no consulte las redes sociales ni el correo electrónico. En su lugar, lea un libro, báñese o beba té de hierbas.
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