Cómo amar el trabajo monótono

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Casi todo el mundo odia el trabajo monótono, desde el empleado hasta el director. Sin embargo, sea cual sea su trabajo, no se pueden evitar las tareas aburridas. La mayoría de las veces se asocian con documentos en papel, a veces se encuentran opciones más inusuales. Incluso los representantes de las profesiones más creativas se enfrentan a tareas monótonas. Evitar la rutina es dudoso, pero hay varias formas en las que puede ayudarlo a deshacerse del aburrimiento.

Tomemos un ejemplo simple y exagerado: mueves los lápices de una caja a otra, uno a la vez. ¿Parece que nunca terminará? Esto es lo que puede hacer:

1. Organiza un sistema de recompensas. Los dulces son los mejores en este asunto (especialmente los paquetes pequeños de M & M o cualquier otro). Transferido cien lápices, merecen un regalo. Si sigue la figura, reemplace la nocividad con uvas, por ejemplo.
2. Tómate pequeños descansos. Si se espera que el trabajo demore más de 3-4 horas, distraerse al menos una vez cada media hora.
3. Intente cambiar el entorno durante los descansos. No te sientes en la misma habitación, camine por el pasillo o mire hacia afuera. Intenta estirar el cuerpo, estirar la espalda y el cuello. Incluso puedes completar Trate de abstenerse de consultar las redes sociales: Este ritual puede llevar mucho tiempo y esta pequeña debilidad distrae tu atención y reduce tu motivación.
4. Reproduce tu musica favoritasi es posible. Notarás que la tarea se completa un poco más rápido y es menos molesta. Y las composiciones rítmicas pueden acelerarlo aún más.
5. Finalmente, si tienes muy buena imaginación, convierte tu actividad en un juego favorito. Dibuja un videojuego completo con tu imaginación e imagina que estás completando una misión importante. ¡Por fin rescata a tu princesa del castillo!

¿Con qué frecuencia tienes que hacer un trabajo monótono? ¿Qué técnicas usas?