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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
El profesor de la Universidad de Stanford, Clifford Nuss, ha encontrado buenas razones para desaprender la multitarea. Según la investigación, afirma que cuantas más tareas completes al mismo tiempo, menos podrás aprender o recordar. No podrá concentrarse adecuadamente en ningún negocio.
Hay 20 pestañas abiertas en una computadora portátil, y saltas de una a otra, teniendo tiempo para leer dos oraciones a la vez. Al mismo tiempo, charlando, masticando un bocadillo y escuchando tu pista favorita. Parece que estás haciendo mucho, pero de hecho tiene un efecto muy negativo sobre la actividad cerebral.
¿Por qué dejar la multitarea?
Las noticias son un ejemplo. Si el locutor está diciendo algo, y una línea con noticias sobre fútbol o tragedias recientes fluye a continuación, se distraerá y, lo más probable, no recordará lo que se transmitió desde la pantalla. ¿Por qué? Porque cuantas más tareas hagas, más difícil será para tu cerebro filtrar la información innecesaria.
En una entrevista con National Public Radio, el profesor Nass dijo que una persona multitarea no puede:
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Enfocar y filtrar innecesarios … El profesor probó el trabajo de dos grupos: en el primero, las personas siempre realizan varias tareas a la vez, en el segundo lo hacen muy raramente. Según Nass, la diferencia en sus habilidades fue enorme.
Las personas acostumbradas a la multitarea no podían eliminar la información innecesaria. Su memoria funcionaba mucho peor y estaban distraídos todo el tiempo.
- Al menos haz algo bueno … Al resolver incluso un problema, estas personas usan una parte mucho mayor del cerebro de lo que realmente necesitan, y esto no les ayuda en absoluto. Cuando los científicos pidieron a los participantes que realizaran varias acciones al mismo tiempo, no pudieron realizar ninguna de ellas. Sus habilidades mentales y de pensamiento se vieron afectadas.
La multitarea devora el cerebro
Cuando haces varias tareas todo el día a la misma hora, este mal hábito afecta directamente al cerebro y cambia la forma en que viaja la información. Después de eso, se vuelve simplemente imposible mantener la atención.
Si realiza múltiples tareas todo el tiempo, su cerebro se vuelve notablemente flexible y se adapta a una nueva forma de pensar. No será fácil volver a lo viejo, incluso si lo desea. El caso es que el cerebro se ha vuelto plástico, pero no es fácil devolverlo a su forma anterior.
¿Cómo afecta esto a tu trabajo?
En su blog, James O'Toole escribió sobre los peligros de la multitarea. Llamó a sus consecuencias tan variadas como repugnantes.
La multitarea te vuelve descortés y poco ético. En lugar de prestar atención a la persona sentada frente a usted, está enviando mensajes o haciendo otra cosa, lo cual es realmente molesto.
La multitarea dificulta la gestión. Cuantas más acciones, más difícil será ordenar la información (piense en el suministro de noticias simultáneo).
La multitarea reduce la creatividad. Para encontrar una solución creativa, debe concentrarse y no puede concentrarse en nada en particular.
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Cómo funciona el cerebro en modo multitarea
La psicología popular nos dice constantemente que uno de los hemisferios cerebrales está más desarrollado en nosotros y que este determina nuestro comportamiento. Sin embargo, esto es un concepto erróneo: el cerebro es un todo. Los hemisferios derecho e izquierdo se transmiten constantemente información entre sí mediante conexiones neuronales.
¿La multitarea es buena para nuestro cerebro?
Muchos de ustedes han escuchado y leído que ser eficiente no requiere realizar múltiples tareas en el proceso, pero hay momentos en los que incluso en casa pueden encontrarse cenando frente al televisor con su computadora portátil a su lado. Trabajando con correo, estamos tratando de hacer algo más en Facebook y Twitter, sin olvidarnos de Google+. En teoría, concentrarse en una tarea es más fácil que tener varios procesos en la cabeza a la vez. Entonces, ¿por qué estamos tan